第14章 中老年养生保健与医疗(3)

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒，尽量少用食疗有奇效，不妨多试。

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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她本是富家千金，却被男友跟闺蜜害死。难得重生，却是一个私生女。她被他拴在身边，只能靠不断地制造麻烦和疯狂敛财满足她的那莫名的“安全感”……情节虚构，请勿模仿

穿越重生，却被父亲当做礼物送到他的面前，供他一夜消遣！为的，却是换回颜家独子的性命！儿子的命是命，女儿的命就是草么？行，那姐换上男装做男人行了吧？不就是坑了那什么天下首富几千万两金子么，至于追在她屁股后跑吗？姐坑你银子，那是看得起你！不就是一不小心炸了那什么最黑的黑道的一个老窝吗？至于你们门主亲自出马找上们来，还说什么人情债肉偿？奶奶的，姐这一如花似玉温柔娴淑品性纯良的小女纸，是坚决不会入黑道的！不就是眼睛不听话观摩了一下皇上大战十二妃的精彩戏码，还顺带评价了一句“姿势不对”吗？至于你一个堂堂一国之君咬牙切齿非让她穷尽一生教教他御女之术？（镜头一）颜千秋：知道吗，我昨天晚上梦见你了。岳无渊：哦？颜千秋：我们俩相互依偎在小河边，你看着我，我望着你。忽然，你抬起头，深情地对我说了三个字。岳无渊（深情凝视，满脸期待）颜千秋：（奸笑摇头）你说……汪，汪，汪。（镜头二）凤嵩凌披上长袍，却并不系衣带，而是踏出温泉走到颜千秋的面前，故意将正面对着她，而且还恬不知耻的将他下面那根长得和香肠很像，却又比香肠肥了一圈儿的东西在颜千秋面前抖了抖。凤嵩凌：你刚才的意思是我这方面不行？”颜千秋：“没错，阁下的东西嘛……哎……和被打肿的牙签有得一拼啊！虽然我还不知道大哥你的身份，可是可以猜得出大哥你不是王爷也是公侯，你身边的女人为了讨好你，自然是要叫得万般妖娆的，可是作为男人，你真的很失败！连女人哪些地方敏感都不知道，难道你爹以前就从来没教过你吗？”！！！！！！！！！！！！！！！！！！。<汗，实在是不太会写简介，亲们多包涵>推荐友文：《养女成妃》：《憨憨老婆，别走》：《御龙》（完本哦）：

春秋战国，群雄割据。乱世英雄，秦皇一统，万古归一。长生之道，异世寻径，重辟霸业，永驻长春。大家一起领略秦皇的风采吧。

我已放弃挣扎，这本书一切随缘吧。（简介二十字，这个括号凑字数）

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为了复仇，海归大小姐隐藏身世化作一介普通人。换来的却是街头分手。呵，正合我意。腹黑霸道的禁欲系总裁怎么也不会想到自己居然还会被碰瓷。某总裁下车一看。呵，原来是多年前便许下婚约的那个小丫头。首先，要把小丫头带在身边。其二，要让小丫头离不开我。然后。。就是我的福利了。当某小丫头悠悠转醒，竟发现她躺在床上，连衣服都换了！往床头看去，床头站着的竟是一介裸背美男。鼻血飙升，再次晕去。娇皎再开新坑，都市爱情太甜心，只甜绝不苦。话说类型只是一时手滑。不要在意。番外可能会涉及校园甜蜜时光哦

（ps新书《某魔法的霍格沃茨》已发布，欢迎收藏）“我愚蠢的宿主啊，你渴望忍术吗？”“你渴望妹子吗？”“你渴望积分吗？”“想要的话我可以全部给你，去找吧！”于是世界开始迎接大忍者时代的来临。

掌握受孕时机，获取早孕信息。避免有害因素，慎重服用药物。重视孕期营养，保持适度运动。选择分娩方式，促进体形恢复。