第16章 运动化解肝毒，举手投足间的养生智慧(1)

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

所有的一切都不过是印证了一句话：在对的时间里遇见对的人，是幸福！在错的时间里遇见对的人，是不幸！

暗黑神苏醒，宇宙会再一次陷入混乱之中吗？黑暗会笼罩大地吗？司法会可以再一次将暗黑神封印吗？……………………………上弦月从小就知道自己肩上的责任很重，所以拼命的学习。可以说生命的前半段除了学习再没有其他的东西，而后半段为了宇宙和平而努力。她以为这一生就这么枯燥乏味不会改变，直到遇见了那个教会她爱的人。她永远不会忘记那一天。“你知道什么是爱吗？”“不知道。”“没关系，我会教给你的。”

口才是一个人不可或缺的成功素质。作为孩子第一任教师的父母应该有意识地培养孩子的口才，让孩子变得能说会道。《从小培养孩子学说话》从语言环境、口才素质、说话习惯、说话技巧及口才训练五方面出发，教给父母一些在家庭生活中培养孩子口才的方法，并提供了一些关于口才的亲子故事和亲子活动，可以有效地帮助孩子提高口才。紧贴素质教育实际提升孩子语言表达能力。

约克夏犬与丝毛犬之所以一直吸引着养犬爱好者的眼光，是因为它有着独特的魅力，它迷人又聪明，个子虽小，但勇敢、忠诚且富有感情。但这些，只有你真正拥有它、关爱它，让它融入你的生活，你才能从它们身上感受到无穷的乐趣。

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谋士与杀手疯狂生长的乱世，有人御狂局、有人执狂子，笼络杀手、捭阖朝堂。乱世，乱出谋士杀手的盛世。且看来自西渚千岛，历经逃杀来到大雍的古扬，如何步步执刀、谋猎宫阙！“如果不能回去，怎对得起当年鲜衣怒马！”

孩子他爹是蛤蟆？——————谢晚秋不明白。前一瞬她还是二八芳华的新嫁娘，怎么下一刻便成了孩子娘？原以为这是带着小蝌蚪找亲爹的故事。可当那巨型蛤蟆堵在门口时，她才蓦然发现，话本好像拿错了。

江湖，一片叶，一飞花，最是佛陀，也无情。强者，掌握命运和规则，弱者何以谈生何以忘死。

接到转业通知的时候，陈云亮心里很难受，刚满26岁，想当职业军人不离开部队的愿望就破灭了。怀揣着红宝书《毛主席语录》，背着简单行囊的陈云亮由北向南辗转奔波到贵州，终于在偏僻的小县城找到父亲所在的单位。在一个油毛毡搭建的简易工棚里，父亲衰老虚弱的指点着儿子把被褥铺在自己旁边的小床上，嘴里不停的絮叨着：“我是最早来到这里的老同志了，有批东西是我清点接手保管的，责任太大了，来，先跟我看看去。”陈云亮不解地跟在父亲身后，来到旁边一个砖混结构的仓库。父亲动作敏捷地开门，关门……

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