第18章 清洗排毒有妙招(1)

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册，或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力，别忘了，带上这本小册子，它会助你一臂之力。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

这是一名现代医生带着药房回到炮火纷飞的抗战年代的故事。卖药，造武器。卖武器，打鬼子。

一个被遗忘的世界，一场血雨腥风的较量，一把开启神魔战场的钥匙。被惊世骗局所笼罩的少年，誓要走到修道的巅峰，踏碎那张棋局，只为摆正世界的倒影，找到那熟悉的身影……

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"大婚前，他说，娶她为妃，除了每天狠狠要她，给她王妃之尊外，什么都不会给她。可他却不知，她把自己的命亲手奉给他，让他救他心爱的女子，孤注一掷，只为能在所剩不多的余生与他为伴。生命最后，她目光凄然地望着他疑似慌乱的脸，笑了：“墨渊，来生唯愿素不相识！”"情节虚构，请勿模仿

两重身份的她如涅槃重生般，敛去刺眼的光芒，再遇时，高冷防备。傅谂城，如暗夜的王子，生命中教会她喜欢与爱的区别。容景希，如白昼的温暖，为她遮风挡雨，那怕自己遍体鳞伤。他们都说过，爱她胜过爱自己，当爱已经渗入骨髓，命运兜兜转转，流年似起。我在无尽的冬暖里，等你。【1v1宠中有虐】【乌龟新群：127883404】

【注:本文无男主】相传在这无数平行世界中，有一间名为复仇商店的店铺。人死之后因为怨气太重不愿轮回的灵魂便会来到这家商店，只要说出你的怨念，以我们觉得需要的东西来做为交换就会有人帮你复仇，不管你是来自那个世界………

在自然界中，水，主滋养、净化。身为孤儿的罗翰在一次意外后，惊喜地发现，自己拥有了将普通的水转换成具有高度活力的“活跃水”，可以快速催生植物，并加速人体新陈代谢。他的命运，便因此而偏离了原有的轨道……，一时间，淡雅的女翻译，活泼的俏丫头、倔强的美医生，纷纷向他抛来含情脉脉的情丝。罗翰自信从容地拿出一瓶被激活了的矿泉水：“谁能让我最‘性福’，我便让她最美丽！”－－－－－ 新书《噬矿空间》已经上传，求推荐，求收藏！

芥川龙之介是日本近代的杰出作家，有“鬼才”之誉。他的文学创作的最高成就在于短篇小说，《罗生门》、《莽丛中》、《鼻子》等都是芥川龙之介最广为人知的经典名篇。早期作品多取历史题材，重艺术构思、审美意趣，显示一定的唯美主义倾向，后转向写实。本书收录了芥川龙之介的6篇中短篇小说。《罗生门》以风雨不透的布局将人推向生死抉择的极限，从而展示了“恶”的无可回避，第一次传递出作者对人的理解，对人的无奈与绝望。《地狱变》以血淋淋的惨厉的笔墨，写出了奴隶主骄奢淫侈，和奴隶们所遭受的悲惨的命运，更使人有惊心动魄的感受……

“喂！哪有兔子从蛋里孵出来的？”“什么？爸爸？我不是你爸爸！你认错妖了！”……“安泽啊，你女儿怎么这么瘦？”“可能...因为她只吃萝卜吧。”彗星袭来，灵气复苏，群仙乱舞，魔孽破封。……安泽：一边带女儿一边修仙，还得升级系统，拯救世界，我很累的...

《女人上路——车轮印制的日记》是作者三年以来驾车游历西藏、新疆的彩色旅行日记。书中以优美的文字、色彩斑斓的风土照片、切身体会的真情实感，以及车轮印制的翔实自驾咨讯将每个人带入那神秘的佛国净土和广阔的大漠戈壁。