第85章 养脾食物

本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！

现实的丑陋在于，你被排除在繁华之外，龟缩在阴影之中向玥重生了这一世看她如何从头掌握自己的命运－－－－============ 弱水新书【我的星际生活】上传了，一定完本，欢迎大家支持哦 ==================求所有票票，推荐收藏，多多益善啊：）群号：59292248报女主名哦

大多数人失败并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在事业长跑中没有保持一种健康的心态，使得自己最终无法触摸到成功的终点线。与其说他们是在与别人的竞争中失利，不如说他们输给了自己不成熟的心态。本书将现代心理学、成功学的相关理论熔于一炉，通过生动实例，深入浅出的讲解，帮你塑造自己的成功者心态，帮你克服人性的弱点，扼住命运的咽喉，到达成功的彼岸。

雷诺穿越到了自己理想中的海贼世界，正当自己要励志拳打白胡子，脚踢黑胡子的时候，一则消息不禁让他泪流满面。雷诺:“啥？你说啥？你说现在统治世界的是d之一族，拉夫德鲁是d之一族的首都？大海上没有海军，就连海贼都少的可怜？”所以说:“我这是穿越到了离剧情开始还有八百多年的海贼世界。”弱弱的问一句:能送我回去吗？（本故事纯属虚构，作者个人脑洞，可能和原著不同，各位勿要当真）

西条时子经常是星期三的下午2点钟左右到我一个人住的公寓里来访。因为我工作的美容院的休息日是星期三。时子比我小两岁，已经34岁了。但看上去不过三十来岁的样子。她面目清秀、气质高雅，特别是她那白皙的肌肤配上鸭蛋形的脸蛋，常使人联想起漂亮的玩具娃娃。“一个星期没见了，没什么事儿吧？”我把目光盯在坐在我对面的时子放在膝盖上那双纤细的手指问道。她无名指上的那枚翡翠戒指我看见过好多次，它看上去的确很值钱，总是闪烁着深绿色的光泽。今天的时子穿了一件合体的绿色底色、印着浅茶色图案的裙服，围了一条姑娘们时兴样式的披巾。

无为，原名赵亮。甘肃平凉人，定居广西北海。出版有中短篇小说集《周家情事》。广西作家协会会员！

穿越到北宋的杨牧当然要好好学习，天天向上。。。。。。。

在现实生活中，并不是所有人的灵魂都可以自由的飞翔。如果一个人仅仅追求奢华的生活，如美味佳肴、锦衣华服、别墅豪宅等等，那么他拥有再多的金钱、再高的地位、再大的权力，其灵魂也只能匍匐而行。如果一个人追求的是德高望重、事业有成、家庭幸福、奉献社会，那么他的灵魂会在不断地自我实现中直立行走。如果一个人拥有崇高的理想、坚定的信仰、执著的追求、睿智的思想和持久的行动力，那么他的灵魂就会在一次次自我挑战、自我超越中升华，最终把不可能变为可能。

天空，阴郁不散大地，满目疮痍古纪元禁忌种族破开牢笼的枷锁重现世间，百族何去何从，仙，仙，仙，渡不过的劫，渡不过的难，如何羽化成仙……修练的路何时才是终点（青橙是一位新人，一位老书虫，如今尝试着自己去写故事，多多支持）

一个女孩儿命好一些的，幸运的出身、优秀的父母已经能决定了一个不会太坏的人生，剩下的一半人呢？没有幸运的出身，没有优秀的父母，常青就是那另外一半大军中的一员。作者文案渣，请看正文！！

穿越异世，强大的‘暗夜之王’-齐月，重生于幼女之身，自此安分为闺秀。一道赐婚圣旨，嫁与传说中的病秧子王爷。阴谋阳谋，牵动那沉寂已久的嗜血因子。黑暗本性爆发，欺我者-灭!伤我者-杀!杀神归来，誓要逆了这天下，将这世间踩在脚下!繁华背后，唯独那人却仍站在彼岸，“月，我永远都在，你回头便能看见的地方---”【小溪新文，凰惊天下:至尊小毒妃，希望大家多多捧场!】