第8章 打嗝呕吐老偏方，轻松解决生活烦恼(1)

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

曾经站在巅峰的女子，叱诧风云，无数人对她的的财富动心，却无懈可击。可天意弄人，完美的她因意想不到的反叛而消失在这个世界。无尽虚空，废柴少女命运轨迹改写，任意欺压凌辱的她一朝蒙尘、一朝风华难掩，从此踏上强者之路，逆路而上，傲视群雄、傲视苍生……他，帝国殿下，冷魅腹黑，天赋异禀，却唯他独具慧眼伴她、宠她、缠她。两人上演强强联手并肩相随征战天下。

古代的风，水，火，土，它们构成了一个绵长而浩荡的心灵空间，影响着我们现代都市人的思维，心灵。这四种元素是古中国的根基，衍生的水草，粟米，它们是万古尘埃聚合、汇流、分割、抵达生死，新生的所在。风兮，雨兮，你我苍生同生共死；木兮，火兮，大地莽莽，黄土，云朵，这是古代世界留给我们的想象。每一个古代的意象，经过时间的淘洗，穿越河流，来到了我们的日常生活。

在这五花八门奇装异服的行客当中，有一位行客特别地特别地引人注目，此人身高八尺，满脸横肉，浓眉大眼，那眼神透着一股杀气，高高的鼻梁，足踏木屐，走起路却毫无声响，尽管路面质地很硬，稍微有一点见识的人一看便知道此人不是中原人士……

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一朝穿越，被绑进花轿，迫嫁传闻中嗜血克妻的魔鬼王爷？挽起袖子，准备开战！嗯？等等！魔鬼王爷浑身能散发出冰寒之气？岂不正好助她这天生炙热的火型身子降温？廊桥相见，惊鸿一瞥，映入眼帘的竟是个美若谪仙的男子！“看到本王，还满意么？”好悦耳的嗓音！“不算讨厌。”她说。他唇角微扬：“那就永远呆在本王身边。”似玩笑，却非戏言。从此，他宠她上天，疼她入心；海角天涯，形影不离，永世追随。

邓梓从小有三个目标：1、谢浩然爱上她；2、跟谢浩然牵手成功；3、跟谢浩然共度一生。大学毕业后在她终于向第三个迈进的时候，她却不经意的感觉到身后总有一道视线，不近不远的跟着她……邓梓尖叫：你是谁！你为什么老跟着我！潘毓认真脸：我是来报恩的。

“说说看你进去后看到了什么。”“血……很多血……”“有血吗？”“是的！”“你为什么要朝嫌疑人开枪。”“……他不是人……他不是人……”“请告诉我们，你为什么要向嫌疑人开枪。”“我说过他根本不是人！！他的脸是个黑洞！他是个怪物！他是个怪物！怪物！！怪物！！！”李真疯了，因为一件被废在档案室十七年之久的案子，一件原本同他根本毫无关系的案子。这案子让他几乎成了个废人。现在想起来，如果不是那天自己多此一举地去把这个案子告诉李真，李真就不会出这种事了吧？为什么一切会演变到现今这个地步，廖娟怎么都想不明白。

异国归来，半夏发誓要把他“办”了。睁开眼，某女欲哭无泪！——谁把本姑娘“办”了。民政局门口，某男一脸无害：“来，回家，咱今晚继续彼此熟悉！”半夏一红本本甩过去：“本姑娘喜欢一个人！”“正巧，我就是一个人！”“……”【欢迎入坑，坑品有保证】

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【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】慕雪在一次团战中穿越到了时空错乱的王者世界，阴差阳错的成为了这个世界不可或缺的人物，有人要她死，有人要她活。而她只想要个和平的世界，想要一直守护他。