第21章 中老年养生保健与生活(7)

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

本书从居家、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的细节入手，告诉人们如何更好地保持身体健康。本书内容丰富，通俗易懂，用平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

中国的父母是保守的，他们有很多话都不好意思和孩子讲，比如身体的发育、感情的问题、啃老的问题，等等。本书就是要教会那些内心纠结的父母们，应如何更好地传达自己的心声。本书以最贴心的语言、最深情的文字，带给孩子最温暖的心里话。这不是对孩子的说教，而是一次心与心的交流，父母敞开自己的心扉，向孩子娓娓道来。本书抛开平常的尴尬，说出那些平常说不出口的心里话。这是父母和孩子之间，最自由、最有效的沟通方式。

怎样学习才能达到最好的效果？学习是一个循序渐进的过程，在这个过程中，只有注意自己的学习方法，才能收到事半功倍的效果。学习方法并没有统一的标准和规定，因个人条件的不同，选取的方法效果也有一定的差别。我们编辑的这套“学霸学习法”作品可供学者参考，从中获取最适合自己的高效学习方法，但要说明的是：“学习有法，但无定法，贵在得法”。《学霸高效学习法》对学生如何提高学习效率做出了理论指导，包括提高学习效率的意义、作用、内容、指导方法、具体步骤、技巧等，学习效率技巧方法包括心理分析法、巧用数字法、攻其弱点法、迂回致胜法、排查取点法、欲擒故纵法、以假取胜法、运用地利法、巧借外物法、利用动物法等等。

亲密朋友的背叛?第一任女友的死亡?网游中还有真情可讲?比勇气?比智谋?算来算去,你还是算不过我!因为我是游戏中的王者!我是.易天!

“你费尽心思讨好我到底想得到什么？”“钱呐！”她笑得眉眼弯弯。从没有一个人，如此直白得让他讨厌过。他本以为那一夜不过是一场露水情缘，却殊不知自己付了钱的同时，也付了心……这一场交易的游戏，谁先认真谁就输了，曾以为是主宰那一个，最后才明白，早在初见那一刻，他就已经全盘皆输，输得那样彻底……如果此生注定你是我的劫，我愿以我心，以我命，只为换来红尘有你共渡……以爱之名。

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军事历史是我们了解人类发展的主要窗口。军事与政治向来是相伴相随的，军事历史是政治历史的演绎，也是政治历史发展的高潮。任何一个朝代或者一个国家的开始与终极，都是伴随着军事战争的开始或终极。军事历史使政治历史更加集中清晰，更加丰富与生动。我们要了解历史发展的概貌，首先就要了解军事历史发展的脉络。

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赵树理是我国现当代作家、人民艺术家，“山药蛋派”的开创者。前人对他的研究很多主要集中于其小说方面的成就。但他其实还是一名剧作家，本书为他的戏剧集。

为救母亲，她被亲身父亲设计。一夜之间，她成了整个凉城的笑柄。她是众人眼中最水性杨花，声名狼藉的女人。五年后，她的儿子被抢，为救儿子，她不得不再次接近他。他需要她的婚姻来巩固事业。她需要他的势力来为至亲报仇。他们一拍即合，说好只做不爱，她却不小心玩出了真感情。直到那一天，他拍出离婚协议书，宣告游戏结束。她这才恍然惊觉，原来眼前这个男人，是真的没有心的。“顾子晏，儿子还我，再见！”她绝望地看着他。他目光锁定在她身上，越靠越近，越缠越紧，“我有说要放你走吗？”“你想怎么样？”“顾太太，说好的要纠缠一生，少一秒钟都不算数。”情节虚构，请勿模仿

《要么适应公司，要么离开公司》这是一本职场励志书。公司好比一艘船，有既定的航程与目的地；员工好比船员，各司其职，保驾护航。理想的状态是——每个人忠于职守，并与大家收获一路的风景；糟糕的状态则是——有人嫌这嫌那、整天抱怨，既拖累团队，也看不见风景。如果是前者，公司这艘船，一定能乘风破浪，顺利驶达彼岸；如果是后者，请停止抱怨，主动下船——既是对别人的尊重，也是解放自己去找寻理想的船。请记住：瞎混日子、怨天尤人，是最不可取的。