第12章 冠心病并发高脂血症食疗谱(3)

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

本书让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心理，去创造幸福美好的人生。相信读者一定会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

一个立誓成为教父的鞋匠家庭的儿子，最终却走上了布尔什维克的政治道路，并成为苏联政权的最高统帅；一个在没有一点革命意识的家庭中长大的人，却在俄国和世界政治舞台上显赫扬威。这是一条充满传奇色彩的人生道路，而他更是一位充满传奇色彩的人——他就是20世纪初叶世界风云人物——约瑟夫·维萨里昂诺维奇·斯大林。书中客观记述了斯大林求学、从政、执政的生命轨迹，展现他富有传奇色彩的一生，使青少年读者更好地走近伟人，树立学习的榜样。

北淮有神，名曰双笙，神有一兽，其名幽荧。“怎样才能逃离神的掌控？”“变得强大，强大到无人匹敌！”……持美行凶:你的美让我无法抵挡，我想，我早已经病入膏肓！裙下之臣:碰到你之前，我的世界一片荒芜，碰到你以后，我的世界繁花似锦。恃宠生娇:你是我掌中宝，心尖宠，无法割舍，此生不换。织梦替情:我没有什么奇怪的癖好，如果有，那只是因为，那个人是你。神级大佬:琉吟一定会保护好幽荧，刀光剑影，皆在你世界之外。虐文女主:有你的世界，璀璨如初！白马非马:我不要天命之女，我只要她！双笙帝君:“我还不能死，我等的人还没来”“等谁？”“你！”幽荧:“……”我怎么逃，依旧逃不出你的手心！

商业策划奇才蓝若海与失恋表妹来到常青谷，为神秘投资人做营销策划，惊遇开膛恶魔重出江湖，刑警周渊易应漂亮女护士之约，送流浪者接受治疗被困奇特别墅……金饰大盗人间蒸发，地产富豪离奇失踪，传说中的蜕族人现身拨开层层迷雾，揭露连环阴谋！

大周朝最刁蛮的十四公主，不仅逼婚未果，反倒把青梅竹马吓得请命自守边疆。七年后，本以为碗里的肉在劫难逃，孰料迎来的一道和亲圣旨，打乱了她的全部计划。神秘且睿智的突厥商人忽然降临，用蛊惑人心的声音说道：“不就是男人嘛，我帮你追！”到底最后，谁才是碗里的肉？--情节虚构，请勿模仿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

岳晃的脸色变得煞白如纸，但他仍坚持住了，以略颤的声音道：“我岳某已……残，不……不配再……再做刑……刑堂堂主，请……楼…楼主另……另谋高……高人吧……

《美国宪法》——划时代的宣告，美国大选——万众瞩目，“杨照公民课”系列新作，带你一览无余！从2004年起，杨照持续开设“现代经典细读”课程，希望经由这些现代经典，让活在当下社会的人，有机会摆脱许多理所当然产生的麻木，重新思考、认知。《打造新世界》是系列课程的第二种。本书中，作者深入浅出地讲解美国宪法的条款，讲解了以这套宪法为依据的美国政治制度是怎样、如何运作，并讲述美国宪法制定背后的思想渊源、历史情境、现实利益考量和斗争妥协，宛如讲故事一般。讲故事的同时，作者也分析了这套背景下诞生的美国宪法所具有的重要意义，它和传统欧洲民主思想的差异，以及美国宪法和美国的现代民主精神如何互相成就。

我爷爷是老好人，职业是帮人处理白事，而他最后一次工作竟然是跟……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一场短暂的春雨或许算不了什么，但它却能滋润并唤醒沉睡的土地，能催绿枝头，能催开鲜花。同样，一个简短的故事看似不起眼，或许也没有像给孩子报学习班那样更能起到立竿见影的效果，但它能在潜移默化中给孩子插上想象的翅膀，开拓孩子的视野，启迪孩子的心智，并为孩子的成功成才奠定扎实的根基。