第38章 中老年养生保健与长寿(7)

《端上餐桌的中药》分两大部分，第一部分为绪言，主要介绍食物中药的发展史、如何运用简单方法鉴别食物中药的真伪优劣、现代研究所阐明的食物中药中的营养和活性物质及如何应用和保存食物中药；第二部分根据食物中药的来源和食用部位分为六大类，共介绍78种食物中药。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

本书将为你呈现如何从心理上理解疾病，当遭遇疾病时，如何与它和平共处；如何走出心病；等等。其实，一切很简单，最想说的是：请理解和接受疾病，我们可以改变疾病。

《冠心病防治指南》系统地介绍了常见慢性病冠心病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

康熙评价明朝“治隆唐宋”，清朝官修史书《明史》评价明朝“远迈汉唐”。明朝何以享有如此盛誉？且听长篇小说《明》娓娓道来。第一部《明1：洪武篇章》述写朱元璋艰苦卓绝的登顶之路。

当夜幕降临时，一切看起来美好的事物，都在慢慢蜕化变质，而在大家眼里光芒四射的B市，开始出现问题。当漂亮、冷情、随性的B市中队长沈暮妍遇上腹黑、傲娇、高智商的刑事侦查专业教授顾琰，且看两人如何强强联手，还B市一个宁静。

生在战乱时期的张富贵原本衣食无忧，算上一方财主的他，却不料所有家产在一夜之间被国民军阀洗劫一空。无奈之下拉上儿时玩伴，重操旧业，却无情的被卷入一场漩涡。到底是他人的棋子，还是自己主宰命运？--情节虚构，请勿模仿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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有见过女儿不嫁跟着女婿跑的妈吗？叶霏见过，就是她老妈。等等！老公为毛会有枪？连拆弹都会！不小心翻开存折小数点后面的零有些数不过来。我的天，国际杀手都找来了！“萧亮，你到底是谁啊？”“媳妇，我是你老公啊。”

能佩戴黑色贝雷帽是中国特种兵的最高荣誉。济南军区雄鹰特种部队之所以有“黑色贝雷帽”称号，原因有两个。原因之一是雄鹰特种部队建立之初向往黑色贝雷帽，鼓励队员们以此为训练动力。原因之二是雄鹰特种部队具有其独特的价值与意义，就如同黑色贝雷帽对于中国特种兵来说一样。

他本应是天生的人之骄子，身负血海深仇，却因故流落人间，被弃乡野。他曾一记长剑，斩杀八头恶龙。他曾力抗两大绝世宗门，挽狂澜于即倒，气概无双，神魔共惧。什么？犯罪学院？欺诈师！造假师！盗窃师！伪装师！陷阱师？木槿年转过头，勾起嘴角邪恶一笑，对着身旁战战兢兢地血族仆人说，“你今晚要是想喝血，先给小爷磕一百个响头。”

红颜枯骨，沧海一粟。没人知道，陈毅乞灵成功的那一刻突然被吸入了万年之前的长生仙界。与张三丰论道，和独孤求败论剑，直到三百年后，再次回归……面对熟悉且陌生的世界，仿佛有一只巨大的手掌，在拨弄着他的命运。

一个令敌国闻风丧胆战术谋略过人精于调兵遣将十年征战沙场未尝一败堪称战国战神的司马大人，未曾料到会凄惨的死去。生前的恨与痛、爱与悔，成了他必须成为鬼神的理由。那些年失落的感情跨越千年，从过去到未来，还能一一弥平一一拾起吗？