第40章 中老年养生保健与长寿(9)

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快。精神压力日益增大我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出各种疾病信号。糖尿病是病因和发病机理尚未完全阐明的的内分泌代谢性疾病，而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不稳及删细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，蛋白质，脂肪和继发的水、电解质代谢紊，糖尿病严重威协着我们的生命、健康怎样合理治疗和预防糖尿病的并发症，让更多的人掌握糖尿病的知识就显得十分紧迫。为此我们编写了《糖尿病的保健细节和养生》一书。本书从糖尿病的基础知识，日常生活细节，糖尿病的保健养生和防治几个方面入手。让更多的人对糖尿病有更加深入的了解。力求贴进生活，科学实用。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

本书融汇了对美丽、时尚的理解和经验总结，可供广大女性朋友阅读和应用。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

极品功法成堆，升级快如喝水！召唤赵云做护卫，召唤嫦娥捏肩膀，召唤大圣做兄弟！无双鬼才召唤系统，只有你想不到没有我召唤不了。

从武林外传开始。少年包青天、少年张三丰、天下第一、风云、雪花女神龙、宝莲灯、天地争霸美猴王、西游记后传……姜羿穿越一个又一个电视剧世界，一步一步踏上巅峰，成就永恒。

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原名《狂女霸爱》，应编大要求改名。她狂——是因为她有狂的资本她霸——只对在乎的人霸道情景一：“衣儿，你在干嘛？”某男看着眼前正在某大树面前‘努力’的女子，嘴角直抽。“没看到吗，我在爬树。”某女头也不回的说道。“可是，你不是会轻功吗，直接飞上去就行了。”“笨，直接飞上去怎么能感受到爬树的乐趣呢。”“…”情景二：“你是不是喜欢我？”某女突然奇想的问着身边的某男，只听‘嘭’的一声，“咦？”某女四处看着，人呢？“衣儿，我，”某男满脸通红的从地上爬起，一脸尴尬。“恩？”“是的，我喜欢你。”看着眼前美丽的容颜，某男鼓足勇气，说出埋藏在自己心里的话。“吖，我决定了。”某女振臂高呼，完全不顾某男受惊的眼神，向世界宣布，“我们交往吧。”情景三：“哥哥，我有嫂嫂吗？”某女问着自己最亲的大哥问着。“呃，还没有。”某大男额头冒出一滴冷汗，他怎么有不详的感觉。“吖，哥哥，你也太逊了吧，都几十岁的人了，竟然还没找到女人。”某女递给某大男一鄙视的眼神。“…”某大哥接着来自四面八方各异的眼神，欲哭无泪，他什么时候又惹着这小祖宗了。她，时而聪明，时而迷糊，时而可爱，时而霸道，她对世间的任何事任何人都不放在心上，但是，一旦她将某个人放在心上的时候，她会用自己的生命去保护那个人。本文穿越+架空+轻松+温馨+偏正剧，喜欢的亲们记得收藏喔，这样春才会更加的有动力。春的广告区：连载中：替情敌养儿子*现代：已完成：冷面夫君追逃妻*穿越：弃妃也抢手*架空：穿越之冷心仙儿*半价：

新书发布《一醉倾心：冥王求嫁》【宠文，已完结】二十一世纪一名普通小职员意外死亡初到地府，打翻了孟婆汤，后来又撞到了冥界大BOSS被罚在地府干活，后来得已转生成人。长大后，外出不小心看到了某男洗澡，真的真的不是故意的，再说了你都光明正大的洗了，还怕别人光明正大的看啊？虽说身材貌似不错......撞到了一堵肉墙，揉着鼻子不悦道：“谁啊？这么硬？”鼻子都要掉了。“你是鬼，没知觉的，不会疼。”一道低沉而富有磁性的声音响起。

青春是什么，也许青春是我们不禁意间丢失的那块橡皮，也许是被风胡乱吹起的头发。也许是阳光从树缝里撒下，也许是河面颤抖的莲花。青春是美丽的故事，是我们说不完的诗……

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未来地球遇到浩劫，一群人乘坐光速的诺亚方舟列车逃离，在一切不寻常中降至不寻常之地……

道宫治天下，气相始显尊。引气锻五感，洗髓伐体筋。通灵明妙法，神游御剑行。化玄自成域，天相掌神通。闻依因一只蝴蝶振翅而来到这个气相显尊，光怪陆离的神话世界。且看华清宗区区一随从，历生死，悟神通，踏碎江山，步步崛起，一路高歌。

你们来了？好好好，坐坐坐！孩他娘，上壶茶，上次咱从福建带回的金骏眉，你给我沏一壶招待客人。啥？不认识那三个字？那好说，你就看标签上面的价格，哪个贵你泡哪个，用那套最造作的小茶壶，这样讲究，他们文化人喜欢这个。别用咱山东老家那大茶壶，叫人一看咱就是梁山泊的后代，眼睛小肚子大，穷吃海喝没文化。这位女记者，你要采访我，成，但我有两个条件：一、上你们杂志，让我拿钱我不干，不是我没钱，是我跌不起这个份儿，丢不起这个人。我现在好歹也是著名画家和教授，找我买画的人都排到明年三月了，用不着你们做广告宣传。