第43章 南瓜蒸肉

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

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医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

唐朝皇室后人穿越回到了唐朝建立伊始，武德八年，那个动荡年代。那个时候，初唐四杰还没出生，还没有律诗，还没有词，没有对联。我要成为初唐第一大文豪，归田幽居，挥毫泼墨，吟花赏月。这是他的目标。但这个动荡的年代，不会如他所愿。玄武门之变，抗击突厥，灭梁国……他从旁观，到参与，一路见证大唐的崛起。……qq群：665114328

现代中西医结合的才女苏若离倒霉地穿了，才刚醒来就被眼前黑矮潮湿的茅草屋给吓得又昏过去了，等她再次醒来……天，这是人过的日子吗？幸亏她适应能力超强。什么恶婆婆刁钻小姑，统统放马过来。什么坏二婶、姐夫，都滚一边儿去。斗极品不是她的目标，她的目标是走出一条锦绣医途，顺带着和夫君双双你强我强！

很久很久以后，他想起那时的她，他轻抚着她的照片，默默的念着她的名字，抬头看见镜子里的自己嘴角的弧度，他忽然明白了那年，她走时说的话：就算我们错过了，总好过不曾爱过……

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本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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【非单纯的报仇文，真相需要抽丝剥茧一点点发觉。 双男主文，天使的背面就是恶魔。女主偏腹黑，拒绝傻白甜白莲花低智商恋爱脑……】 前世，她不谙世事殒命于老公和小三手里这一世重生，她变身心机宝贝夺权上位，俘获真爱亏待她的她将悉数奉还欠她的她将统统拿回来