第32章 中老年养生保健与长寿(1)

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

梦见在美丽如画的地方，却有噪音骚扰——这可能是耳鸣的前兆。梦见在刑场上，被刽子手砍脖子的场景——这是我们颈椎善意的提示。梦见怪兽，可能还与某种动物一起吃草——这是身体处于亚健康的警报。梦见足登云彩、扶摇直上，并非是升官的兆头——这可能是帕金森病的前兆。梦见在大雾里开车，并且眼看着与迎面而来的车相撞——这可能是眼睛出了问题。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

她是传说中的天煞孤星，能克父克母克兄弟，就算是将来出嫁也是克夫克子。凡是与她交好的男生都会发生意外，轻者伤残，重者死于非命。他是统领鬼域的鬼王，腹黑阴冷，统领鬼军几十万，纵横鬼域，连阎王都在礼让三分，却一直无鬼后。“你们鬼王干什么去了？竟然让那么多鬼到人间捣乱？”苏离右手掐着恶灵的脖子。“天--天师饶命，鬼卜师说鬼后在人间，所以王到人间找鬼后了”“到人间找鬼后？”自己在人间有下‘鬼后’之称，鬼王不会是找自己吧。鬼王跟天师鬼后，开玩笑的吧？虽然她想嫁人，但不想嫁给鬼呀！本故事纯属虚构，没法有事实依据，大家看得开心就好。欢迎大家进群讨论情节：142075076。

他的残暴冷酷，从来不在那个女子面前显露。为了保护心爱的女人，他让她成为他所有女人的眼中盯。在众女人的勾心斗角中，她承载着一次又一次的伤害。##############这是一个弱肉强食的世界，强国一句和亲，想要最美的公主，却换来公主的死。为怕君王动怒，而她，却要承受那公主所躲避的命运。凤冠霞帔，她被迫走上代嫁的路。可公主之容早已透露，纵有天赐绝色，也无能力消去帝王万千怒火。和亲队伍当场处死，两国友谊立破。也许是美颜绝色，他决意留她一命。~~~~~~~一夜侍寝，却只是没有身份的宫奴。得过宠幸的宫女身份，让她成了后宫主子们发泄的对像。一次又一次的身体伤害把她折磨得死去活来，她都只能咬唇一步步的走过。只因她在顶替着十几万国民而活，再多的伤害她都能咬唇撑过。可他怎能如此对她？将她摆在高位，让他所有女人以为他有多宠爱她，实则在她宫殿的床上跟她最要好的朋友交欢。站在房前，听着他们的欢笑声，她如五内俱焚，泣涕如雨到天亮。~~~~~~~~~~~~~~~此文可能会有些虐，大家要有心理准备哦！点进来的朋友，望你们能收藏起来，相信敛心，这绝对是一个值得一看的作品。收藏+票票+留言谢谢！、、、、、、、、、另外声明，这绝不是悲剧结局的文，大家可以放心的看。*推介敛心新文《误惹黑心王爷》（强悍型女主）侧妃，一个不高不低的身份。王爷，一个不冷不热的男人。他讨厌她，在洞房花烛夜便不吝啬的让她知道。好吧！既然他讨厌这场婚事，而她也不想跟没感情的男人发生那种事。那么她就来个提议吧！就当一对表面的夫妻。*“脱衣。”突然从他口中说出的一句话叫她硬生生的吓了一跳，呆呆的看着他有点无法反应，不确定的问：“你刚刚说什么？”“脱衣。”他明显有点不耐烦。“为什么？我不要？”“你不要？”像是不相信自己所听到的，男人的浓眉紧皱，双眼警告的瞪着她不放。“我不要。”*瞪着她如何假造落红，他只是眉头一皱，转身走出新房。她说只当假夫妻？哼，只是一个没有地位的女人，她以为在他的地方上能表示意见吗？*推荐一下敛心新文：《冷君弃妻》凤冠霞帔，她却等不到那个该出现迎接她的夫君。洞房花烛夜，她却惨遭冷落，独自面对落泪的花烛。她是切底被弃了吗？尝试讨好，只遭到一再的冷淡及讨厌。淡然以对，却得到莫名的怒火对待。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《为爱繁华误入秋》收录了郁达夫所著的最经典、最纯美、最精致的作品，包括小说和散文。书中的小说多带有“自叙传”的色彩，有的注重内心的纷争与苦闷描写，有的侧重反映社会底层民众的疾苦。书中的散文，无论是游记还是写景的散文，也深深植入了作者的思想感情、个性和人生际遇。全书内容香艳而沉郁，语言感伤而率真，一定程度上体现了作者的思想风貌、创作风格以及浓郁的浪漫主义倾向。

本书编为四辑，第一辑“作家论”，第二辑“作品论”，第三辑“评论”，第四辑“理论”。每辑十篇，共辑四十篇，四十余万字。这是一本文学师友用文学笔法评说朱向前的书。全书收集近二十年来朱向前的师长、朋友和学生的文章约三十万字，有评点、有批评、有侧记、有印象，门类繁多，风趣好读。

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五年前，三个深信被神眷顾的人为了心中的大义掀起了一场席卷天下的战争。五年后，一位少女带着一把弓箭闯入了陷山恶林之中。

《曾国藩的启示》延续曾教授独特的曾氏风格，评古论今，小中见大，通俗易懂，幽默睿智，微小细节中明大道理，平实讲述中显大智慧，深合古人“文章之道”，读者定能从曾国藩通过奋斗而逆转的一生与曾教授的独到解读中获得从未有过的启示与激励。

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《趣谈中国近代题画诗》是此前出版的《中国题画诗发展史》的续编，即第六编“延展期——‘江头千树春欲暗，竹外一枝斜更好’”。所不同的是，它除适当保留前书的学术色彩外，又新写了许多与题画诗相关的故事。这些故事，情节较为曲折、生动，或使人唏嘘不已，或令人回肠荡气，平添了几分趣味。本书的特点是将理论阐释寓于故事情节之中，将题画诗发展规律的探讨融于名篇佳作的赏析之中，既引人入胜，又启人深思，既可作一般文学爱好者的通俗读物，又可作有志于学习题画诗创作者的参考教材。