第30章 高血压的饮食保健(12)

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官，能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方，可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

有时候，记得比失忆更残酷。失忆可以活下去，记得却生不如死，所以结局只有一死。写错自己名字的考生考试铃声打响第二遍的时候，最后一位入场的考生才跌跌撞撞闯进考场。监考老师从他手里拿过准考证仔细地看过，又瞅了瞅他狼狈不堪的模样，责怪了一句：“真没有时间观念。再晚一步，你就不能入场了。”他抹了一把额头上的汗水，接过准考证，找到自己的座位坐好。老师把卷子发给他的时候，别的考生已经开始答题了。他慌乱地拿起笔，在姓名一栏填上“秦阳”。

“懒猪起床，懒猪起床！懒……猪……”闪电般，一条纤细的手臂自被子里探出，打蟑螂似的猛然拍下不停叫嚣的闹钟，再轻轻一弹将闹钟推入绝崖峭壁底下，而后，「凶」手悄悄缩回被子里去。又过了半会，被子才慢吞吞的一点一点的移开。一张半梦半醒，睡眼惺忪的可爱娃娃脸慢慢露出，可爱的萝莉娃娃脸顶着蓬蓬松松的乱发慢慢的坐了起来，一手在干瘪瘪的无肉的胸前抓了抓。然后她又茫然呆坐着，不知……

听到屋外传来低微的呻唤声，李中天先是凝神片刻，然后一步跨出屋门。正在屋外一棵海棠树边孵太阳的罗圆圆仰着头，右手拿着一小块餐巾纸，按在自己的两个鼻孔下，餐巾纸已经由白变红。李中天有点手足无措。“出鼻血啦，你到我房间里去拿几个棉花球，在桌上的小玻璃瓶里。”李中天样子有点慌张地走到罗圆圆房间里。罗圆圆的房间里有一股淡淡的香味，吃不准是床头柜上的那盆花发出的，还是残存在罗圆圆衣服上的香水发出的。

每个世界走一遭，不是你虐人，就是人虐你。呸！拽着某腹黑男一路碾压虐着走！本文非正确打开方式：系统：任务需要你深入理解，用理性思维嘛。颜沁卿：这是你给我一具男人身体的理由？系统：你要擅长使用本能，多挖掘潜力。颜沁卿：这是你让我变成猪的理由？系统：有时候一个人的战斗力是有限滴。颜沁卿：所以你给我个扯后腿的队友？本文正确打开方式：这是一部可歌可泣的，女强男强联手，在快穿世界相爱相杀的奋（lian）斗（ai）史。

一天，某总裁的小娇妻要求道。“喂，快点装作不认我。”“为什么？”他低声好笑地问她。“因为我要你陪我演一见钟情。”某某天，某总裁的小娇妻又要求道。“盛先生，你先装作不认识我，然后再向我走过来，要我微信。”他这次没有问为什么，因为这已经是她第一百零一次这么要求了。他向着她走来，一双桃花眼带着笑意：“小姐，可不可以给我你的微信。”她连忙笑着点头。没想到，他拿出的不是手机，而是戒指，他笑着对她说道：“安小姐，愿不愿意做我的盛太太？嗯？以后想要什么，我都由着你。”

随着经济全球化的影响和我国市场经济体制的日趋成熟，随着我国企业走向世界以及世界各国企业进入我国，各种各样的经济成分不断深入发展，各种各样的观念不断相互影响，有必要统一和规范地掌握工会的有关知识。

看过日出，走过黄昏，旅途中疲惫的你是否会想有一个地方歇歇脚？欢迎来到黄昏后的酒馆，一碗酒，一个故事，品百味人生，看万千世界，我是老板酒九九，你要交换吗？各种短篇小说故事，欢迎来看。

张稳曾一直过着十分平静的生活，虽然人缘和成绩一样差的要死，有基友却无对象，除了被人欺负嘲笑和同情，大概也没有什么其他的了。直到那三秒的出现……（本文又名《一切从那三秒后开始》）

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

一位绝处逢生的少年，执笛握棍，一笛一众生，一棍一日月，誓要查找当年的真相…………