第15章 运动健脑益智(3)

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

关于邓小平政治制度文明思想的特征、价值取向、指导思想、基本原则，以及政治制度文明是邓小平政治体制改革的内在要求、政治体制改革是邓小平政治制度文明的根本手段、完善基本政治制度中政治制度文明思想等等。

成功的人生是从良好的人际关系开始的，一个人不可能孤家寡人地活着，也不可能自我封闭起来万事不求人。在正常的人际交往中，为了提高交际效率，应该掌握一些交际技巧，这对每个人的交际都有一定的帮助。本书全方位地介绍了公关办事的方法与技巧：注重形象，好事多磨，因势利导，因人而异，远离禁忌，等等。读者心中的疑惑，几乎都能够在本书中找到答案。

李白，改变了唐诗，却错过了时代；而整个大唐，又怎么错过了他？一个身为星宿、发为仙音，却只剩下名字的诗人；一个号称盛世，却以虚荣摧残着诗的时代！《大唐李白》系列是作家张大春现代小说技艺与古典文化素养之集大成作品，拟以百万字篇幅再造诗仙李白的一生、大唐盛世的兴衰。首部曲《少年游》透过梳理李白早年的萍踪游历，为读者解开诗人的身世、师从之谜，勾勒出盛唐时代的斑斓世相。

金马影后马思纯、人气鲜肉盛一伦领衔主演新传奇历史正剧《将军在上》，2017超级影视IP原著小说，晋江年度点击榜首作品。一个女扮男装的战神将军，朝廷栋梁；一个病弱娇美的纨绔郡王，著名废物；一道赐婚懿旨将两人绑在一起，是东风压倒西风，还是西风压倒东风？你来我往，斗智斗勇，女强男弱的调教大戏即将开场！

无为，原名赵亮。甘肃平凉人，定居广西北海。出版有中短篇小说集《周家情事》。广西作家协会会员！

姜永育编著的《呼风唤雨》这本气象小百科，以一个个惊奇又充满趣味的小故事向读者们展示了一个神奇的气象世界。翻开《呼风唤雨》，你将会看到五颜六色的雪花漫天飞舞、万物为之惊恐的雷电在天地间炸响、气候异常等导致自然界发生的神奇变化，还有天公给人类玩的绚烂之极的光影魔术。这本书将带你走进奇妙无穷的风云世界，去感受大自然的神奇力量、去欣赏世界上的美妙风景、去探寻万千气象背后的秘密。

她是自己一手养大的心尖宝贝！可没想到，十八岁成人的那天，她竟敢设计睡了他！重点是还不负责任的跑了……原本以为她只是闹别扭，害羞不敢出现。哪知道一跑就是6年！还带着两个娃……很好，很好！这笔账他得好好跟她算一算！--情节虚构，请勿模仿

贫家女子赵姬青春年少美若天仙，邯郸人都知道。阳翟商人吕不韦是家累千金名流大贾，赵国人都知道。秦国王孙异人留质于赵，天下人都知道。三个人都是名人，名人才有故事。如花似玉的赵姬进了吕不韦家当了小妾，从贫穷到富有，喜悦的心情还没有散尽，就听到吕不韦要把她送人的消息。赵姬已有身孕，怀的正是吕不韦的孩子，想来想去，猜不透吕不韦为什么不要她了。听吕不韦的口气，他和秦王孙异人已经牵上了线，两人之间好像有什么勾当。赵姬是穷人出身，吃苦受罪十六年，过的奴隶般日子。

本书是欧洲最为经典的海盗题材巨作，电影《加勒比海盗》就是以本书的故事内容为原形加以改编而成的，好莱坞著名影星奥兰多·布鲁姆和尼·德普倾情演绎，创造了突破10亿美元的票房奇迹。在西方，本书中的主人公名字甚至成为了海盗的同义词，本书名列美国《出版周刊》推荐排行榜榜首，并入选欧美青少年必读书目。本书作者用生动的笔触描述了一系列著名的海盗故事，从布兰德船长的幽灵到杰克巴里斯特的财宝，一幕幕或是妙趣横生或是惊心动魄，使人尤如身临其境。一大批极富盛名的海盗头子，包括著名的黑胡子爱德华·提奇、基德船长、黑色准男爵罗伯茨等都是这段时间海盗史上的传奇人物……

为了得到永生，男主高影和女主朱荪伶分别进入了2个不可思议的教室，并需要进行一次次的考试。但，这并非学校的普通笔试，他们被投放到一个个平行世界，将遇见无数的魔鬼，来解答考卷上一道道关于魔鬼现象的题目，当分数不足60，就会被淘汰！为了得到永生，他们将不断和魔鬼同行，直到他们二人宿命相遇的时刻来临……黑色火种最新原创副本无限流！