第5章 中老年养生保健与生理(4)

出水芙蓉、风娇水媚、秋水伊人、温柔似水……这些词藻传神地形容出女子的美丽和温婉。女人是水做的骨肉，女人的美丽和健康离不开水。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

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《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

七年前，他宠她入骨、视她如命，她却剪碎结婚证毅然离去；七年后，他光环笼罩、商界争霸，却唯独不记得她是谁！他的记忆没能唤醒，却为她再次沦陷。两次爱上同一个女人，他气焰嚣张：“这辈子，你休想逃出我的手心！”而她嘴角上扬，“遇见你，是我的命，而我，认命。”--情节虚构，请勿模仿初次见面，聂星辰（宣璐饰）就对“难搞”BOSS严景致（赵志伟饰）的日常习惯了如指掌，一次出击hold住总裁办全场。究竟是什么让初次见面的二人似乎相识多年，蜜恋开始之后，霸总屡出bug，聂星辰如何见招拆招，出奇制胜，再获霸总心？同名电视剧芒果TV正在热播。

故事会编辑部编著的《公馆魅影》为“中国当代故事文学读本”惊悚恐怖系列之五，不仅收入了当今故事界优秀作者的短篇精品力作，还首次整合了《故事会》杂志创刊以来尚未开发的惊悚恐怖中篇故事资源。故事情节跌宕起伏，气氛紧张刺激，让热爱惊悚恐怖故事的读者尽享故事的乐趣。

29岁的郁苗苗在婚礼当天重生回到了小时候。这一世，不再小白不再圣母，誓将彪悍进行到底。且看彪悍女如何成就她的彪悍人生。--情节虚构，请勿模仿

作者将自身对农耕文化的丰富积累，对农耕、农村、农业、农民的深厚感情灌注到这部散文作品之中，那些即将消失的农耕形式或已然消失的农耕形式，在每一篇短文中得以保留，踩水车、推乌头、沤制草塘泥、打连枷、消夏……妙趣横生，引人入胜。书中还大量介绍了与农村生活息息相关的农时节气、农家菜肴、农村行当，乡土气息十分浓厚。

简介：一次意外让他俩相遇，一个冷漠如他，一个善良如她。好心的救助却搭上了自己的一生。一颗冰封了25年的心在看到她的那一刻瞬间融化，莫名的安心，不言的舒服，让他毅然决然的把自己的命交给了她，短短七天的相处，由一见钟情变日久生情，在他恢复的差不多的时候，想要有何表示的时候，她却选择了逃避。俩人再一次相见她已经有了未婚夫。他们两个总是错过，她总是选择逃避而放弃他，他不甘，他爱她，甚至可以付之生命，可是为什么她总是选择逃避。他对她说，对你的呵护是应该的，而我的呵护只属于你一个人的，你是我唯一的。他对她说，我爱你，就永远不会放弃，你是我的，也只能是我的，只有我才配的上你。他对她说，你要怎样才接受我，我愿意用我的生命来换取你的心。终于，她对他说，愿得一人心，白首不相离。怎样的爱情让他至死不渝，怎样的爱情，让她恐之不及。此文专情。

不是每一个屌丝都能成为宗师，也不是每一个宗师都能发家致富。秦歌无疑是幸运的，因为他得到了一本宗师宝典，一步登天从凡人蜕变成高高在上的宗师。而且这个宗师涉猎的范围还不是一般的广。他是武道宗师，南拳北腿，无所不精。他是兵器宗师，小到沙漠之鹰，大到坦克飞机，样样精通。他是杏林宗师，肉白骨，活人命，轻而易举便能起死回生。他还是板砖宗师，一块板砖尽败无数豪杰。......据说他的房中术同样是宗师级，绰号无敌小狼君。

这是上世纪八十年代初的一个冬天，发生在地球之上、中国西部的一种万众一心走向灾变的悲惨举动。数万淘金汉分别来自青海、甘肃、新疆、四川、宁夏五省区。他们中的许多人在此覆灭，尸骨无存，只留下眼望雪峰摇摇欲坠时的惊叫，只留下雪石冰岩掩埋人的一刹那，生命的*后一声哀鸣。这惊叫和哀鸣变作浆汁，渗入冰岩，浸入时间，在不朽的大峡中日复一日地显现着，石破天惊。以后的岁月里，来寻找丈夫和亲友的男女们在傍晚的寂静中站在峡内聆听了片刻，就发现原来神经的承受能力是极其有限的……

一直来，我们推崇敦厚、谦让的品格，从小，父母一边潜移默化一边耳提面命地教育我们要谦让，要相信吃亏是福，从而导致了大部分人不好意思，所以遇事不争，委曲求全。随着时代的发展，目前社会越来越遵循丛林法则，适者生存，弱肉强食之下，不好意思已经是懦弱、无能、自卑的代名词。

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