第13章 美眼明目——祛邪扶正，清热养肝明眸善睐(1)

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

逍遥门里有四大真传弟子，分别是脑子有坑的大师兄，喜欢三师妹的二师兄，痴汉大师兄的三师妹和喜欢脑补的小师弟。修真界第一门派玄铭宗出了个风流成性的大弟子东方芜穹，路痴的三弟子龚常胜。在阳光明媚的一天，我正在玩游戏，玩着玩着掉“坑”里了......

面试时面试官问李闫如果可以穿越到游戏中，想去哪，李闫答暗黑破坏神，然后就穿越了。。满级神装的猎魔人的职业穿越到了暗黑破坏神世界，变成了1级小菜鸟，装备没了，宝石没了，还好剩下了全提取的卡奈魔盒。新书《单刷王者》已更新，欢迎品阅，指点。

春天，缕缕耀眼的阳光冲破厚厚的乌云，给予万物以新生的希望；夏天，斑斑热情的阳光穿透了茂盛的枝叶的缝隙，给予人们片片舒爽的阴凉；秋天，丝丝柔和的阳光折射熟了枝头的果实，给予一分耕耘一分收获的勇气；冬天，捧捧温暖的阳光融化了坚固的冰雪，给予人们不怕困难的信心。有阳光的地方就应该有我们自信的笑脸；只要有阳光，就必然有希望。阳光，充满爱意；阳光，充满生机；阳光，充满力量。当阳光成为一种品质与气质，我们的守望就会显得从容与殷实；当阳光成为一种指示和能量，我们的守望就是一季沉甸甸的丰收。阳光就是一剂良药，它能够排除我们体内消沉的因素，让我们感受到快乐，并且充满自信。缕缕阳光如希望。

沙陀出身的后唐灭了朱梁之后，基本统一了北方，在庄宗李存勖与明宗李嗣源两代皇帝的辛勤努力下开创了一个安定局面。然而随着李嗣源的逝世，后唐大权旁落，各地滋生出掩盖不住的离心倾向，尤其是石敬瑭，他为了自立不惜以“燕云十六州”为代价引契丹军进入中原，最终取后唐而代之建立后晋。这一阶段，少数民族成了中原舞台上的主角，他们为中原带来战乱的同时，也为中华民族注入了新鲜血液。

【女主强大】大婚当天他抬起手狠狠的给了她一巴掌，将她打入冷宫，践踏着她的自尊，“你连给本王暖床的资格都没有！冷瑶，从小她就生活在冷血无情的佣兵团，她穿越了，第一次有男人给了她一巴掌，她眼神狠狠的盯着他。被他折磨，她连眼睛都不眨一下，可是当她见到痴傻的六王爷时，一切都变了，她的心活了，她不在忍受，“到此为止吧，暴君，我会让你付出惨痛的代价！”

温煦不喜欢大都市的生活，因为大都市让他感觉永远在赶时间，身心似乎永远也得不到片刻的休憩，拿到手的那点儿工资感觉怎么也不够花似的，更别提几乎看不到星星的天空，还有那吐不完槽的雾霾天。终于有个机会，逃离城市回到了乡间，即便是开始有些贫苦，但是家乡的土地与山水终是让温煦漂泊的心安定了下来，青山、绿水，起伏的梯田，郁郁葱葱的树林乔木，夜晚一抬头就是满天的繁星，或者是一轮明晃晃的大月亮，听着鸟啼虫鸣，舒服的大木床上一觉睡到自然醒，这才是温煦想要的生活。新书《美国牧场的小生活》已开，欢迎各位支持指正。

一纸契约，为了父母的性命，她被迫成为了邵云峥的情人。本以为只是单纯的交易，她还是在他的蚀骨宠爱中丢了心，直到她意外怀孕，被迫流产……从此，她拒绝再爱。然而三年后，他单膝跪在她身前，任由她毁掉他的一切，深情哀求：“先爱上的人就是输，我输得心服口服，老婆，跟我回家！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

男主各种渣，阿谀献媚、逢迎拍马、小肚鸡肠、睚眦必报，阴险、狡诈，不憨厚、不老实、不斯文、不可救药。古代最底层小人物的苦苦挣扎，为了生存各种不入流的手段。但是这样的男主，却有一位百般好的妻子。古代小人物的恋爱故事。

春衫年少，细雨微茫，他是四季山庄的贵公子。江湖之远，庙堂之高，他是言定天下的谋主。雷峰塔倒，西湖水干，他总也等不到要等的人。…………他是王侯，亦是乞丐，既是高士，又是俗人。畏他的人如畏妖魔，敬他的人如敬神明。这是天河上边上一株仙草生生世世轮回不休的故事，也可能是正在你我身边发生的事。无尽岁月，悄然回首，群星寥落，唯季寥一人独仙。