第13章 中老年养生保健与医疗(2)

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活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

小城子村在深秋的夜晚，其实是非常宁静的，那从庄稼地里蒸发出来的地气，闻起来有一种甜丝丝的粮食的味道。因为夜色很黑，那撒在天上的星星们便显得很小很淡，而唯一明亮点儿的就是吊在西天边上的那个上弦月了。王连枢感觉自己刚要睡着，就被邢淑珍给捅醒了。王连枢翻了个身，把脸掉过来，他看见邢淑珍正愤愤地瞪着自己，吓了一跳，心说坏了，媳妇的邪乎劲又上来了，一晃好多天没在一起了，得给她败败火。于是便闭起了眼睛哼叽着翻上了邢淑珍的身子。邢淑珍在底下假装骂了几句王连枢缺德之类的话以后，便把身子做得跟面条一样柔软了。王连枢在上面心说姑奶奶快饶了我吧，我都三天三夜没眨眼了，轻点折腾吧。

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一句话简介：这大概是一个冷血自私又贪财怕麻烦的姑娘重生后一步步登顶犹如王者回归重登大Boss王座的奇幻故事。双洁、1v1，男强女强。（男主）扶桑：话不多说，相爱相杀了解下？

暗道始，圣人终。仙气筑根基，莲花悟大道。从此以后，我命由我不由天。

《惊奇档案》专栏编辑，觅骨寻踪，亲历惊奇与惊险，探寻神秘的不可思议，用科学的态度解读怪谈与诡闻。

现实世界是一个人与人构成的世界。我们活在世界上，需要求人，需要说服人，需要维系人与人之间的融洽关系。人际关系，成于沟通，亦败于沟通。良好的沟通能使人与人之间建立良好的人际关系，反之，不良的沟通则会破坏这种关系。本书从多方面入手，采用大量生动具体的事例，结合通俗而实用的理论，选取了各种场合中常见的沟通问题，运用故事和案例，有针对性地讲解了沟通的技巧和方法。翻开本书，领悟人生的智慧，提高生活的品质，成为一个会说话、能办事、善交往的人。

十年前云舒被赶出家门，任由自生自灭……十年后被迫重返京城，蛇蝎继母欲除之而后快，长姐处处算计，生父只将她当做棋子……如此处境的云家庶女云舒，她该如何自保？云舒问：京城名门闺秀无数，小小庶女何以入眼。某人说：“今生非你莫娶，愿执指之手，相伴终生。”可是……某人又说：“来生愿舍这天下抚平你褶皱的眉……”为何不是今生？？？

刘浪，生于70年代，中国作家协会会员，黑龙江省作家协会签约作家，鲁迅文学院第十五期高研班学员。若干诗歌、中短篇小说发表于《飞天》《文学界》《山花》《作品》等数十家期刊，多篇小说被《小说选刊》等报刊转载。

初见时，他是个丑陋无比的老头，浑身戾气的想要杀她。再遇见时，他完全对她着了迷，但却是因为她特殊的体质让他更迫切的想要算计她。再然后，他救出她，作为条件他彻底留在了她身边，但算计的心思却依稀没有那么迫切了。在逃亡的那段时间，只有他们两人相互偎依，她受伤病重，但他却没了算计的心思，只想好好保护她。那一瞬心意的确定，他雀跃无比，等到的却是她对他的驱逐。他做了那么多努力，甚至不惜催眠她改变对他的感情，但另一个对她无比重要的人却在此时出现了。所以，他跟她是注定了有缘无分吗？今生的牵绊沉沦让他无法自拔，当眼前有个选择放在他面前时，他为了他们的将来，是否会应下？

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