第5章 办公人员的饮食保健(3)

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

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讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

那一天，祖母颠着小脚从庙寺下来，救了我。我在无忧愁潭下面的一块青石边洗手，然后提起双手，交叉着抱在胸前，看恢复平静犹如镜子般光滑的水面。有人（是谁呢？）在后面伸出双手蒙住我眼睛。刹那，我右脚一滑，重心偏移，人就滑到潭水里了。祖母正从庙寺下来到了无忧潭边。庙寺在山林，山林下就是无忧潭。无忧潭宽广浩淼，一路沿着山林绵延，却又心事重重地裹紧内心，深陷于四围。祖母早已经下来，走到庙寺对面的潭水边。看见我滑进潭水，哎哎下坡，伸手给我，而我还在潭水里滑，手臂被绿幽幽的潭水迅疾淹没，只剩下了掌心上的手指。祖母前倾身子，右手朝我手掌拽去。

一把匕首，三尺白绫，结束了她荒唐的一生。生前，她是祸国妖姬，媚惑红尘，引得天下霸主争夺。死后，她遗臭万年，谩骂无数，天下共庆。她穿梭时空，为无数的过客完成遗愿，她终究浴火重生。复仇的女王重生回来，引得天下动荡。那些视她为玩物的男人，她必将报仇雪恨。（PS；无CP，女主人见人爱，没有感情）

亲情如一首永远唱不倦的老歌，古老的曲调中饱含浓浓的真爱；亲情似一杯淡淡的绿茶，虽不浓郁但却散发着淡雅的醇香；亲情似大海里的一叶小舟，于惊涛骇浪中承载着风雨同舟、不离不弃的誓言。拥有亲情，便拥有了世间一切的美好，让这浓浓的爱、悠悠的情化作一缕春风，吹来桃红柳绿，吹开心底似锦的繁花……在最无助的人生路上，亲情是最持久的动力，给予我们无私的帮助和依靠；在最寂寞的情感路上，亲情是最真诚的陪伴，让我们感受到无比的温馨和安慰；在最无奈的十字路口，亲情是最清晰的路标，指引我们成功到达目标。

有人说、相识是为了更好的相遇；而在我眼里相识只是离开的开始。相识一场、离别一场，究竟是谁要离开谁？

在宴会途中被几个好友陷害，神魂逃得生天，下界夺舍得以求生。上一世我可笑的视你们为兄弟，你们却以我为眼中钉。今世我要重塑仙基，杀回仙界，报那无知可笑的仇，做那唯一的仙帝，掌管万界。万法仙界，独立巅峰

富的品质、富的欲望、富的理由……认识富有，把握富有，创造富有，驾驭富有。富有的人们都一样，有着卓越的胆识和实践的勇气，而贫穷的人每天只能望着别人的富足而催眠自已。其实，真正从梦想到现实。只是思维上的一小步距离。

星空浩渺，龙御为尊！！！当龙御至尊踏入凡尘，势必要让整个世界逆天剧变！

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福大爷有产业时，门上不缺清客相公。所以他会玩鸽子，能走马。洋玩意能捅台球，还会糊风筝。最上心的是唱京戏，拍昆曲。给涛贝勒配过戏，跟溥侗合作过“珠帘寨”。有名的琴师胡大头是他家常客。他不光给福大爷说戏、吊嗓，还有义务给他喊好。因为吊嗓时座上无人，不喊好透着冷清。常常是大头拉个过门，福大爷刚唱一句：“太保儿推杯换大斗”，他就赶紧放下弓子，拍一下巴掌喊：“好！”喊完赶紧再拾起弓子往下拉。碰巧福大爷头一天睡的不够，嗓子发干，听他喊完好也有起疑的时候……