第37章 中老年养生保健与长寿(6)

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

婴幼儿从母体内一个几乎完全清洁的环境中来到这个世界上，将要面临着一个受到污染的环境，他们娇嫩的身体很容易受到各种疾病的侵扰。让他们远离疾病，拥有健康是所有父母最大的心愿。为了帮助父母掌握婴幼儿饮食的方法和规律，更好地对抗婴幼儿疾病，我们在本书中详尽地介绍了多种婴幼儿的常见疾病和饮食疗法，以便年轻的父母养育出更健康聪明的宝贝。

思达尔是一只非常聪明的狐狸，人称“鬼狐狸”，甩掉猎狐犬，蒙蔽猎人，对它来说轻而易举。森林和附近的农场都是思达尔的捕猎领地。它偷杰克家的鸡，偷伊莱家的兔子，气得大家组织了一个打猎队去追捕它，不过，思达尔巧妙地逃脱了。

在本书中，作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力！帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书，让你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高！所有的极端情绪都是假象，“搞破坏”的是你失衡的心理状态。在书中，作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的。我们一定要懂得利用这种积极的力量，而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理。但前提是，你必须学会如何区分它们。7天改掉坏脾气，7天养成好习惯！本书将重点向你介绍将坏情绪转化为正面能量的具体方法！

新婚之夜，她独守空房。她以为自己不够好，但现实却是不够狠。他告诉她，他不会碰她，她也别奢望从他身上得到什么。她告诉他，分居随便，离婚自便，财产各半。婚后假爱，却假戏真做。他说，“是我欠你。你想要我做什么，我都会答应你。”她说，“我想离婚。”他沉默许久，低吟，“好……”有人问他，“沈烨，你为什么这么执着？”他说，“不是因为我执着，而是因为她值得。”婚后与离婚后，一场你追我赶的爱情。新浪微博：小曾祖--情节虚构，请勿模仿

抗战时期，上海名门明氏家庭三姐弟，大姐明镜是红色资本家，秘密资助中共地下党，大弟明楼表面是汪伪政府要员，又是军统特工，身份复杂；小弟明台是军统特工，代号“毒蝎”明台与生死搭档于曼丽在上海秘密活动，暗杀汪伪政府骨干，搜集日军情报。在“粉碎计划”行动中，明台与中共地下党“锄奸”小组成员程锦云联手，成功爆破了汪伪政府运送日军高官专列“樱花号”；又联手除掉汪伪高官汪芙蕖。两人在战斗中产生了感情，机缘巧合，两人又在家族安排的相亲上见面并订了亲。明台在一次行动中发现国民党军统局与汪伪政府合作走私物资发“国难财”，对国民党心灰意冷，程锦云发展他成为中共地下党，以双面间谍身份开展活动。

新书——武林奶爸初养成，在Q阅读上～～～ “救你表达我的善意，杀你表达我的诚意。”“这位……也，就此告别。”“你想做点什么超出我们目前关系的事？”“话说得难听，不还是给他留了机会？”“她打我，我害怕。”“我相信把这家酒吧打造得这么有品位的老板，一定会有一个比较正常一点的审美观。”“请拿出应有的态度对待你们的交易伙伴。”“半残废就是鸡肋，食之无味，弃之可惜。”“迟了就是迟了……”地球上，她在找回去的路。

一具身体，两个灵魂，俏皮可爱，单纯善良是她，冷心冷情，满怀仇恨是她，从她踏入宁大的那一刻起，所有人的世界都天翻地覆。令人惊叹的异能，扑朔迷离的身世，变幻莫测的性情，缠绵纠葛的爱恨，牵扯一段跨界的秘密，且看一个女子如何混迹校园，谱写倾世恋歌。

南宋初年，天下动荡，道佛争锋，魔门逞凶。杭州药商之子许仙身不由己卷入江湖，被迫开始一场瑰奇多姿的仙魔之旅。血海深仇，情怨纠葛，他命中注定要以一己之力与世界为敌??新古典主义神侠小说，树下野狐版《白蛇传》，带你进入大宋朝瑰丽雄奇的仙魔世界。**************************************************神门一群：275990650。VIP群：156916985。以单月超百万人气问鼎12月人气榜第一，夺下12月新书月票榜第一、月票总榜第二，评论区动辄被飘红血洗……亲爱的兄弟姐妹，感谢你们带来的壮丽而难忘的2013年最后一个月，痛快！爱你们，2014年快乐！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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穿越以来苏三三得以过上吃饭睡觉打豆豆的小日子，无奈身后跟着一个妖孽儿子，最为无奈的是她连孩子她爹是谁都不清楚。闲来无事遛遛妖孽儿子调戏调戏帅哥，吃干抹尽继续走人。某日妖孽宝宝问：“娘亲，我爹爹来了，说要带我们回家。”苏三三睁开睡眼朦胧的眼睛微微斜着看了一眼，懒散的问：“哪儿呢？”“喏，就在这里。”顺着妖孽儿子的指引，苏三三方才看到前面站着几个一个比一个长得妖孽却冷冰冰着脸的男人。苏三三暗暗在心里告诉自己要淡定，这才一扬手道：“想要我和儿子是吧？是不是得表示一下？”