第29章 高血压的饮食保健(11)

本书的食谱在兼顾中国传统饮食的基础上，更多地引入现代营养饮食方法，反映了当代营养学治疗糖尿病的新理论、新方法和新技术。本书内容丰富，原料易懂，制作简便，安全可靠，既适合广大糖尿病患者及家属选用，也是临床营养师及医护人员的理想参考书。

《到底怎么吃才健康》:吃得不健康，你就不健康，膳食能“治病”也能“致病”，哪种食物与你的体质最契合。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

我父亲现在是个渔翁，此前，杨树村人都称他“刀老板”。对于我父亲曾经的闯荡，到现在的几乎无所事事，杨树村人在背后指指点点，但最终要说的话都化作一口唾沫，咽了下去。长江口在离我们杨树村400公里的地方，故意留了个兜子，别小看这个兜子，400多公里路程，洄游产籽的鱼都成熟了，“长江三鲜”就诞生在这里，这里河鱼丰富，江鱼更让人垂涎，那些杂鱼则被称为“江八鲜”。现在我父亲就在这个兜子里忙碌，每天从院门进进出出，夹杂着咳嗽声，身后总是散开一片烟雾。他抽的烟在我们杨树村算高级的，村里人说这是当年当老板落下的病——架势小不下来。

全能杀手意外重生，再见人家却是一副禁欲脸的高冷上尊，丝毫没有初次见面时的……一言不合就开撩，就想不明白了，当初高冷禁欲系的男神怎么变成这样了，跟谁学的！最可恶的是每次她都败下阵来……“娘子，去哪？”“跑路……”--情节虚构，请勿模仿

修道者叶凡在月黑风高夜，捡回一个性别为女的红毛小废柴。该废柴架子大，脾气差，贪吃又嘴馋，胆小又刁蛮，自称异火，住万象之境，目标是去九重天上找一个神，目前无偿征用叶家茅屋以及屋主叶凡，允许旁人称她为“大神”。身为钛金好人卡持有者的叶凡，从此在修炼升级兼职奶爸的道路上一去不复返。书友群：161737894，欢迎加入~

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心心相谋，江山染血，殊死相博，乾坤沉浮。她是苏相府中的二小姐，欲爱不能后便择恨不休，与外人联手，步步为营，势要辜负她的人国破家亡；却不想深陷泥沼，窥视到一角真相，方知原来如此；然而这时，一切已是覆水难收。爱早已在各自的算计中磨灭，恨在各自的憎恨中渐长。他说：“诏月若破，他必拿她殉国。”而这时却又另一人执起她的手，说：“我这一世浮华，锦尘三年，皆是为你而颠，此生我仅想握你之手，感受着浅浅深情。你可知？”是继续碾碎成灰，还是转身拥抱幸福，她亦难以抉择。【情节虚构，请勿模仿】

叶勐，河北省作协会员。作品见于《人民文学》《芙蓉》等期刊。小说《老正是条狗》入选《2005年短篇小说年选》。《亡命之徒》电影改编。《塞车》被译成英文。《为什么要把小说写得这么好》获2008年度河北十佳优秀作品奖。现为河北省文学院签约作家。

谁来告诉我，为什么睡了一场觉而已，竟然就穿越了！好吧，我知道日本是个神奇而且鬼怪居多的国家；我知道自己是个宅女却还修炼过剑道与弓箭；可我只是个学医狗而已，为什么会变成巫女啊！还有这是御神木吗？你××竟然让我从树里出来，有没有搞错？！好吧，看到树上那个穿着火鼠毛红衫的狗耳少年，我淡定了！就算不是桔梗，不是戈薇，姐也是个血统不输于她们的纯正巫女好吧！

猪脚是明光宗第六子，他觉得不能让未来的崇祯皇帝朱由检做皇帝，于是，他在紫禁城里大喊了一声：我要做皇帝！新书：宋时风流，求支持~

静怡遇到叶飞时，她才十三岁。在叶飞眼中，她只是一个孩子。五年后重逢，她已懂情爱，对叶飞爱得痴迷。只是，叶飞将自己摆在了一个不可亲近的高度。这让她的爱情路，进行得非常辛苦。她不敢大声表露心声，俩人咫尺天涯。其实，假装爱一个人很难，假装不爱一个人更难。两个守望相依的灵魂，一份刻骨铭心的深情。十七年，他们为爱隐忍，别离间，他们能否大声言爱？

过了山海关，就到了肥得流油的关东了。张望朝和吴瑞坤望着山海关城门楼子上那书写着“天下第一关”的巨大匾额喘息了好一阵，忽地蹦着欢呼起来。他们离开山东瓦戈庄已经整整一个半月了。老家闹起了火烈拉（痢疾），十室九空，张望朝老娘和吴瑞坤的父亲都没禁住这场瘟疫的折腾，离开了人世。不久，家乡又闹起了蝗灾，庄稼被吃了个精光，为了活命，张望朝和吴瑞坤只好搭伴来闯关东。离家的时候，盘缠带的本就不多，走到半路，又被土匪给抢去了，二人只好一边打短工，一边赶往关东。