第18章 瘦身减肥(1)

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球最新的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

历劫仙君碰见某女的那一世……她挽着温柔的桃娘莞尔一笑，“王爷，我给你挑的这个王妃如何？”黎司声音低沉，“本王没有那断袖之癖！”再一世……绯惜治好那个倔强高傲冷酷的七岁男娃，捏着他的小脸蛋，“儿砸，给娘乐一个！”七岁的黎司：……滚！又一世……绯惜出其不意抽掉他手里的书，挑眉，“小公子，人活一世不能这么枯燥，姐姐带你去寻点乐子如何？”黎司千年面瘫终于眉心微瞥，“姑娘，请自重！”……仙君归位了，想起了这几世的种种，心中装的尽是那一身红衣敢爱敢恨的女子……仙君将她逼在角落，指着旁边的两个包子，声音的尾调扬起，含着危险气息，“你敢背着我生孩子？”

他是一国王爷，从小征战沙场，名扬天下，成为一个人人敬畏的铁血残王。他以为他的一生都会奉献战争，最终孤独终老，却没有想到会遇到她……从开始他就知道她的到来，蹊跷可疑，抱着打探的心思与她周旋，却没想到也将自己的心搭了进去……“璃儿，如今局势，和解已经不可能了，想要天下太平，战争是唯一出路……”“璃儿，别怪我狠心，只有如此，才能让你认清现实的残酷……”“璃儿，在你心里，我还是比不上他吗……”……雨吹雪呼啸，红纱风舞凉。回眸之间，已是枉然，褪去青涩，展露锋芒。一身红衣如血，笔直站在雪山高峰上，周身气场冷冽，悲凉蔓延，良久，她转头，淡然的眼底，是死寂的平静。看着那不远处的身影，红唇亲启，“婳棠已亡。”

中国医学有数千年的历史，是中国光辉灿烂的古文化的一个重要组成部分，为人民群众解除了疾病和痛苦、为中华民族的发展作出了巨大贡献。中医的核心内容即是辨证论治和整体观念。辨证论治是中医学的特点与精华，是中医学对疾病的一种特殊的研究和处理方法。辨证论治是我国特有的，根据病理变化进行治疗的一种临床诊疗原则，它的形成与发展经过了两千多年的漫长过程。《中国文化知识读本·中医治病的奥秘：辨证论治》介绍了中医辨证论治的起源、阴阳五行学说、中医外科守护、心理疗法、针灸辨治等内容。

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韩丽莎第一次看清秋部长的嘴脸，是全市统战工作现场会结束后的那天下午。散会以后，秋部长悄悄将市委统战部的李部长一行留了下来，在招待所的雅间里开了一桌很上档次的晚宴。秋部长满面红光，酒未沾唇便三分醉意，端着酒杯环顾了大家说，这次摆酒有两个意思，一是特别宴请李部长，二是为韩丽莎接风，谢她一调来就出了大力，使会议开得空前成功。韩丽莎一听，脸马上红了，激动之余有些紧张。她没想到秋部长居然将新来乍到的她看成一个人物。

著名企业家张近东说： “人品是一个人在社会上的立足点，将其放到企业中来，就体现一个企业的社会责任感上。”尽社会责任，把财富回报社会，让更多的人受益，是许多成功企业家独特的境界。 《白手起家的百万富翁》通过一些典型的事例告诉大家创富的精神、创富的方式和方法，旨在培养大家创富的胆量、敏锐的眼光、灵活的经营思路、过人的财技和经营方式的巧妙运作能力。全书不只是面对渴望创富的人，不同行业、不同职业者都可以从中受益。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

因为阴天，感觉中跟某个黄昏有点类似。我知道今天晚上我是不需要再出门吃饭或者购买什么了。那就好好地回去编造一个故事吧。家里的财物被人洗劫了一回，如果再不努力，只怕日后要做乞丐沿街乞讨了。屋子的门还是虚掩着的。我轻轻一推就推开了。进了门，放下手里的东西，突然想起桌子上面的那张身份证，就想再好好研究一番，看看能不能从中发现什么破绽，比如说一个梦境流露出来的破绽。因为梦境是非常容易流露出破绽来的。但是，桌子上面已经没有那张身份证了。原先放身份证的地方，现在出现了一朵小花。我对花没有研究，不知道它具体叫什么名字。但显然它是被谁刚刚从外面摘下来的。因为它不仅散发着新鲜的清香，而且还沾染着一些晶莹水珠。

一首老歌，一段时光的印记。不再着意去找的老歌，如同抛在身后的似水流年。歌总是会唱几支，可偏就唱不全的那首让人心痒，一句半句的随风落在耳朵里，惊鸿一瞥，却又生了根似的，挥之不去。

她是21世纪的天才杀手，只因太强，被组织灭绝，坠落深渊而死。他是世人称为死神，残忍霸道。温柔却只对她。傲娇冷漠杀手和腹黑霸道死神会之间擦出什么火花呢？（真香警告中）精彩片段：我有玉佩我也可以在这个大陆横着走。娘子，我用天下做聘礼你可满意。“起开，我就算没有你帮忙我也可以傲视天下。”“娘子不要嘛，你要傲视天下我陪你”