第20章 腰酸背痛

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

【给你们一篇不一样的现代文，本文只有更宠，没有最宠，欢迎跳坑】他从少年纨绔成为这尘世间最为尊贵的人，她从世族掌权人沦落为他手中的棋子，成为他手中的一把利剑，为他披荆斩棘，打下这大好河山。他精心布局十年，只为舍她救一人生死，而她只能被迫接受。当她褪去棋子的身份，重生成为她，当她再度成为他的女人，她就发誓若是不好好算算前世的帐，她就不姓沈。结婚之前她就向来认为薄情庇护她是天经地义的，谁欺负了她，她一定会欺负回去，她欺负不回去了也要搬出薄情欺负回去，从来不让自己受那么一点委屈。结婚后的沈慕苏有一句至理名言:什么女人要自力更生，在她眼里那都是浮云，她有后台，就一定利用的淋漓尽致。感谢腾讯云起书院的支持

一个行踪诡异的西方女人，一个身世神秘的东方女人，一个因妻“离”子散而濒临崩溃的中国男人，在天寒地冻的皇家山上的奇遇，将一段梦幻般的“三角关系”带进了阅读的视野，三个生命的“真相”与中国最沉重的历史和现实纠结，三种激情的碰撞与人类最古老的喜悦和悲伤交织，这是一个冬天的童话，这更是一个时代的神话……

瑞蒙家族沸腾了！一只雄性非洲红喉蜂虎——伯德带来的消息打破了瑞蒙家族的平静。伊恩即将被人类带走！情况紧急，一旦被带入人类居住地，回归卡布莱特的希望几乎为零。临时组建的救援小团队正式成立，并迅速踏上了救援之路。蹩脚的“向导”伯德几近迷路，辽阔的卡布莱特草原危机四伏！满怀仇意的野牛群、烈性刚强的鬣狗、神秘的沉睡沼泽……漫漫长路，何时能寻找到正确的方向，截住那通往人类居住地的车辆……

一地球青年被高级文明抓去电视电影，小小少年不学好，在大唐跟李世民打架，在跑男撩骚女明星，在生化危机干丧失，在漫威欺负女英雄DC这些位面各种作死，主角我高兴就好，其他人的死活跟我有啥关系

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一个爱刀如狂的少年，他活着就是为了挑战，挑战江湖上成名的用刀高手。无数刀客成就了他，直到最后，他也成就了一名刀客。

一场惨遭背叛的穿越，一场穿越生死冲破时间界线的唯美爱情。初遇时她是女扮男装的“丑女”而他是美的像妖、像仙、像魔般的倾世美男！在遇时，她遥身一变从绝世冷王的小逃妻变成万人贱骂的女奴，而他却是万人之上傲视天下的王！前世债，今生还，桃花劫，尘世难，这一世究竟谁是谁的劫？他改天逆命冲破时间的界线,穿越三千年的轮回,等待三千年的孤独，只为那一份卑微爱，只为找到她，许她一世笑颜。

薛飞只是一个普通的教书先生，在一次偶然的机会里接触到共产党员，他在慢慢接触中渐渐变化自己的内心。

夜很静，只有知了在鸣唱，三个混混模样的人手里晃动着铁链和铁棒，等待着向他们走来的两人。感觉对有点不对劲，日不落抬起头，骤然发现前方有人拦路，二话不说，拉起小飞向来路狂奔。她现在有点后悔不应该住这么偏僻的地方了，当初只是图这里清静才选择在这里落脚，并没有想到越是人少的地方，越容易打劫。看猎物想要逃跑，三人也毫不迟疑追上去。他们必定是成年的男人，要追上两个未成年的少男少女对他们来说是轻而易举。所……

美好的事物不一定非要成双结对，举例说吧：世界上最大的钻石“希望之心”，它就是独一无二的！所以，即使是单身，也有别样的美丽。只要你的心态没有问题你的单身生活就不会有问题。《一个单身女人要做的50件事》就是想要告诉所有单身的女人，单身不只是一个开始，其实只要你愿意，就可以幸福很久很久。真正懂得享受当下的状态，单身的你便不再孤独愁闷，而会一直自信快乐。不仅是单身女人自己，甚至你周围的人也会发现：一个人的生活同样精彩！