冠心病食疗谱（美食与保健）目录

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

随着人们生活水平的提高，生命价值观念的增强，对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步，要求医疗方法经济实惠，效果确凿，不但能治病防病，更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求，更是不需任何设备，不用任何药物，只要自己一双手，在家庭内就可治病防病了。因此，学会穴位按摩疗法，可谓省钱省时又实用。

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每个月圆之夜，展王府都会奇异的死去一名侍妾，死者身上没有致命的伤痕，面部也没有一丝痛若的表情，反而隐显一丝欢愉的味道。众说纷坛，却没有一种说法得到肯定，以展王爷的特殊身份，谁又敢真的追问什么呢？！月月有新的侍妾被抬进展王府，又有不名死因的侍妾，被抬出府安葬。如此的迥异，却也如此的自然，面对展王爷的长相与地位，众家女子飞蛾扑火般络绎不绝。又是一个月圆之夜。展王府的侍妾们，各个心有余悸，生怕王爷会……

为了金钱，他算尽机关；为了美色，他不择手段！腐朽的皮囊再也掩饰不了丑恶的灵魂！冥冥之中被两个少女的魂灵追杀！人比鬼邪恶，鬼比人恐惧，人非人，鬼非鬼，无以界分。出租车司机阿泰：一双肉眼的所见，看尽了世态炎凉；一双鬼眼的怒睁，看透了鬼魅魍魉；普通的司机，普通的眼睛，慢慢练就了一双充满勇气与正能量的鬼眼，夜色笼罩下，阿泰睁开了让邪恶恐惧的鬼眼：人在做，天在看，他要替天行道，铲除邪恶，匡扶正义！“正”

衣衫不整的赵水心被村里人从玉米地里拎了出来，被活活打断了双腿，苟延残喘地活了一年有余后被丈夫毒死了。睁眼一世她回到了五年前，成为了十里八乡最好看的小姑娘，秦追儿。身边还有一条小狼狗。小狼狗固执强势，随时随地掀翻醋坛子。宠妻这事得身体力行，小媳妇不许说，不许骂，不许打。小媳妇还很有本事，养殖种植是好手，打脸虐渣更不在话下。后来小狼狗一不小心长成了位高权重的大野狼…（狼狗属性，外在冷淡凶残，内心忠犬无比。）

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她，江南米商之女，富户千金，名门闺秀。她，同样也是三位少帅的挚爱。为了这个叫沈若水的女子引发了三个男人的战火。怎样的灭世花颜牵动着三个男人的心肠？美人、江山、权谋最完美的演绎。是互相的欺骗是相互的利用。之后的缠绵……情是真计也真又该怎样的抉择？当真爱遇到了权力的诱惑当真心遇到了错的那个人。是否一开始便已经注定了？“死生契阔，与子成说；执子之手，与之携老！”只剩下一纸休书，在手中渐渐的飘落。桃花深处，那首熟悉的歌谣，越来越渺茫。

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1942年7月23日，中共淮西县委接到一项命令，一名前往淮西县委任职的干部，由于沿途日伪军封锁，现正滞留在葫芦湾村一位交通员的家里。要求县抗日大队前去接应。接受任务的是县大队的侦察班长黄栓成。他天黑时分出发，打算赶在天亮前到达葫芦湾村。黄栓成在夜幕的掩护下，黄栓成穿过数不清的高粱和玉米地，身上的衣服全都湿透了。眼下正是玉米染花的季节，玉米缨上密密麻麻的花粉，落在他裸露的脖子里，奇痒难忍，用手一抓，火辣辣的痛。再这样走下去，到不了葫芦湾，他的身体就会被拖垮。

平凡的小人物，不平凡的遭遇，一次次奇遇，拥有了不平凡的能力，到底是应该变成欲望和野心，还是应该转换成强大的责任感？在人生中领悟人生，小人物的时空之旅。

花若雪得到一份快穿工作，尽心尽力的引导目标人物逆袭人生。只是，在这个美丽的校园里和炮灰一起努力学习确实是一件快乐的事，但是你别拉我到处浪行不行，我真的不（很）喜（享）欢（受）这种生活。拍戏的时候，和反派一遍遍拍一条吻戏也不觉得腻，但是她真的不想要每晚陪他玩游戏通宵各种闹腾。民国时期，男配未婚夫似乎挺喜欢自己的，可是你是个守家业的人，别那么好奇西洋玩意儿好吗？更为受不了的是，这个兢兢业业的摄政王，动不动就威胁小皇帝，真是不嫌事大……好不容易这份工作暂告一段落，某个约见面的男生居然对自己一见钟情了，这个叫俞讯阳的家伙，他的父母和哥哥都是不好惹的人……本书有着以光与暗的交织，人生百态，希望能交织出特别的故事。萌新请多照顾，不喜勿喷。