第37章 读谚语，调起居(7)

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

【女主强大】大婚当天他抬起手狠狠的给了她一巴掌，将她打入冷宫，践踏着她的自尊，“你连给本王暖床的资格都没有！冷瑶，从小她就生活在冷血无情的佣兵团，她穿越了，第一次有男人给了她一巴掌，她眼神狠狠的盯着他。被他折磨，她连眼睛都不眨一下，可是当她见到痴傻的六王爷时，一切都变了，她的心活了，她不在忍受，“到此为止吧，暴君，我会让你付出惨痛的代价！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

老梦儿老梦儿不老，像老鼠其实不一定老，只是一个叫法。他爱做梦，老做梦，就起了这个名？也说不定。七八岁时，和放羊汉坐在山头数羊玩耍，放羊汉闲得无聊，讲个古，白岸原先有个放羊汉，阳婆落山时听到山上有人说：天天睡在这石头里，憋屈死我啦，我要出去！一连几天总听到这句没头没尾的话，放羊汉也不管是谁，胡乱应答了一句：憋屈得不行你就出来吧，还等甚哩？话音没落，空中炸雷似的响了一声，山崖崩裂，碎石雨点似的落下来，吓得他闭不迭眼，噼里啪啦响过一阵子，再睁眼，崖头放出一片金光，像金山，山腰上空出一片场地，有个佛爷站在那儿，朝他招手。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

凝聚了两年多创作的心血，汇成了一本集子，快乐还在继续。把一本本散发着油墨芳香的集子，送到师友的手中时，我的快乐还会成倍地增长。

这本书不会告诉父母如何让孩子取得高分，但它是孩子取得高分并成为顶尖人才的永不枯竭的能量源泉。父母在阅读本书汲取家教智慧的同时，还能发现提升自身能力的良方。

青玄大陆，群星荟萃，英才辈出，七大势力分天下。大千世界，芸芸众生，江山如此多娇，且看谁主沉浮。

一朝穿越，一夕重生，竟遇到了前世的的对手……可为什么与我想的不同呢？

几世轮回，换不回一个完整的你。作品上部分完结撒花，这不是终点，而是起点。

来到灌篮高手的世界，如果不打篮球，不是太可惜了吗？文无第一，武无第二，既走上这条路，便要登峰造极！