第12章 胃肠病食疗汤菜谱(4)

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

《上班族的养生经》运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

《改变时局的世界会议》是《话说世界》系列丛书的第40卷。全书介绍了关于各会议的内容，其会议包括了“三级会议”、“北美大陆会议”、“第二国际成立大会”等会议。

那年冬天，周荣穿一身保安服回到九台。有人说他像警察，也有人说，不对，像消防队员。周荣说，是保安，也和警察差不多吧。宋祥生也来了周荣家，说过完年也要和他一起进城。一晃儿的工夫，年就过完了，宋祥生扛了个行李卷和周荣去了西城。周荣把宋祥生安排到一家建筑工地。那晚，宋祥生和周荣去工地的路上，看着马路两边闪烁的一盏盏霓虹灯，耳朵里听到的是歌手满文军唱的一首歌，他不知道歌的名字叫什么，只听到了两句歌词：你静静地离去，一步一步孤独的背影。不知为什么，心里竟有些空落落的，传说中的城市在他看来，是离自己很远的那种感觉。

莫名的穿越到了冥海大陆，幸好有白虎作伴才不是孤单一个人。空间在手装尽天下所有至宝。既然是强者为尊，那就做那最强者。既然炼丹最赚钱，那就做最强的炼丹师。除邪佞，斩妖魔，手持皓月弓号令天下，要么归顺，要么“死”。谁也想不到一个可爱的外表下，有一个聪明又狡猾的灵魂。

女儿生产当日，他逼着她签了离婚协议书，并让她净身出户。五年后，她成为国内首屈一指的手袋设计师，强势归来。他像五年前一样，用尽一切手段把她从身边驱逐。她与他斗智斗勇稳站脚跟，不但和他抢女儿，还报复性地破坏他和他未婚妻的感情，他被她撩得春心荡漾，恼羞成怒：“五年前你下贱，五年后没想到你还是这么下贱，唐悠然，一定要让我看不起你？”当五年前的真相水落石出，他才明白自己伤她有多深。但是一切已晚，她已穿起婚纱，牵着女儿的手，奔向另一个男人的怀抱！

四岁的陆西泽见到刚出生的楚瑶，嫌弃：“真丑。”十岁的陆西泽看着六岁的楚瑶，臭屁：“谁喜欢她谁是小狗。”十五岁的陆西泽把十一的楚瑶堵在学校门口，威胁：“听说你今天收到情书了？丢掉！”十八岁的陆西泽推开十四岁的楚瑶，冰冷：“我说过，谁喜欢你谁是小狗，楚瑶，从今以后，不要出现在我面前让我恶心。”二十六岁的陆西泽俯身在二十二岁的楚瑶耳边，低语：“汪汪……”楚瑶：“陆西泽，你脸疼不？”世间最美，莫过于我明恋你，你暗恋我，我们相恋一生……

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武学宗师林辰，带着一尊神秘小鼎来异界，成为天极宗的外门弟子，看他一步步踏上巅峰，终成一代绝世剑神！

我聚万年怨念而成，却为爱而生。在亲历了世间磨砺之后，终于找到了自己的归宿所在。故事有点长，更新还有点慢……只是无论如何，我都想讲给你听，可以吗？

“原来故事才刚刚开始。”“生活不是一种宿命，而是一种选择。”水滴石穿，涅槃重生，羽化成蝶，百炼成钢。前进吧，勇敢的少年，阴霾终究会散去。就算头破血流，也要勇往直前！

【萌兽多多】+【美男多多】她是身负精神系异能的第一杀手，因为背叛师门，最终死在一道闪电之下。摇身一变，她成了嚣张跋扈，恶名远扬的百里二小姐，却无端端躺枪在一场行刺公主的乌龙之下。除了美貌，她兼顾天下所有缺点，腹黑，懒散，猥琐，下毒。是谁说高手一定要有风度？想打架？没问题！是你单挑我们，还是我们群殴你？想提亲？没问题，出门左转，聘礼留下。某女：没事别找我，就当我死了。有事？把事解决完还是别找我，就当我死了。你说啥？宝贝？啥？值很多钱？刚谁说我死了，我neng死他！