第28章 高血压的饮食保健(10)

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

水果不仅是身体的需求，更是表达爱自己、爱亲人、爱伴侣的礼物！色彩缤纷、口感各异的水果，让你周围的世界充满了爱的空气！

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。

做了十四年的掌上明珠，却在朝夕间失去父母。父亲视赌石为命，也因赌石丧命。潜心五年，她终于走进赌石场，想要争回属于父亲的声誉。可是，仇家出现了。他带她回家，给她房子，教她赌石，娶她进门，治好她的眼睛。然后，他爷爷死的那年，他说，你已经没用了，可以走了。原来他接近她，仅仅是为了一己私仇。时隔几年，她再一次体会到了被遗弃的窒息感……情节虚构，请勿模仿

被前男友背叛，遭同行算计，却无形之中背上黑锅，神秘男人替她解围，却不知正慢慢走向他的深渊。红不了的女明星，如何步步逆袭成为最顶峰的强者？高冷腹黑总裁，如何招招制胜，将她揽入怀中？且看当今风云人物怎样在纷繁世界创造出属于自己的人生之路，怎样铸造他们的爱情之颠。“谁说女人不一定要强？要强的女人才最可爱！”“周先生，过来，给你温柔一下……”--情节虚构，请勿模仿

我答应你的事一定会做到，等我来接你!年少时的承诺让埙桓等了五年，以为再次重逢可以不再分离却造化弄人。他是一位明朝历史上臭名昭著的木匠皇帝，内有伐异党同，外有后金的虎视眈眈。朱由校是否就如表面上的昏庸无能?她是朱由校的妃子，史书上对她只有寥寥数笔。他与她的重逢与结局能否如初见时单纯而美好?撇开历史上的成见，讲述不一样的明朝天启年间。

简介：一个阴谋，一场救赎，他们成为夫妻，可明明是夫妻，却被以为他是她演艺圈上位的金主！*当真相一丝丝被解剖，那些细水长流的岁月暖了谁的心又暗了谁的神。“程似锦，我今天才知道，原来你恨一个人可以对她那么好。”看着他冷漠如冰的眉眼，终于心死！“你就是一味毒药。”记者招待会，大屏上出现一份离婚协议和一段退隐录像。“老公，爱情的戏，我演不来，我认输，可我知道你也不是真正的赢家！”瞬时，所有人惊叹不已，而他听着那声‘老公’久久愣神，这是她第一次这么喊，却也是最后一次，好像什么东西从眼前飘走，像一缕烟，抓也抓不住！*再见，她已隐退去那光环，已经是赫赫有名的谈判收购专家！这次交锋，轮谁输谁赢！Ps：【披着虐文的宠文，请相信我，男女都不渣。】

日为朝，月为暮。许你遥遥星河，陪你朝朝暮暮……喻朝朝之所以叫喻朝朝，因为他是在早上出生的。这个名字是他奶奶给他取的名字。直至他记事起他就觉得这个名字幼稚，一直都想去改名字，可每一次都是徒劳，而且后果特别惨……但喻朝朝的坚持不懈、顽强拼搏的精神支撑着他，一直都没有放弃，直到——喻朝朝遇见了裴暮。日为朝，月为暮，她为朝朝暮暮。￣你为什么笔名要叫小哑巴？￣因为曾经有个男孩喜欢叫我小哑巴。￣因为我很喜欢他，我却不敢开口。傲娇歌王朝＆自闭作词暮

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

《弟子规》说，当父母喊你的时候，应该立即回应，不要迟缓。这本重要的童蒙著作，把这句话放在前面，是因为这件小事体现着一个人的德行，关系到一个人的幸福。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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我从死亡中复苏，又将从死亡中感悟世界，你不知道我是谁？吾名李太白，我要追寻的是这个世界最极致的力量，因为我要找寻迷失的自己以及她。一个残碎的灵魂在死亡中诞生，又将何去何从。。。一朝天地换，十年踏九天！