第13章 高血压——禁锢人类健康的“枷锁” (2)

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

历经沧桑的北大，以其“兼容并包”的风范，将古今中外百家思想融会贯通，同时以“思想自由”的理念培养出了一大批学者，他们对于人生有着独特的经验与智慧。本书汇聚中外哲学大师的思想精华，穿插北大人的生命体悟，不仅是一本哲学思想著作，也是一本指导现代人生活的著作。

天地不仁，以万物为刍狗。当命运可以被随便掌控的时候，是沉默以对，还是奋起抗争？陌汐轮回了一世又一世，始终不服这既定的安排，她的亲情，爱情，友情，都要牢牢抓在自己的手中，即使深渊万丈，她也要逆天、逆地、逆苍穹！

新文《悍妇当家：娶个相公好种田》已开，求收藏!俗话说，傻小子睡凉炕,年轻火力壮！自从成了杨家老二媳妇；只见过她相公进房，从未见他上过床。“靠，不会出去打野食，偷吃了吧！”小傻子翻身而起，扛刀出门。

《一个少年的笔记》收录了叶圣陶的小说及散文作品中的名篇，包括《小铜匠》《潘先生在难中》《没有秋虫的地方》《我坐了木船》等。其中，小说多以讲述故事的形式，揭示现象，阐明道理，通俗易懂，又寓意深刻；散文则多表现作者对故乡和自然的热爱，趣味性和教育性兼具。他的作品看似平淡，却隐藏着独具的睿智与明见，值得仔细品读、慢慢感悟。

本文讲述了主人公的一段青春记忆，游离于主流学院的‘自考’学生，混迹于学校和社会之间。财富美女、兄弟情深，有成功的喜悦、失败的无奈。希望唤醒那一代人的青春记忆！

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爱情经不起任何的欺骗，凡是变了质的情感最后的结局总是悲剧的。韦立林拥有一个深受他的女人，在大难面前他却铤而走险，等他醒悟过来的时候，赵倩早对他充满了仇恨，还设了一个又一个的局要报复他，狠狠地吐了一口恶气。幸好，老天爷没有让这些在爱情的旅途中迷失方向的年轻人走上绝路，经历了种种的挫败之后，每一个人都找到了自己的位置。

神州大陆地势奇峻，东部和西部分别盘亘着两方水火不容的大陆，连年征战，而这水深火热战争的停火线便是位于它们的中央——那深不见底的幽幽古潭。虽然战争已经停息，但万年来谁都不曾进入古潭界，发现古潭深处静坐的那道身影，更没有人知道当年战争的真正导火索。当潭中少女如亘古寒冰般的清冷眸子再度睁开时，这片大陆，注定再次掀起腥风血雨！谜一样的古潭，谜一样的少女······对她来说，究竟是古人，故人，亦或是，孤人？

日本第十四届菊池宽奖获奖作品。历史小说巨匠司马辽太郎，连续九年荣获日本最受欢迎作家第一名。日本战国“下克上”的完美体现，战国枭雄斋藤道三的盗国之路。何为战国？以下克上。血统、家世、阶级……旧的规则被打破，时代在呼唤新的英雄。前编：讲述了战国初期，松波庄九郎被称作妙觉寺中“最聪明的法莲房”，心有觉悟而蓄发还俗。他用计获取了京都油商奈良屋的巨额家产，经过周密细致的调查，决定将美浓国作为“盗国”的起点！序篇描写了战国的革命儿斋藤道三如何在年轻时代有勇有谋地从一介浪人之身摇身变为美浓国主土岐赖艺的心腹，作者以独特的历史观与洞察力揭开了宏伟壮大的历史篇章。

这是一个充满幻术的神奇世界，这是一个复仇的时代。他，幻界尊贵的殿下王子，并非吸血鬼，却以吸血为生；他的冷酷并非无情，而是无心！她，是月光女神的遗女，却是幻界水族公爵的私生女。她的身上藏着两颗心脏，以至于她可以透过他人的心听到他人的心声。但是她是幻界通缉的对象，躲藏在人类世界，不敢回到幻界……黑暗中，如美玉雕琢般的帅气轮廓若隐若现，南宫延辰纤长的手指擦干嘴角的血渍，冷冷一笑。“这个世界上没有活人看到我吸血过，现在你看到了，你说要怎么办呢？我的食物！”--情节虚构，请勿模仿