第3章 高血脂食疗素菜谱(3)

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

夏有光这五年来一直没有想明白，明明先说喜欢她的人是他，而最后不告而别离开她的人也是他。分离五年，陆有湖卷土重来，追求夏有光的决心更甚从前。五年了，真的什么都没变吗？对他来说或许是，但对夏有光来说不是。“夏有光，你是我生命里唯一的光。”

在逆境中成长，以坚毅登临武道巅峰。百年之前，绝无此唱，百年之后，在世无双。武道的巅峰只为一人留位，登临此位的阶梯将染满鲜血。千年之后，一场大劫到来，乱世之中必有救世之人。谁，又将成为救世主？

本书结合现代企业和员工，对“德”进行了全面探究；引用了大量的企业案例，对企业的“德文化”和员工的“德意识”进行了全面剖析；提供了一套修炼员工德行的翔实方案，把看拟抽象的“德”落实到实际工作当中。本书适合企业、政府机构进行团购，适合人群为公司中层、员工及公务人员。

一个爱游戏胜过一切的少年，初入游戏便得隐藏职业，出色的操作技能，加兄弟情义，美女相伴，极品运气，让他不断的追逐游戏的最高峰，演绎箭神传说！

男子汉们，也许你正在独自面临这个社会中的种种挑战，也许你正在面临人生重大的选择，也许你正苦于找不到未来的发展方向……这12堂人生必修课让你体会到希望、自信、快乐和坚强……增长才干，找回曾失去的自信，告别平庸，告别人生的茫然。

寻剑春秋末年一个夏初的日子，在通向小邾国目夷村的路上，急匆匆走着一个清瘦老者。老者长须飘飘，仙风道骨，身后背着一把古拙的宝剑。剑穗随着老者的急走像蝴蝶一样忽上忽下地飞舞。太阳像个暴君在天空炫耀着它的权力，把光芒的金箭射向大地。老者看了看茫茫的前路，反手从身后抽出那把宝剑。在太阳的映照下，宝剑发出冰峰一样的光芒，使人感到阵阵的寒意。老者低声吟道：骏马配骑士，青锋赠贤人，正义消邪恶，艳阳照乾坤。老者明白：八年前，他在鬼谷夜观星象，发现紫光射牛斗之虚，就知贤人已降生于此。近期紫光越来越强，他知道贤人已渐渐长大。

意大利的朱里奥·杜黑、美国的威廉·米切尔和英国的休·特伦查德是三位X著名的思想家。他们的空军理论，对空军建设和作战理论影响重大，构筑起了牢固的空权理论。《空中国防论》又名《有翼的国防》，是空权论的主要著作。作为卓越的战略家，米切尔认为，航空兵促使了作战方法的革命；空军是未来战争决定性力量；要建起驱逐航空兵、轰炸航空兵、强击航空兵三大兵种；由于空军能深入敌国腹地，短时间内摧毁敌之力量，因此一旦获得制空权，牺牲百万生命的长时战争将不会再有；要建立起由监听站、截击机、探照灯和高炮组成的防空体系，以空军的力量保卫国土。

这个时代，他必然要崛起，踏上巅峰的舞台。儿女情长,兄弟恩义,他一掌包揽，他要天地都臣服，万物都归降，一切种种都从他脚下蛰伏。恩怨不过是云烟,他斩荆披棘，路遇险阻，杀尽千万敌人,抛洒热血，追求永生之路。

带着三流网游的游戏账号，穿越到危险的漫威世界。李维斯这辈子最不后悔的一件事，就是在自己穿越之前，把所有的属性点全部加在了近战面板上面。古一：“你真的是法师？”李维斯：“是的。”古一：“那你为什么把法杖当成木棍来战斗？”李维斯：“每个法师都有近战的心，我的愿望是有一天，可以拎着法杖打爆某个变异紫薯精。”古一：“？？？”这是一个贪财（划重点）、吝啬、黑心、面瘫的法师。在漫威混日子的故事。

【本文纯属虚构，请勿模仿】她是穿越而来，横空出世的魔法师公主。他是表面废柴，实则腹黑的妖孽级王爷。当腹黑遇到腹黑，当强大遇到强大，这个世界注定要波涛汹涌。合作还是PK？这是个问题！本书美男众多，有歪诗为证：镜中花无名，风来香满袖。千里霜如雪，苍穹月无双。