第62章 居室清洁养生之首

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

责任感是一个人，一个组织、一个国家乃至整个人类文明发展的基石。世上没有做不好的工作，只有不负责任的人。如果一个人没有责任感，即使他有再大的能力也是空谈；而当一个人有了责任感，他就有了激情、有了忠诚、有了奉献，有了执行……他的生命就会闪光，他就能在工作中激发自己*大的潜能。

当她睁开眼睛，来到了剑与魔法的奇幻世界。找不到昔日的名字，只有身上所谓的“骑马与砍杀系统”证实着她和曾经家园的关连。在一步步的探索中，越来越多的伙（姬）伴（友）加入了她的冒险团，越来越多的谜题却逐渐显现。长生种的历史断层、人类疆域外的大结界、星际战甲和传奇骑士团的碰撞、世外龙族徜徉的翡翠梦境……面对着层出不穷的危机，一米二的萝莉握紧了手里的筷子，然后涮了一片牛肉，在嘴里嚼啊嚼：“为啥要那么累呢？快乐不就完事了？”（目前这本书写的东西有：吃鸡、饥荒、暗黑破坏神、warframe（星际战甲）、泰拉瑞亚、第五人格……超级好看的！同好可以进群啊！）群号：694609172

绝对套路套路王，古代女强人和男霸总嘎嘎嘎

本书是从互文性视角研究网络文学的论著。全书论题具有鲜明的前沿意识，研究方法具有自觉的创新意识，是一部值得关注的求真务实之作。

本书汇集各地强农惠农直接补贴政策，对生产性补贴（如粮食直补、良种补贴、农机具购置补贴、化肥等农资综合补贴）和生活性补贴（如合作医疗补贴、义务教育补贴、劳动力转移培训补贴、家电下乡补贴）等政策进行阐释，并就一些常见的问题以问答的形式给出相应的解答，力争让政策落到实处，让农民朋友及时了解其应该享受的优惠，尽快富起来。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她，楚氏集团富家千金。二十岁生日那天惨遭家变。最终命运的轮盘指向了她。她穿越到了一个莫名王朝，经历了世俗沧桑的她，已非那个她。狂傲如她，冷傲如她，无情如她。一步步踏上了世界的顶峰，当美男、权力在怀时。她已笑看天下。。。。。

她携带异能，意外穿越，一朝醒来，竟成了亡国巫女。他是北莫皇朝最为尊贵的王爷，拥有至高无上的权利，奈何只钟情于她，为了得到她，他不惜一切毁了她的国，将她拐到北莫，对她戏上加戏，他勾唇冷笑：“苏若言，你以为你逃得出本王的手掌心吗？”某女抖了抖，一脸不屑的看着他：“北莫沉，你还真把自己当回事了？”“你这不知天高地厚的性子，只能由本王亲自调教！”好吧，某女认命，一把将他扑倒强吻：“竟然如此，那休怪我没手下留情！”…………

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【女强+特工】当现代特工穿越到一个胆小懦弱、花痴草包、倒霉地被挑选来顶替弟弟到别国做质子的燕国公主身上，会发生怎样的故事？花痴草包的公主一心想爬上楚太子的床，却被楚太子厌恶、嗤之以鼻，甚至丢进狼群任其自生自灭。当她穿越而来，赤手空拳击倒狼群，凌厉的身手，狠厉的眼神，惊心动魄。“你不是一直想得到本太子的亲睐，千方百计地爬上本太子的床吗？现在我给你这个机会，跟她们四个一起好好伺候我，等我满意了，就留你一条小命。”她嗤笑出声，还从没见过似他这般没皮没脸的男人，他当自己是什么，是神吗？就算是神，她燕君也不会出卖自己的灵魂。“我从来不用别人用过的男人，因为我嫌他……脏！”一袭纱衣，身姿曼妙，迷倒众生；一身铠甲，英姿勃发，横扫寰宇。凭什么女子就不能一统天下？她就要做这乱世之中的主宰者，让所有的男人都臣服在她脚下。文中美男多多，强势的、腹黑的、纯情的……各有风情。自己的新文《天才儿子腹黑娘亲》，带着儿子闯荡江湖，萌宠文，幽默诙谐，一对一。推荐自己完结的作品《女皇选夫》，NP文，半价促销（看完全本只需4元）：女皇选夫推荐好文：绝色皇子太狂妄绝色凤帝老公好狂野