第34章 小儿惊风足部保健法

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

作者佟彤汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。《脾虚的女人老得快》全书权威、实用、易操作。

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对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

睿端是皇朝的太子，他与一个叫云娘的女子两情相悦，一路上的坎坎坷坷让他们好几次分离，后来，与他抢云娘的居然是自己的父皇，太子之位被废，就连他也差点被宰杀，与云娘的回忆在脑海久久不肯散去，云娘，若你没有给父皇殉葬，那该有多好，我想要的不是天下，只是你而已，几年后，真相浮出水面，云娘还在，只是她不在是以前的先皇妃了，而他，也不再为王了。两个人经历了这么多磨合终究在一起了，云娘，还好，你活着。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

一次意外，竟被人吃了豆腐！还因此生意搞砸，还要赔违约金！悲催！屋漏偏逢连夜雨，啥时候自己的侦探社房东变成了那混蛋？总裁你要搞啥呢？潜规则？绯闻！逼婚！你要诱拐萌妹子不成……只见某男冷若冰霜的脸流出一丝阴险的笑。尼玛，原来这就是一个陷阱哇！

帝位颠覆，一夜之间，她沦为他身边最卑微的宫婢。怜惜不再，他给予她的就只有无尽的折磨和痛苦。心无声的在滴着血，昔日的海誓山盟全部变成无情的讽刺。多少个日夜，她必需长守在红帐外等候着主子差遣，任由磨人的痛麻痹着她的心。辗转承恩，她连拒绝的权利都没有。他永远不会知道，她是真的曾深深的爱过…只是她亦不知，他本想以感情为手段控制她，却不料赔进一颗真心……

学生时代，是一个充满理想的季节，也是人体发育的转折关键期，这一时期，如何正确认识和对待自己的生理变化，怎样面对生活和生理的各种烦恼，是决定青少年身心是否健康的关键。

似乎黑暗永恒不灭，光明一点绽放无尽。当王者陨落，掀开动荡的初潮，一柄天剑自天外飞来，刺穿不死神明的胸膛，斩断真龙与凰的希望。地狱火流淌，沉浮成海，乱世之中，人可成仙？唯有横剑断沧桑。这一日，星海大陆中，北部神州一座漆黑的水牢内，少年睁开眼睛，破开桎梏，迈入红尘大世，自此留下一个个不灭传说……

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【女扮男装苏爽文】前世，她被人毁丹田废筋脉，成为碗都拿不起的废人。此生，她逆天改命重生归来，想害她的，都被虐了。想杀她的，都下地狱了。某只手遮天的神尊故作懊恼：“我家娘子太全能，打渣虐菜阵法疗伤样样行，我只能陪她生娃。”“不，我可以用自身部分血肉造人。”“那样造人，缺少灵魂。”“唔，你说的灵魂就是亲亲抱抱……”

《你不知道我有多爱你》精选了作者蔡小岑公开发表的《你不知道我有多爱你》、《我喜欢一个人，就像当初喜欢你一样》、《总有一个人，陪到你天荒地老》等二十多篇青春文学类短篇小说。全书里行间流露出许多独到的思考和发现，是青少年读者滋养心灵的良好读物。

这本书里啥都没有233，这真的，而且这些字只是为了水到20字。