第15章 冠心病并发高脂血症食疗谱(6)

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

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高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

《端上餐桌的中药》分两大部分，第一部分为绪言，主要介绍食物中药的发展史、如何运用简单方法鉴别食物中药的真伪优劣、现代研究所阐明的食物中药中的营养和活性物质及如何应用和保存食物中药；第二部分根据食物中药的来源和食用部位分为六大类，共介绍78种食物中药。

九寨沟神奇的自然风光，独特的地理环境，孕育了九寨沟独特的地域人文历史。随着九寨沟名气一天天增加，世世代代隐藏于这里的藏民族和羌民族的人文历史，也逐步向世人揭开其神秘的面纱。

本书选收了鲁迅先生的全部小说创作，其中短篇小说32篇，中篇小说1篇，计33篇。它们分别选自《呐喊》、《彷徨》和《故事新编》。

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人际交往和职场生存的三大利器。不生气：在遇到烦恼和不愉快的时候，我们是一直被这个烦恼所困扰而生气，整日沉浸在痛苦中，还是忘掉它，把烦恼和不愉快抛到脑后？不言自明，不生气是处世的一大智慧。不抱怨：抱怨是最消耗能量的无益举动，抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己，抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求我们的愿望。不折腾：不要没事找事，无事生非；不要朝令夕改，忽左忽右，不要翻来倒去，改来改去；不要重复做一些无意义、无关联、不必要的事情。不折腾，就是忠于事业；不折腾，就是有所作为；不折腾，就是努力工作；不折腾，就是专注目标！

他与她，是师徒，是恋人，他是师，她是徒，他是玄幽大陆最强者，她是被手机砸死的穿越者，他是一瞥寒人心，一笑惊天地的帝君，她是精灵古怪，巧舌如簧的小魔女，当帝君遇上小魔女，情劫也到了，他为她堕魔，却逃不开死神的魔爪，逃不过寒心的魔咒，他爱惨了她，她却伤透了他的心，一句‘与你何干’将他的爱从高地坠入低谷。“站住，我很忙，你我无缘！所以趁早放弃吧，我没有心思陪你们这些代码玩感情戏，放过我就是放过你自己，一举两得啊！”她打着哈欠，看着面前的他。“一举两得？当初你出现时为何没想到如今？放过你……绝不可能，人不常说爱而无畏吗？如今我就应了这句话。”他邪魅一笑勾人心魄，白发随风摇曳。

在这片苍茫大地上，众生如鱼，随时光而来，又逐岁月而去，于大世中沉浮，在红尘中争渡，顺势而为，生死匆匆！这像是亘古不变的铁律，乃规则，是秩序，忤逆者终将被浪涛拍碎，淹没！偶有扑腾者，也不过摇尾翻身，溅起些许浪花罢了，并无真正改变！然，史上总有那么几条特殊的鱼儿，不受拘束，勇于逆流跃起，欲跳出大世更迭之洪流，一睹外界无限风光！难以上岸也无妨，粉身碎骨亦无惧，孤身千里乱红尘，愿以怒血染青天！在这些不听话的鱼儿搅和之下，终于，上岸的苗头隐隐冒了出来……故事，也就从这儿开始了……

林月娘是个悍妇，无论是前世还是穿越后。所谓武力值爆表，加上比泼妇更凶猛的彪悍，简直是言情界的一朵奇葩。和离回家后，挣挣钱，致致富，顺手捡个忠犬来养养。可是自己认定的憨子，咋突然变的这么会宠媳妇了呢？【情节虚构，请勿模仿】

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本书是一本回顾友情亲情，感悟生命可贵的散文集：与时光擦肩而过、用文字抗衡世间、聆听生命苍凉、人间有趣是清欢。以温暖灵动的笔，记录亲情友情的可贵，感慨容颜易老、时光易逝，呼吁人们珍惜当下；并号召人们在阅读中拓展生命的宽度，充实精神的维度。

持玉箫，奏仙音，凝九天之魂；寻圣器，铸神兵，战九天之上。北倾风无忧无虑生活了十年，一朝祸起，家破人亡。他一心一意修炼，想要为家人报仇，却没有想到死去的亲人一一出现，而且个个都要杀他。