第6章 胃肠病食疗粥菜谱(1)

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

人生在世不过数年，要视宠辱如花开花落般平常才能不惊，视名利如云卷云舒般坦然才能无意。生活中不乏酸甜苦辣，面对艰难困苦我们应该学会一笑置之。本书用通俗的语言，将人生的浅显而又深刻的哲理向您娓娓道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好，放下过去的包袱，面带微笑踏上新的征途。

千年前，冰凌族是一个神话般的存在，上至帝王下至孩童无人不知无人不晓。人们皆以冰凌族人为尊，他们不同于这大陆上的人，一直以来都修习魔法。跨越了千年的相遇，是缘分还是宿命？其实我不需要你沧海桑田的誓言，我要的只是这一世我们可以依偎到老。

父母双亡，家族阴谋，一切的一切让他不得已踏上了一条复仇之路。雷霆灭世，灵魂不朽，上古时期的惊天秘密让他掌握，是苟活？还是踏破青天？

苏眉是一个没有记忆的人，随着系统进入各种界面攻略……等等！为神马别人都可以向系统撒娇卖萌捞好处，跟系统相亲相爱，为毛她的系统就是硬邦邦冷冰冰毫无人性冷酷无情的？！说好的萌萌哒系统呢？传说帅气酷霸拽狂的可勾搭系统君在哪里？！嘤嘤她还是寻找她的记忆去吧……简介无能，进坑看文

“听说您在亚诺利法森林使用禁咒黄道陨石造成了巨大的破坏？”“污蔑！我用的是火苗术，怎么可能造成这么大破坏！”“那，关于使用奥数审判摧毁魔晶石矿脉一事？”“也不是我干的，我在魔晶石矿脉只搓了发奥术飞弹！”简而言之，这是一个修改技能错误的法师。

走在一条路上，在一条路上为另一条路见证“远方”和“梦想”；走在一条路上，在一条路上为另一条路，放飞“可能”与“希望”；走在一条路上，走在圣人走过的路上，走在凡夫走过的路上，走在山茶花盛开的路上，走在梅里一样让你屏息让你仰望让你跪祷让你热泪，让你心里每一块“宁静”与“平安”、都闪闪发亮金碧辉煌的雪山的路上……

前半生她以为自己的生活是为原身买单，好好生活直到被休下堂，她才明白她的生活才刚刚开始新书《美人策：夫君改造计划》已上传，各种求围观！

她没有记忆，不懂过去，能记得的是他为自己奔波劳碌的身影。口不能言，使她成为上京后宫里的“哑妃”，但是只因能在他身边，流言蜚语都甘之如饴。只是三年，那个深情地唤她妻的帝王为何不曾看顾？伤了的心，错了的情。她原不是她；他本不是他。情到深处已是殇，帝王人家莫道恩。

【本故事纯属虚构】林青青同学意外坠马，竟然穿成了一朝废后，不就是一个皇后吗，她不稀罕！她要做一个混吃混喝的小米虫！她要活色生香地调戏美男！哦！NO!她不要和顺治玩亲亲！什么？他胆敢接乌云珠入宫！这还没完，他竟然和乌云珠夜夜狂欢！好你个顺治！我惹不起还躲不起吗？我穿回现代当明星去！呃！怎么顺治的影子总在她眼前晃呀晃，晃得她忧心忡忡......好吧！她当他已改过自新，在穿越之门开启的时刻重新穿越回去......

美国哲学家霍弗在他的《变革的痛苦》中这样写道：“激发人们去行动的是拐弯即可见的那种希望，而遥远的希望只能起到鸦片的作用。”当这座翠山环抱之中的小县城终于开通了它的第一条公路的时候，县城里单纯而质朴的人们也随之燃起了摆脱千百年来贫困落后面貌的希望。可是一转眼三年过去了，县城里的人们并没有像他们希望的那样富裕起来，依旧过着贫穷而平静的日子。小县城虽然贫穷，却有着唐人诗句中的富山秀水，宛然如仙境。人们是因为先有了面包才懂得了欣赏美，因此对于这小县城里的人们来说山色的秀美丝毫改变不了他们世代生活的贫困。