第13章 高血压——禁锢人类健康的“枷锁” (2)

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

本书讲述了北宋中期，虽涌现出晏殊、范仲淹、欧阳修、包拯、司马光、王安石等名臣，却面临内忧外患，社会危机日益加重。在如此大环境下，北宋开启了变革时代。仁宗任用范仲淹等人施行新政，但因触犯了贵族官僚的利益，反对势力庞大，改革旋即中止。英宗重新起用改革派重臣，试图裁救积弊，但因过早病逝，少有作为。神宗继位不久即召王安石赴京，推行变法。在守旧势力的攻击下，勉力维持新政。此后，宋军两次败给西夏，神宗郁郁而终。高太后垂帘听政，新法被废止。高太后死后，哲宗亲政，罢黜旧党，起用新党，恢复新法。但此时，新法已沦为党争的屠刀，改革的本质丧失殆尽。赵家四代皇帝苦苦支撑的变革时代就此终结，北宋的历史也将步入尾声。

只要你能在这里活下来，你就会得到你想要的一切。这里是每一个热血青年梦寐以求的圣地，也是每一个有理想，有梦想的人想要到达的天堂。这里有毁天灭地的神力，这里有映照千古的荣耀，这里有富可敌国的财富，这里有肝胆相照的义气，这里有荡气回肠的柔情。这里不仅仅有无数英雄等待你去超越，还有数不尽的珍奇宝藏等待你的开发，而你需要做的就是，全力以赴活下去！

我们走的太远，以至于连出发时的目的都忘了.我们一直以为我们会这么干净的走下去，倔强着昂了头走下去。最终呢？？？

十五年前，一场救援被拐儿童的行动，简桦初遇季城楠。他是为人民服务也为她服务的警员，而她心有困兽不让人靠近。监护人与被监护人的关系，他用他心里仅存的善良关心照顾着这个女孩。她忍受亲如家人的生离死别，他陪她一起面对；她在学校生活里受尽欺凌，他把她推至前面让她学会反抗；她萌生爱意，他却误以为是对另外一个人，把她推向别人。她想要找回亲生父母，他虽不愿意却尽心帮忙。季城楠，我这一辈子，从坏到好，从死到生，都是你给我的。只要想到你的名字，哪怕前面是高山，是深海，是荆棘万里，我也义不容辞奔向你。

《奥巴马演说：跨越种族的声音》主要介绍了美国总统贝拉克·侯赛因·奥巴马执政以来的历次演说。奥巴马的演说平易近人，风格幽默。每篇演说都语言巧妙，内容丰富感人。他的演说给听众带来了极大的内心震撼，激发了民众的感情。以英文演讲词与中文翻译兼备形式编写。

书中文章最初为专栏连载（成书经过详见《再版后记》），篇幅不长，每篇从一条线索写起，看似闲闲写来，却能独辟蹊径，以小见大。舒芜先生评之为“虽是一本小书，而文心史识，意趣笔墨，四美并具”。作者是文章大家，文字纵横自如，加以见识通达，在短小的随笔中包含着丰富的视点，耐人寻味。虽写故实，偶尔将现代的“流行语”信手拈入文中，遂穿越了历史和当下的世态人情，令读者会心一笑。

推文《魔女再临，鬼王绝世宠》21世纪青隐门少主，一朝身死，竟附魂于飞灵大陆废柴少女之身？废物？一招千里冰封让你们死无全尸！丹药？一枚丹药单系灵根眨眼变双根！夺位？一步一杀通通送你们黄泉相会！收灵宠，荡鹿苑，直讨神域，一怒三界乱！且看妖娆少女，谈笑间执掌杀伐，问鼎天地！她说:“世人皆道高处不胜寒，我倒觉得，只有站在顶点，才能保护自己想保护的，拥有自己不想失去的。”他道:“愿得一心人，白首不相离，你且去，我就来。”她嫣然一笑，吧唧一口亲在男人侧脸，“没事，多带两床被子，多大点事！”?

苔丝是个美丽的乡村姑娘，纯洁，善良，又有韧性且善恶分明。由于家境贫穷，给与自己同姓的贵族德伯家打工。结果她被主人家的儿子亚历克·德伯诱奸，并生下了一个私生子。由于这个“罪过”，苔丝很受鄙视。在巨大的压力下，再加上小孩夭折，苔丝离家来到一个牛奶场工作，遇到了牧师的儿妇安吉尔·克莱尔。两人相爱并结婚。但在新婚之夜，苔丝向他坦白了自己的过去，安吉尔竟将她抛弃，独自去了巴西。生活困苦，备受侮辱的苔丝苦等安吉尔回来无果，无奈成为了亚历克的情妇。就在这时，安吉尔抱着忏悔的心情，来到苔丝身边想和她重新在一起。这时苔丝杀死了亚历克。在他们逃亡的途中，苔丝被警察抓到，被判了死刑。

不过就是应付长辈吃个饭嘛？以为的一面缘分？竟然只是一个开始？ 他为什么会来相亲呢？太奇怪了？那天我穿了鞋子回来，却把心留在了那里！ 有人喜欢雨天，有人喜欢晴天，就跟感情一样，阴晴不定，喜怒无常。 不要可怜那些可恨的人，他们并不值得同情。

在书院的相遇造就了两个人的缘分，恩恩爱爱吵吵闹闹，闹了小半生最后还是走到一起。“小姐，听说清王要另娶她人了。”“他怎么敢！”