第15章 高血压的日常保健(5)

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

著名富商夏塔纳先生邀请波洛参加一次特殊的私人聚会，同时还邀请了另外三位侦探，包括著名的侦探小说作家、苏格兰场的警司与政府密探。与此同时，到场的还有夏塔纳要展示的特别的收藏：四位完美的凶手。

神秘身世，被师父驱逐的少年，突然被召回宗门却意外陷入被无数强人追杀的死劫。她，如同一只美艳之极的野鬼出现报恩，带给他强大天外功法。他发奋修炼击杀强敌，掳获无数美女，举手投足下天火灭世！剑气纵横千万里，一剑光寒十九州，只手可遮天！

初见时，她满身是血倒在湖边，他奋力相救。再见时，她剑锋凌厉毫不犹豫，他差点丧命。……“沐倾儿，你当真是我的劫数吗？”墨忻城目光清冷，却始终做不到伤她，“你心里在意的，从始至终只有墨靖俞对吗？你只是为了他，才故意接近我对吗？”那时，他没猜到她确有苦衷。“既然你如此想接近我，我便遂了你的意，将你留在身边，一生一世。”于是，一道圣旨，沐将军府二小姐沐倾儿成为大梁七皇子墨忻城正妃。……只是不料，王妃大婚前不慎落了水。再醒来，一切都变了…“墨忻城，你脸上有点东西…有点帅！”“墨忻城，你猜我心里有什么？有你啊！”“墨忻城，你怎么脸红了？是害羞了么…”“墨忻城，我这里土味情话还有一箩筐呢，你想学？交学费！”于是某王爷眉毛一挑，嘴角上扬，“好啊，本王这就交学费！”……“墨忻城，有你在的地方，就是我的家啊！”……哪有什么前世今生，从始至终，都只不过是一个她罢了。

（本文一对一，男女主身心干净，欢迎亲们跳坑。）冷峻帅气的高中生，沈凉清，原本过着自己平静殷实的生活。没料到，某天，从农村来的土妞叶小溪打破了他的生活，把原本平静的小日子搞成一团糟。“叶小溪，你真有本事啊，考倒数第二？你知道咱班的倒数第一是脑袋智障么？”沈凉清拿着叶小溪打满红叉的试卷，指着她的脑袋，大怒。“那我这不是比智障者强嘛…”叶小溪抠手指。“…”沈凉清无语了。“叶小溪，你走快点行吗？”沈凉清狠狠地剜了一眼低着头慢慢走路的叶小溪。“哦，好，”叶小溪快走了两步，跟上沈凉清的脚步，只是还保持着一定的距离。沈凉清停了下来，无奈地看着叶小溪，然后，一把抓住她的胳膊，径直往前走去，完全无视她吃惊的表情。“你不是让我跟你保持三米的距离吗？”叶小溪小声地说。“什么时候的事？”沈凉清装作不知道。叶小溪望了望他英俊的脸，嘴角勾勒出一抹幸福的微笑。一个是腹黑，英俊帅气，睿智的优秀气质男，一个是天然呆，慢半拍，逆袭白富美土妞，开始了同在一屋檐下的虐恋之旅…片段一：沈凉清生气了。叶小溪面前的沈凉清正挺直着身板，一脸怒气地俯视着她。叶小溪缩着肩，唯唯诺诺地看着他，“凉清，你不要生气了，好不好？”沈凉清修长的手指放在她的肩膀上，弯下腰，靠近她的脸，一字一顿地说，“如果再让我看到你跟别人男人搞暧昧，我就先把他杀了，然后，再把你钉在墙上，当壁画！”“凉清…”叶小溪眨了眨眼睛，调皮地吐舌头，“你是想每天都看着我吗？”“胡说，像你这么笨，又特别懒，认不清路的白痴女人，我巴不得你从我视线里消失。”“你是喜欢我吗？”叶小溪突然收起了笑容，眼睛水亮亮，难得正经地问道。“你在说什么？”沈凉清皱起了眉头。“如果你喜欢我，却又不愿意追我。那我追你，好不好？”“嗯？”聪明绝顶的沈凉清没有理解这句话的含义。“你聪明，英俊，稳重，你很优秀，所以，我喜欢你，我追你，好不好？”片段二：“叶小溪，睡不睡了？”沈凉清躺在被窝里，用坚实的小臂抱着脑袋，靠在床头上，露出小麦色性感的胸肌。半眯着眼睛，注视着盘着腿坐在床边的小女人。新婚妻子正穿着粉嫩嫩的睡衣，目不转睛地看韩剧里花美男的煽情告白。对旁边比花美男英俊一百倍的老公熟视无睹。她条件反射地摇头，“等会再说…”沈凉清挑眉，“我困了。”“那你睡啊，”叶小溪依旧没有回过头。“电视的声音太大了，我睡不着，”沈凉清耍起无赖。

"她是备受欺凌的软妹子小诺，在贵族学校屡遭刁难；她是气场强大的小女王荼荼，是万人敬仰的校董事。初次见面，两个女孩同时充当“大盗”，扰乱夜色校园，却不料落入陷阱，遭人陷害，两人不得不携手共证“清白”。在危机四伏的贵族学院，身份地位相差悬殊，让小诺的学校生活“步步惊心”——被警告、被开除甚至被媒体曝光，幸运的是，她和荼荼的心，在挫折之中渐渐靠近。一波未平一波又起，小诺的家面临支离破碎的局面，而反观荼荼，在她那位光芒万丈的母亲的庇护下，活得自由、潇洒。当小诺发现自己跟荼荼是双生子，当她奢望拥有荼荼的一切时，该如何抉择？那些专属于少女的朦胧心事，那些胆大妄为的年少时光，将以什么样的姿态继续下去？

当铺小二，机缘巧合踏上修仙路。无尽的法宝，神奇的法术，瑰丽的修真界，炼气，筑基，金丹等等，境界何处是尽头？大道万千，殊途同归？

这是一本关于故乡、关于生命、关于亲情的漫长回忆的书。作者以其温和的，如诗如画的笔触，描绘了澧水下游一个名为南江的小乡村和生活在这小乡村里的最普通的一家人。

得巫妖先祖传承，修神通，淬巫体，武道为神！母亲是魔道巨擘一方，父亲是神国皇族，身居神魔血脉，带来的不是显赫，而是祸端，在两者之间姜焕生面临的是：神魔一念之间！

一九八一年的初夏，天气特别地好。亚得里亚海温暖的季风轻掠着壮美的罗马古城。这一天中午，圣彼得教堂的洪钟敲响十二点的时候，一辆崭新的豪华奔驰小轿车驶进了罗马市郊一座叫作“橄榄林”的别墅。通过长长的甬道，小轿车停在别墅主楼跟前。紧跟着从车里下来两个人，先下来的是别墅的男主人奥古斯特，后面的是他的保镖瓦尔蒂尼。奥古斯特·朗达是个将近五十岁的壮年汉子，生得身材高大，虎背熊腰。

案上，一张六尺宣纸上，烟云酝酿，翠峰崭露，一支羊毫小楷画笔搁在墨盘边上，紧挨墨盘，立了一只剩了残酒的酒瓶。良骏看着宣纸上的水墨画迹，他从不跟父亲谈画，哪怕一句，从来不提。东方无稽也一样，不过问儿子的工作，轻松、劳累，顺心、憋气——从来不问。东方无稽喝慢酒，一口，一口，浅斟，细品。良骏坐在父亲身边。终于，东方无稽酒喝好了，面微醺，眼蒙眬。这时，良骏起身，出门，随手将门拉上。