第9章 公务员心理调适的技巧(5)

本书告诉读者缓解心理压力的方法和走出心灵沼泽的捷径，用智慧的言语启发你如何获得精神的满足和快乐。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

仿佛听了一场真正的演奏会的故事。音乐+无法实现的爱情+坚定不移的梦想，构建出精彩紧张的剧情，人物间错综复杂的关系，深深的牵绊和感情，这些都是这部小说引人入胜的基石，有血有肉，魅力无穷的人物则是感动读者的核心。

网红，一个时尚而又新潮的词汇，很多人从这个词里面看到了追捧，粉丝和财富，但又有多少人知道网红背后的经历和心酸。每一个看似成功之人的背后，都有许多不为人知的故事。我叫杜望龙，曾经是一名网红，这是我的故事……

傻子？废物？草包？当现代天才云家家主附身于北雪侯府嫡女身上，傻子变天才，修玄气、制毒、炼药不在话下，她腹黑无度，无意把邪君大人也腹黑了一把，然后，她此生最大的成就是把邪君大人扑倒。王爷，本小姐驾到，你还快快接嫁？

一场突入起来的灾难降临，人类发生了异变…“自然科技的时代已经过去，未来是属于生命进化的…”“不…生命进化是个骗局，生命进化的终点…是灭亡啊！”

只是扶个阿婆过马路居然也能穿越？幻觉，肯定是幻觉！好吧，既然穿了，那就穿吧，可是为毛人家穿越是遇到各种帅哥骑士，她雨潇潇这一过来就是穿到一个傻子的身上？！被人欺负不说，就连半个帅哥骑士都见不着！天啊！这世界还有没有更离谱点的事发生？

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人生即是道场。心中有“道”，所以气度非凡，凭借强大的正能量震慑场面、影响他人，左右事态的发展。与人相处，从道家思想中修习“道法自然”、“不争”、“无为”等智慧，都可以取得良好的预期，获得非凡的成功。本书通解道家的生存智慧，明辨万物变化的玄机，提供为人处世的进退方略。每一个故事都能给予你一个顿悟，在不断感悟中内心的能量不断增大，从现实起步，从小处着手，在点滴中改变自己，你会发现人生可以更自在，幸福其实就在身边。

这是史上最无耻的胖子，他本该胸无大志，碌碌无为的度过一生，但在机缘巧合，重重磨难之后却毅然选择了父母最不希望的电竞之路。在家族的势力之下他是否应该屈服？在重重的磨难之下，他是否应该后退？在电子竞技的道路上他又能走多远？

牛从来没有自己的目标，他只知道做别人现在让他做的事，他不知道为什么要这些事，做这些事的结果是什么，他更不知道自己以后要做什么。如果你问他：“你为什么而活？”，他就会迷惘地看着你。这本书正是要告诉你，设定明确的目标，是所有成就的出发点。那些98％的人之所以失败，就在于他们都没有设定明确的目标，并且也从来没有踏出他们的第一步。

卢小鹿最幸福的事情，就是能跟暗恋很久的男人有了关联。她没想到是第二天，他出国深造。她怀孕，家变，流产，养家。上帝就是这样的不公平。只是她没想到有一天会在隔壁看到蒋少卿。