第22章 男女特殊部位的保养要点 (1)

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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数千年前，听闻昆仑仙山上，因缘巧合，竟幻化出一只白泽仙兽，似乎是因为一缕在昆仑之上飘散不去的仙气。佛祖在那日，在遥远的西方极乐，微微睁开了眼……

对于李仁杰来说，当兵就是为了玩枪，玩枪就要成为枪王。身为一名狙击手，自然要成一名狙击之王，一名无敌狙击兵王。

在没遇见你以前，我对于爱情的认知，尚且就像一杯清酒，连浅尝都未曾有过。那天却是惊鸿一瞥，我的爱情酒，像是染了浊色，那点浊酒，五彩斑斓，有甜美、有苦涩、有辛辣、有醇香，而最后的一味材料，是爱你。

薛家大小姐相貌纯美身份高贵，被后妈和白莲花妹妹整得死死的。可一场意外让大小姐换了个芯，成了武力值爆表的外星人。为了给妹妹姻缘让路，做妹妹的陪衬，后妈得意的盘算要捏死这碍眼的继女。当外星人PK后妈妹妹，她们那点自以为高明的手段拙劣得跟小孩过家家似的，在外星人眼里都不够看的，简直懒都懒得理她们，可是某些人偏偏不长眼，天堂有路她不走，地狱无门偏闯进来！那就让她尝尝咱们薛宝儿的厉害！

游戏里：“老大，有人送你老婆极品装备！”“拆钻！”现实里：“总裁，有人送你爱人跑车！”“卖二手市场！”她是游戏里火暴技术流，现实里清纯建造师。因为地域差异，她屡次拒绝他的追求，终有一天将飞机驾照拍在她面前——女人不管是游戏还是现实，你都属于我！我的爱情是可以和我一起坐飞机的！

爱入骨，宠入髓，不死不休吗？不！死也不休！【不一样的重生文，不一样的套路，你以为的结尾可能仅仅只是个开始。】重生前，顶级世家，豪门总裁？离川说，“No，那都弱爆了。”重生后，无敌金手指？离川说，“No，我有的全是Bug。”要问离川重生后最想做的一件事是什么，她一定会说，“再重生一次！”为什么？君默燊说，“因为我！”

二十世纪，一个平凡无奇的高中生，也是个时时被小太保欺负的可怜虫，因宿命的原因，陷入了奇妙的时光异变，来到一所奇异的学校，这个学校不存在于任何地点，也不存在于任何时代，只有一个老师，还有几个助教，和一群十来岁的古怪学生。只是这个老师的名字叫做鬼谷子，助教们来自不同时代，学生虽然都是毛头小孩，但他们却都来自战国时代，也就是日后的孔子、庄子、老子、列子及公孙龙。