第21章 心理问题的调适治疗(3)

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球最新的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

她是世人嘲笑的纳兰嫡女，被退婚数次，天下笑柄。她又是世人敬仰的“苏墨”，孤冷偏傲，南方霸主。他是俊美无双的天之骄子，妻妾成群，盛名天下。他又是文韬武略的腹黑王爷，偏执狂妄，北方枭雄。她杀人不眨眼，他欺人不留情。★命运让他们相遇，相知，相守。命运也让他们相残，相杀，相敌。他不会舍天下而娶她，她亦不会叛国而嫁他。可紫柏山上，他用生命追逐她离开的脚步。落水崖边，她用自刎成就他霸业的基石。★千里红裳，他以天之媒，聘她之心。万里追路，她厚土为妆，江山为嫁。南北合部，天下会师。他拥着她轻吻而笑：“纳兰芮雪，你可真够厉害的，全天下的男人都被你耍了！”她清婉淡笑：“北宫晟，你才算棋高一筹吧？如今全天下最厉害的女人都被你收服了。”他不屑低笑：“不是如今，从你出生那刻起，你就是我的！”她嚣张亦笑：“那到你闭目那刻止，你只能是我的！”★有人说她简直是女人的耻辱。欺庶母，压庶妹，打侧妃，逐美妾。太皇太后怒骂她毫无妇德。她冷冽一笑：“他这辈子只能是我一个人的男人，谁要不怕死，就往过来凑！”★有人说他简直是男人中的神话。创武学，通海贸，平四海，功千秋。世人说他是千古一帝。他温柔淡笑：“拥九千繁华不如守一人欢颜，赢了她，才是我人生最大的赢局。”★这是一个阴谋迭起的世界，这是一个乱战纷争的家国。这是一场千里追爱的传奇，这是一段一往情深的眷恋。震家宅，斗皇室，统三军，成帝业，红妆踏马，金戈铁戟。他许她一世三千宠爱，她陪他一统万里河山。千古帝后，万世横秋。★宠文，不虐，古风，文笔保证，日更6000＋喜欢一世一双人的亲们可以跳坑了。

…“纵使生活没那么容易，我还是想把你，放在未来里，一生欢喜，不为世俗所及。”林故初永远都会和易南肆在一起，永远永远。从何时起我变得挑剔，是见过你清澈瞳孔里我的倒影，还是见过你蜜糖味柔软的笑意。身边来往的人很多，也曾有人为我驻足，可是啊，不是你不行。世界灿烂盛大，总有你的家。“世界没你想象的那么好世界也没你想象的那么坏你过来来我身边月亮不抱你时光摧毁你可我爱你。”你是这世间最可爱的小星星，我爱了整个宇宙只为和你碰头。想在夜晚变成星星，偷吻你的眼睛。“易先生啊，我真的超想和你有以后。”我喜欢的少年打天上来，他无意掀翻烛火，点燃我双眸盛满的暮色。-“世界很暗，然后你来了，带着星星月亮…”

她，是现代顶尖杀手，却遭人怨恨，最终含恨而死，一朝穿越，便要潇洒活一世。什么？废柴！遥身一变，极品丹药一抓一大把，各种神兽争相签订契约，各路美男争相求嫁。 但是却被冰山王爷宠成了小绵羊，这怎么行！ “王爷，来一战！” “好，夫人莫非欲-求不满？没关系，为夫这就履行责任。” 【虽然前两本书可能玛丽苏，但是我保证，就算我们玛丽苏，也要苏的不一样！后面的小说绝对题材新颖！】

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这虽说是“我”的经历，但也不完全是自说自话的诉说，因为就如书中所说“不仅帮助身体有疾病的人，而且帮助在这个物欲烦燥的世界上心理有疾病的人。能帮助到人并传递正能量是我最开心的事！”也许，人们在“我”身上看不到完美，但“我”想让人们通过“我”看到希望。

十个完美的想法也比不上一个实际的行动，因为想象中的成功只能是海市蜃楼、空中楼阁。一位哲人说过：“所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运险峰的人。”成功的要素有很多，天赋、运气、机遇、才智、好习惯……但最重要的却是这一切要靠行动来实现。好的想法需要行动来支撑，工作效率的提高需要行动来实现，身体力行、极高的效率是通往成功之路的必备条件。

仙途难行，谁竞先机？这一个，脉乱经奇，通仙路上波云诡，且看我独尊！那一个，生而为魔，美人心肝琉璃胆，奇阵动风云！这一个，妖血沸腾，万夫难敌红发凛，酒尽豪气生！那一个，乾坤在手，大道尽处觅长生，推衍算弘轮！

将成长赋予深刻的社会性具有很强的意义，使人明白成长的存在就必须进行自我实现，就必须去创造成功，实现成长的价值，向着完美人性和健康成长的倾向发展。因此，为了完善我们的成长，谁不努力去自我实现呢？今天，我们的个人成长已经解决了温饱问题，正在向小康社会发展，那么，我们个人的成长就必须更加具有社会性，使成长具有自我实现的意义，为我们创造成功，为社会创造财富，那么，我们从马斯洛的自我实现成长理论中可以获得人生成长的新方向和新目标。

在开往大学的电车上，我一见钟情了。在京都美术大学读书的20岁的“我”，在电车上遇见了一位和自己同岁的神秘女子爱美，她在我心中如同高岭之花一般美丽、神圣，后来我才知道在小时候就早已与她认识，我和她的关系发展迅速，二人心心相印，但是爱美的身上却隐藏着一个秘密——我与她的相遇并不是偶然而是命运必然的选择……最后知道她的秘密时，你必将选择重新再读一遍这本小说。

本书收录的这些演讲，风格迥异，各具特色，无论哪个年龄段的读者都能从中品读出净化心灵的语言、提升自己的知识储备，它们是拓展视野、获取经验的宝贵资源。