第57章 赤豆

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

英国著名科学家法拉第，年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，后来不得不去看医生，可医生没开药，只说了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”只要拥有6种阳光心态，就自然不被病痛折磨。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

听说柏耀平是飞行员出身的我国自行设计制造的新型导弹护卫舰舰长，而且是被誉为“勇敢迎接新技术革命挑战的优秀舰长”，一些善于塑造“英雄”的“笔杆子”们对年仅36岁的柏舰长产生了极大的兴趣。然而当面对柏耀平那似乎称不上事迹的事迹材料，有的“笔杆子”困惑了：这里没有董存瑞舍身炸碉堡、黄继光奋不顾身堵枪眼的英雄壮举，没有只身斗歹徒的徐洪刚拖着被刺破肚皮而流出的肠子继续追击的那种无畏和勇猛。

一缕飘荡人间的魂，一座隔绝阴阳的门，一场止而复始的梦，一桩布上千年的局。凡心种鬼，谬论天机。

戮魔剑甲重现江湖，黄宸风偶然融合上古天罡龙凤环，神力加身，手持凤翅镏金镗从山野间崛起。夹岸巍山轻云飞，剑气柔肠胭脂泪。几多风雨几多愁，斩龙煮酒和青梅。已完本529万字《九霄仙冢》，有坑必填，人品靠谱！本书群号：816241817。

人人都说顾一念是靳言东的命，是靳言东的眼珠子。她以为，靳言东会是她的救赎。谁知他转身冰冷的看着她，“滚。”顾一念很痛快的滚了，并且是带着个球，滚的。三年后，顾一念笑嫣如花，仪态万千，“靳总，好久不见。”靳言东眼风如刀，上下打量着顾一念，扫到不远处正和一个漂亮女人说话的男人，薄唇轻抿，极尽不屑，“顾一念，你脑子进水了吗，离开我就找了这么一个东西出来丢人现眼？三年里头旷了太久，择不饥食么？还是说，你原本的眼神就这么差？”“那是，要是我的眼神好，三年前，我也不会瞧的上靳总吧？”靳言东眼神一凛，直接把顾一念按到了墙上.对着她的红唇重重的吻下去。

本书讲述的是世界艺术史，其中中国艺术史占一半的比重，主要包括音乐、绘画、雕塑和建筑这四个大的方面，除了介绍最有名的艺术家、最具代表性的艺术作品和艺术发展的历史之外，还通注意讲中西方做对比，让孩子能够领略到艺术的不同表现形式。

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方书言，在21世纪就是丑女的代名词。前世的她，恋爱没谈过，婚恋狗血剧却看过不少。如果自己也能当回女主角……怎奈，颜值是硬伤！一朝穿越，来到大秦皇朝，好不容易重新活一回，可不能浪费了这惊世美貌。这一世的她，出自名门望族，姑姑是皇贵妃，父亲是前大秦提刑官，女主角基本的配置都齐活了。只是，古代的官家小姐都要被指婚吗？她要嫁的人还是当朝皇太孙……所谓美人计的最高境界，就是让中计之人心照不宣却又言听计从。不出所料，此男一举中招，某女窃喜，列出“宠妻法则”：第一，不准做皇帝！第二，不准卖弄医术！第三，只能宠我一个！情节虚构，请勿模仿

一个从土匪窝里长大的小土匪头子，一支能吸血而且制符永远不会失败的“符笔之箭”，当他与它成为一个整体，会创造那些奇迹呢？

信仰是人的一种精神追求，它存在于人的心灵深处，融化在人们的价值取向和行为上。信仰对人的行为有巨大的导向、鼓舞和激励作用。正是基于这一认识，这本小册子，侧重于大学生信仰的教育与引导，着重阐述如何科学、生动、有效地开展以“六个为什么”为核心的大学生理想信念教育，引导大学生树立科学信仰，坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信。

懂得感谢折磨你的人，是一种可以改变命运的真正智慧。人生在世，难免要承受苦难和折磨。那些折磨过你的人，不管他们是有意还是无意，在折磨你的同时，其实也在成全你。因为正是他们的这些折磨，让你成熟、成长、成功！在弱者眼里，苦难和折磨是人生的悲剧；而在强者眼里，折磨是一种人生财富，苦难是令人不断进步的动力。学会感谢折磨你的人，才能真正领悟成功。