第82章 冬季起居保健养生

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命：健康长寿启示录》有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命：健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。

胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

走自己的路，让别人无路可走。当原本属于你的道路，已经站上了别人，你该怎么办？李神佑：让她走，我会飞╮(╯▽╰)╭！！情节虚构，请勿模仿

事情来得突然。那个黑魆魆的庞然大物出现在路虎的视野里时，车里的人微微一愣。就在这时，对方占据了内侧车道，咆哮着迎面冲过来，远光灯和车顶上的一排大灯瞬间齐亮，形成一片炫目的光晕。双方车头即将接触的瞬间，路虎下意识地向右打轮一闪。一串刺耳的摩擦声之后，失控的车一头向幽深的山谷冲去。前几天上京暴雨，这段路出现滑坡，路边的护栏大多被毁。山谷里传来断断续续的闷响。

家族次子叶晨，遭受表兄陷害，大难不死果然有后福！获得了超强的图书馆系统！自从天下功法在我手，谁跟匹敌与争锋。

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

无数事实、经验和理性已经证明：好故事可以影响人的一生。而以我们之见，所谓好故事，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。为了让更多的读者走进好故事，阅读好故事，欣赏好故事，珍藏好故事，传播好故事，我们特编选了一套“故事会5元精品系列”以飨之。其选择标准主要有以下三点：一、在《故事会》杂志上发表的作品。二、有过目不忘的艺术感染力。三、有恒久的趣味，对今天的读者仍有启迪作用。愿好故事伴随你的一生！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《元界三部曲之一：下一秒的世界》夏洁生活的时间被前置了1.34秒，掌握这门技术后，她觉得空虚无聊，在一次自导自演的自杀行动中，遇到了犯罪心理专家简阳，并加入了反恐组织，用自己的能力救助受害者，随着反恐行动的深入，夏洁也找到了时间被前置的原因。（已完结）《元界三部曲之二：极乐世界》母星观察员黎凡在执行任务时巧遇神秘男子，为追查失踪多年的祖父黎桀的下落，黎凡与该男子一起寻访各个星球，一步步揭开祖父失踪的内幕，却意外发现了一个更大的秘密。（连载中）《元界三部曲之三：重启世界》黑市里出现了一间通过光遗传技术修改记忆的店铺，不单可以恢复记忆，还能修改和填充新的记忆。店主在这里遇见了另一个自己。

本套丛书选文广泛、丰富，且把阅读文学与掌握知识结合起来，既能增进广大读者阅读经典文学的乐趣，又能使我们体悟人生的智慧和生活哲理。

冯依依决定嫁人的时候便把自己嫁出去了。内心自然欢喜喜。再看老公，人老实，帅帅的，多金的内心无比欢喜喜。所以睡梦中她开心地笑了。萧炎：老婆，你怎么了？依依：……被你吵醒的。萧炎：啊！对不起老婆，我错了，你消消气，我去跪健盘，你别生气。依依：恩，老公乖！萧炎，孤单很久，终于找到中意的老婆。内心窍喜喜。再看老婆，美，美，美，心也美。内心无比窍喜喜。所以做任何事都高兴得心甘情愿，除了时不时地让他不由自主的意乱情迷。然而，前有狼后有虎，个个都惦记萧炎，连个觉得睡不稳。午夜刚过萧炎：老婆，你怎么了？依依：……睡不着。萧炎：睡不着？我给你做按摩，好不好？依依：恩，老公乖！舒服！萧炎：老婆，还睡不着？依依：嗯。萧炎：那我只能用另外种按摩法。天渐渐亮依依语不成调：还……要……多……久……萧炎：再忍忍！