第165章 指压按摩，每天10分钟成就“肠美人”

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

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不正常的穿越者，在漫威的日常...............

这是一本讲述人类踏入星际时代后，艰难生存的热血凯歌。好吧，其实就是在波澜壮阔，精彩纷呈的广阔宇宙里，一个勇敢热血的家伙带着一群妹子到处冒险的精彩日常而已。。。郑重提示，请勿代入现实世界任何科学观，魔炮少女是不存在的。

作者从生产管理、质量管理、物料管理、设备管理、现场管理五个层面逐级展开，为国内生产制造型企业的生产、销售、研发、项目、采购等部门的质量管理提供了精细化的解决方案，是一部使精细化管理得以有效落实的工具书。本书不仅适合企业高层管理者使用，还可作为企业培训师、咨询师和高校相关专业师生的参考用书。

前一世我为游戏主宰，这一世我为异界主宰。莫名来到游戏异界之中，战阴谋，战官场，战宗门，战能人。战尽天地间，谁主浮沉，我为皇。九天之下独战皇！

本书以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以科学条理性的分析，阐释和剖析了常见不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、人格障碍、心理病症、身体疾病、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。让你在轻松阅读中导引自己的心理走向阳光，学会通俗易懂的心理学知识，成为自己的心理医生！

燕王府中侍妾若干，个个如狼似虎，都削尖了脑袋沾着满手血腥踩着他人的肩膀死命往上爬，懦弱得连排行都没有的苏红茶生来就是被人踩遭人戏弄嘲笑的受气包，终遭恶妾算计，被大夫人毒打而死。当苏红茶再次睁开眼，眸中闪过的却是睿智的光。她知道，在这弱肉强食的世界，要么是奋起杀出一条血路，要么就是无声无息的灭亡。她的选择是——王府里，接二连三的，四夫人中毒，五夫人遭蛇咬，六夫人被人剥光了衣…所有迹象都指向大夫人，结果，大夫人被赐死，她因有功而被提拔。被提拔并不是她的最终目的——赏花宴上，浓妆艳抹的女子正准备东施效颦地跳一曲霓裳舞，谁知一跤摔到了太子脚前，太子看到那张花痴脸，一脸厌恶，“不知死活的白痴，滚！”她痛哭流涕：“太子殿下，妾身仍忘不了你，让妾身再多看一眼…”太子极力忍住狂吐的冲动，吼：“燕王，让她从此消失在我面前…”燕王像赶狗一样轰人。女子伤心欲绝。出了大门，却笑得欢畅，溜得比兔子还快。片段一：月上柳梢头，人约黄昏后。男子扶着花枝，倨傲的抬起头，“说吧，今晚穿得如此光鲜，是不是你那病殃子夫君不能满足你，又想来勾引我？”女子摘下花枝一折为二，笑嘻嘻道：“别老往自己脸上贴金，种马要让种马来配，人怎么会勾引种马呢……”片段二：一个慵懒而又狂放的男子半眯着双眼听人汇报，忽然挑眉动容，“什么？她又敢与人成亲？”下属惊骇，垂下头身如筛糠。慵懒男子喃声低语：“那个小骗子，胆敢骗我…”他突然笑得不怀好意，“走！大家随本王抢亲去！那贼丫不听话，给我抢回来重打屁股三十大板！”三王争夺，权谋天下，天地为媒，江山为聘，前世今生，只为那红颜一笑。推荐好友新文：《霸权皇后》《七小姐》《囚妻》在移动手机阅读平台上使用的名称为《弱妾当家》

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不知什么时候起开始关注你，淡定而又深邃的眼光。以报复之名接近你的身边，却遗落下一颗心。牵着的双手，雪地里的拥吻，还有若有似无地亲密，好似一场浪漫的爱情，却从来只是我一个人的独角戏，激不起你的半点关注。此刻，我像第一次见面一样，直直地望着你，因为我要为这场独角戏落幕……

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