第1章 孕前菜谱(1)

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

《汤姆·索亚历险记》是美国著名小说家马克·吐温的代表作，发表 于1876年。小说描述的是以汤姆·索亚为首的一群孩子丰富多彩的浪漫生 活。他们为了摆脱枯燥无味的功课、虚伪的教义和呆板的生活环境，做出 了种种冒险的事。《汤姆·索亚历险记》这部小说虽是为儿童写的，但又是一本写给所 有人看的读物。正如马克·吐温在原序中写的：“写这本小说，我主要是 为了娱乐孩子们，但我希望大人们不要因为这是本小孩子看的书就将它束 之高阁。”因为阅读这部小说能让“成年人从中想起当年的自己，那时的 情感、思想、言谈以及一些令人不可思议的做法”。

在一次任务中，一支倒霉的雇佣军遭遇了一股极为强悍的敌人的伏击，全军覆没……杨炜在一股神秘的力量的帮助之下侥幸生还，成为唯一的幸存者。敌人仍在苦苦相逼，他别无选择，只能奋起反击，一场场惊心动魄的较量就此展开。一次次险死还生的交锋中，对手的神秘面纱渐渐被揭开……真相却是出人意料的恐怖————歌舞升平之下，毁灭的阴影已经蔓延至全球的每一个角落，全人类的命运，命悬一线！

本书选取了国内十七位著名文艺评论家的评论作品，主要是新时期以来，特别是近期的论作。选本中既选有见于以往评论集但颇具学术价值、代表评论家本人一定时期学术成就的篇什，也选有尚未编集出版的近期评论新作，涵盖作家、作品评论和专题理论研究与探讨的文字。丛书展示了新时期以来，特别是近期我国评论界的成就，同时也反映了我国文学发展的概貌和对许多著名的和新起作家的创作成就及有关见解。

推荐影子新文《盛世独宠，侯门毒妻》——不一样的夫妻重生，不一样的精彩宅斗，不一样的绝世独宠！推荐爱人暮雨林新文《邪王独宠，庶女为后》——当执掌现代财团的商界神话变成贺兰侯府懦弱无能的庶出之女；当封夙王朝邪魅冷峻的邪王变成妻奴……==================一纸诏书，姐妹易嫁。她从默默无闻的庶女一跃成了皇子的代嫁王妃。然而，无人知晓她早就不是那个卑怯懦弱的柳静菡。美目波光滟潋之间，她已成为身负绝世医术的风华女子！前世，曾伤她叛她者，必定不得好死，今生，欲欺她辱她者，注定自取其辱。素手一翻，前朝震动；星眸微转，后宫难宁。===================他，本将她当做夺权途上的踏脚石，可是最终到底沦陷的是谁？他，与她前世结缘却痛失所爱，今生能否再续情缘？他，倾心于她的绝世才华和独特姿容，难道只能和她相忘于江湖？究竟谁能执子之手，与子偕老，陪她共看云卷云舒？===================小剧场：家丁甲：“王爷，不好了！王妃用毒把长安郡主的头发都弄光了。”某王爷：“拔得好！本王早就觉得她有慧根，适合剃度出家。”家丁乙：“王爷，死定了！王妃给贵妃娘娘下了泻药，如今贵妃都无法起床了！”某王爷：“泄得好！本王一直就看她过于丰腴，该减肥了。”家丁丙：“王爷，没法活了!”某王爷：“你们有完没完！我怎么就不好了，死定了，没法活了！”家丁甲乙丙：“王妃迷晕了所有的护卫，和人私奔了！”某王爷：“私奔得好……什么！柳静菡！你个恃医行凶的流氓王妃！”某王爷如一阵风，不带走一片云彩……“哇！王爷是不是也吃了泻药啊……跑得真快！”

《决定一生成功的十大素质》从总体上分析成为成功人士的必备素质，它们包括健康的身心、合理的情感、高超的智慧、高贵的人格、成功的形象、深厚的文化底蕴、过硬的专业素质及良好的个人修养等。这些素质涵盖一个人最基础、最必需的成功条件，它为我们从自身着眼开创成功指明了强化的方向。

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PS：开了新书，《妖魔哪里走》，请大家移步去看看。****爱蓝天，爱绿树，更爱波澜浩瀚的大海。浅海鱼，深海鱼，龙虾还有大海蟹，吃货的世界怎么能少了海鲜？快艇，游艇，海钓艇，还有巡航艇，其实豪华游轮才是王道。家里养着棕熊、白熊和浣熊，渔场还有海豚、白鲸和海獭，神马海狸、黑足雪貂、格陵兰小海豹，我的渔场应有尽有！没事闲坐钓鱼台，呼朋唤友赌珍珠。开上游艇逛七海，沉船宝藏我来捞。大家好，我是秦时鸥，我用笔记录我在加拿大渔场的悠闲生活。

（推荐新书，《一不小心成为团宠》）帮好友相亲居然偶遇了一只软软糯糯的小包子，而且还一口一个妈咪抱着她不撒手？苏轻兮表示有点懵。小包子的爹找过来一张冰块脸也就算了，还拿支票来打发她？这谁忍得了？当即甩脸走人，却不想羁绊才刚刚开始……

欧盟作为欧洲诸国经济一体化和政治一体化的欧共体组织，拥有众多成功走向世界、开展国际化营销的知名企业。这些企业在走向世界的过程中，都有一套属于自己的营销模式。纵观欧洲企业的成功，往往离不开其营销的成功……

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。