第160章 消除肠内的毒素，就是清除宿便

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发，用通俗易懂的文字，全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现，那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人，很少得流感、咽炎、伤风等疾病，即使得病后也很快痊愈，且不易复发。相反，那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人，其身体免疫力相对低下，发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

这是一本写给把最美好的年华献给理想的年轻人的书。以温柔如水的文字陪你走过坎坷，走过逆境，给灵魂安定，给前行者信念。愿所有的负担都变成礼物，所受过的苦都照亮前方的路。勇气和自信，都来源于爱。唯有温柔，能抵御世间所有的坚硬。

山河永驻，时光浮现，盘根错节的线索牵引向无尽的深渊。有恶的才能突显善的，改变立场不能改变信仰。cp权势滔天冷淡傲娇小小姐&心思深似海人格分裂大少爷从商业关系到心有灵犀，所谓奸商相视一笑，犯人脑袋要掉。

“尊上，收下我这个徒弟任你差遣，不好么？”这是她第九十九次想拜他为师。绝美男子淡漠地看了她一眼，薄唇轻启，“不好。”“为什么呀。”绝美男子道：“你与本座没有师徒缘。”药仙一听，觉得机会来了，“尊上，这么有趣的女娃您不要，那就让给小仙得了。”“尊上，我同意跟药仙哥哥走。”“想都别想，你若是敢跟这小子走，看本座不打断你的腿！”

千金归来，前一生所受的屈辱，统统都要加倍奉还！抢了她的，通通都要还回来！欺负她的，通通都要踩回去！重生之路恣意精彩，更有帅哥型男不离不弃一路护航。

末世来临只是剧情开始，新世界的大门已然打开！

天地万物，始有轮回，前世因果，今生情缘！一代兵王，穿越异世，战天战地，无所不战，战至绝巅！成为逆命者，能否改变命运！面对爱人离去，却无能为力，必将踏入九幽黄泉将她找回！

当玄幻世界、魔幻世界、科幻世界，三种风格融入一片大陆时……所以这画风该歪到哪儿去？

迟到三天入学的沐之蓿，在湖边偶遇了弹琴一流的美少年秋旭衣，她赞美他的琴声，却被对方误作是搭讪女，为摆脱韩国金妍儿的纠缠，他竟主动吻了她，一条‘交往’的短信，使她扮演成他的女朋友，恰就在她迷茫进入角色时，一张艳照意外出现……后来在她生日那天，那场熟悉的血腥味，再次勾起了另一段歌星爱情的记忆……

（宅斗）高材生穿越成丞相府庶出女，穿越第一天便被爹爹杖行至昏迷，再来是嫡姐合谋设计，让她嫁于跛腿冷漠的王爷，即然已经嫁了，那便好好过日子吧！只要他睡床我睡廊，就行了。可看似处处依顺她的相公，实则暗藏祸心，百般利用。瞧着温柔可人的妾室，却是蛇蝎心肠，肖想着她的地位。蛮横跋扈的嫡姐，也时不时凑凑热闹。姨娘百般刁难她，目的只为将她赶出府中？她当真就长了一张白痴脸，可怜相不成？正所谓她能忍一时不能忍一世，再敢放肆，直接暴走。

听到老婆在门厅那儿发出窸窸窣窣的声音，廖实秋从书房探出头来问：你去菜市场吗？老婆说：是啊，你去吗？出去走走，散散心吧，你也该去食一点人间烟火了……廖实秋：我什么时候不食人间烟火了？廖实秋说着穿好外衣，跟着老婆出了门。其实廖实秋很愿意逛菜市场的，特别是在春天，各种小海鲜上市的时候，甚至有些小海鲜自己不一定喜欢吃，但是他喜欢那种小贩摊子上的海鲜旺活与菜市场熙熙攘攘的气氛。