第3章 高血压食疗素菜谱(3)

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

是关于新《红楼梦》电视剧的评论性文章。通过指出新《红楼梦》的不当之处，来对原著作个重新的解读。文中会着重分析一些新《红楼梦》对原著的增删改变的不当之处。

回望锦绣帝都，当年她踏血奔赴她的战场，而今归来，她伴随白骨皑皑誓为守江山太平。刀光剑影的背后，曾经的少年玩伴生死相随，却不想她的利剑即将指向他……

当你的身体异变的时候，或者并不是坏事！但是，任我怎么想，我都想不到……我会长出翅膀，浴火涅槃……--情节虚构，请勿模仿

神秘的五行大陆上，存留着一神秘家族——伶墨族。他们在一场大雾中不知所踪，但却遗落下一个孩子，她被岳淳村长收养，抚养长大，在她16岁生日那天，全村人都无故死亡，而她，却因在金时区拂语学院上学逃过—劫，在夫去亲人的她会何去何从？是复仇亦是偷生？她会因此而被辍学吗？

穿越前一天刚从豪门阔太太变成路边小屌丝一个，穿越第一天就背上了几百万的债。然后被带到拽不死的首席老大面前，接着就被绑在人家裤腰带上下不来了。等被首席老公养熟的那天，才知道原来老公你心口有一颗不可以触碰的朱砂痣，而我这个不过是高仿的白月光。可是我都跳坑了，也爬不起来了。伤心之余还被你爸拆散，可怜我们误会还没解释清楚，我就回到了原来的世界。前夫，我们不是离婚了吗？为什么你一脸深情的看着我？我和你恩恩爱爱，见鬼去吧。难道我和首席老公的恩爱史都是我自己个杜撰的？你别过来，首席，你再不来，你家老婆又要变成豪门前妻啦！

围绕着寻找魔书，引发了一连串离奇古怪的事件，人类与鬼界展开了斗智斗勇，最终人类战胜了鬼蜮。作品充满了现时的文学娱乐精神，极具可读性。

《纯真告别》是出版史上的一个奇迹，上市仅6个月就销售600多万册，创下吉尼斯世界之最；总销3000万册，获评“20世纪全球三大畅销小说”；荣获美国亚马逊评选「人生必读的 100 本书」。安妮，一个独立的女孩，善良坚定，是爱情的虔信者。那个曝烈夏日闯入她生命的英国气质的男子身上，有她一生受困的真爱之谜。詹妮弗，拥有睥睨一切的美貌，却无法摆脱家庭的阴影。从青春懵懂的欧洲到生活安稳的美国，再到她功成名就的法国，她渴望完美的家庭和婚姻，却一生流离。尼丽，一个火焰一样的女孩，拥有璀璨的天赋和与娇小身形不相称的旺盛生命力。名利的焰火一次次绽放，她却坠入无尽循环的寂寞和空虚。

她，一名现代女子，奇妙的穿越之旅，让她遇上不一样的他。顾容吏远，大顾国的王爷，生得呆傻，像一个孩子那样对生活充满希望。司徒仪珊，一个充满智慧而且知性的女孩，被无数的人所喜欢着。因为一场政治婚姻，她被强行的嫁给了顾容吏远，成为了他的妻子。在后来的相处之中，两人感情渐渐产生，但是，一场政治风波却是将两人席卷。这一切，阻碍着两人的感情，为了捍卫他们的未来，他们执意相守，但迎来的结局又是怎么样的？【情节虚构，请勿模仿】

一部清新御姐与温雅男教授的爱情邻里剧，她随性张扬，敢爱敢恨，心中却潜藏着多年情伤。他温文尔雅，深沉专情，愿为她修复受伤的爱情。订婚的日子，也是背叛的日子，多么讽刺。她认定要情定一生的人，身后却站着相交多年的情人。她两个耳光打掉了这一段情缘。然后，逃之夭夭。八年之后，一切是否能够重新来过？乔楚肯定地回答：“不能。”温雅而神秘的男邻居，出得厅堂，入得厨房，为何却总是有令人迷惑的身份？宿醉醒来，她却躺在邻居的床上，床边坐着温润有礼的男邻居，斜撑着下巴，深情凝视她，一脸无辜。他说：“你昨晚已经答应嫁给我，现在你看着办吧！”乔楚无言，满头黑线，谁能告诉她到底是怎么回事啊？

【痴情宠溺+腹黑无限】小汩儿是一枚狼人。长了明眸善睐，娇俏动人。人见人爱，一干翘楚男见了笑逐颜开。因为受无情草精灵之毒，活了三百年，却不懂情是何物。终有一天小汩儿知晓男女情事了，那一干斗了你死我活的翘楚男们，到底谁适合做她夫君？真是一件头疼之事。