第33章 构筑健康基石，保健要从娃娃抓起 (2)

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

陈炜和他的“爱人”，每天工作中的喜怒哀乐

前世，温笑是一个脑子不太好使的千金大小姐，被未婚夫和继妹算计了家产和公司后，被赶出家门，最后惨死在雨夜。重活一世，温笑发誓，这辈子她要活明白了，那些想害她的人，她绝不放过。只是……前世她看不上眼的男人却一次两次的帮她虐渣渣！嗯！必须抱住大粗腿，虐渣才有武器。“翟墨琛，你为什么对我这么好？”“因为你是温笑。”（本文虐渣打脸啪啪啪！翟先生宠妻无下限，甜宠无度，请自行防止蛀牙！）

一天沈苑的名字又被挂上了微博热搜榜，不过这次的话题却很不一样。#国民女神沈苑结婚##沈苑老公厉博谦##女星沈苑与厉氏总裁隐婚#……看着急得团团转的沈苑，厉博谦心中得意，“全世界人民都知道你是我厉博谦的老婆了，我看你怎么跟我离婚！”作者喊话：“快来看！人前真高冷人后老奶狗的霸道总裁厉博谦强烈的求生欲压不住啦！”

她是一个迷糊可爱的小女人，遇见他以后，她就一直没名没分的跟着他，终于有一天，她发现他的疼爱，宠溺都是因为她是个替身，她想逃走却被他抓住。“你又不喜欢我，为什么不让我走？”“谁说我不喜欢你？嗯？你这么可爱，我当然喜欢，你敢再走，我就把你卖给长得像大猩猩的男人。”怎么办？大猩猩还不如眼前这只腹黑熊好呢！她只好乖乖留下来，继续被他养着……他只说喜欢却从不说爱，其实他爱她从他们相识就已经开始，他以一种最高傲霸道的方式爱着她！……安佐澈，你不让我走，那我就留下来征服你！你的人你的心都交出来！……因为阮修雪是个笨蛋，所以，笨蛋没有权利听到我说‘我爱你！’

这日，冷心露娇媚无比地坐进男人怀里。一手撩住男人峻冷的轮廓，一手持着一把尖刀，直抵男人心口。“总统大人，你的死期到了。”南宫未寒指尖悠然端着一只酒杯，微微抬手，猛然翻转，酒杯刺穿尖刀，直飞冲天。“想拿我的命，只有冷花凝可以，你，不够格。”冷心露闻言大惊，霍然起身：“你怎么知道我不是她？”南宫未寒：“因为，她身上有我的味道，你没有。”冷花凝：……

俗世、俗人多俗眼，俗眼是“病”！是这些“患者”令人绝望，又催人奋进。。。。。。

爱情的世界里谁是真正的胜利者呢？爱情里只有爱或不爱的模棱两可。不管你有美好的脸庞还是英俊的外表，如果不爱，你就是行尸走肉，在我眼里一文不值，如果爱，即便你是卡西莫多，我都爱你真挚......

道德进步是如何发生的？社会是如何摒弃那些长期沿袭的不道德习俗的？在《荣誉法则》一书里，奎迈·安东尼·阿皮亚探讨了一个长期受到忽视的改革动力。阿皮亚审视了以往道德革命的实例，并且对当代反对残忍习俗的运动作出描述，揭示了一个道理，即理性、道德或者宗教都不足以推进社会的改革。只有在不道德习俗与荣誉发生冲突之后，不道德习俗才会最终消亡。阿皮亚拥有讲述故事的天赋，以及哲学家的严谨态度，他以一种全新的方式探讨了与道德相关的问题。从满人废止中国古以有之的缠足习俗，到弗里德里克.道格拉斯在伦敦与废奴运动领袖们的会晤，《荣誉法则》一书揭示了道德革命是如何获得成功的。

本书为拿破仑帝国兴衰史，包括：从科西嘉少年到葡月将军、第一次远征、进军埃及、雾月政变、重压轻柔、帝国的皇帝、鼎盛帝国、走向覆亡和帝国的瓦解等。

一个东偷西盗的盗贼，因潜入国库而跳崖穿越到一少年身上，偶得偷神宝藏传承，错饮大鹏血，从而踏上修行一途，偷遍各界，在异世不断前进成就一代妖神。