第31章 中老年养生保健与饮食(6)

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

《会吃的女人更美丽》一书主要包括女性如何吃出美丽、健康、活力等三个方面的内容，具体涵盖美颜塑身饮食攻略，身体基础饮食滋养攻略，卵巢乳房子宫私处食疗攻略，亚健康饮食攻略和四季养生饮食攻略。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。

《职场的24个悖论》由廖康强编著。哲学看似晦涩艰深，却恰恰是从纷繁复杂的表象中总结出的人生智慧，是以简代繁，去粗取精的成果，可以帮助我们化解职场的复杂性。《职场的24个悖论》就是从哲学这一全新的角度来阐释和剖析职场，用哲学悖论来揭示职场中矛盾和冲突的思想根源，帮助人们了解职场，掌握职场生存与发展的技巧。花一些时间读一本这样的书，从哲学的角度去寻找一些问题的答案，或者可以从中获得一些处理职场问题的借鉴和参考。希望透过这24个悖论，你能够看到一个不一样的职场，为自己打造一个不一样的未来。

噬血般残忍冰冷的总裁看到了清纯的小丫头后，每天送花，送早餐，却未能打动她。“要怎么样，你才会做我的女人呢？”付昊然轻挑双眉，一脸温柔。“是不是，我要什么，你都给呢？”韩凝梦俏皮的脸上挂着一抹邪恶的笑容问！付昊然深勾薄唇，得意点头：“是的！”“那好，我要你的遗产！你给吗？”韩凝梦洁白的脸上一沉，冷冷道！

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

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韩国留学归来、魅丽文化最年轻的90后男神主编，大熊首部自传式作品合辑《如果·熊》，横跨中韩两国时光，最特立独行的励志读本。

一个各种技能出色的卢兵，回归之后，本想着好好过过日子，然而房东老板棒打鸳鸯，被赶出来的卢兵意外救下一个女人，没有想到竟然是卢兵的上司，女上司漂亮不说，还死皮赖脸粘着他。他是都市里的至尊王者，且看一代王者如何玩转都市。

对于神明，对于未知，人们总是充满着无尽的幻想，但人类怎会明白神明的苦恼。……抬头看着眼前的可爱萝莉，云琪的脸上是那样的无奈，轻声的说道。“这么说来，我是神了，对吗。”“是的，伟大的创世神阁下。”

生态伦理学是一门前沿性的学科，但它并不是一门深奥的学科，我们每个人都应该对它有所了解，尤其是生态伦理关乎我们对待自然的态度。不一样的生态伦理观念，就会对应着不同的行为习惯，一个人究竟应该持有怎样的生态伦理观念？这在很大程度上决定于我们对生态伦理本身了解多少。

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黄河肆虐，水淹八百里。宰相张世郁进言天子，恳求发放库银赈灾获准，且令他全权负责。朝廷大开国库，拨银百万发往灾区。由于天下盗贼猖獗，张世郁调派刑部总捕头铁三郎随镖局同往。浴血乱石谷镖旗在秋风中猎猎飘扬。开道的趟子手后，两骑并驾齐驱。左侧骑匹枣红马的是个年约五旬的魁梧壮汉，硬如刀子的寒风掀动着他下巴那束花白的山羊胡子，红黑的大脸膛冷峻得如一块花岗岩，一双鹰目盯着前方；此人便是江湖中无人不晓威震中原的京城耀扬镖局的总瓢把子何方，绰号“黑面神”。