第100章 女性睡眠过多或不足易患心脏病

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

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她是现代医学高材生，刚穿越就身处冷宫，是位有名无实的越国皇后……对于那个手握皇权的男人，她表示不屑一顾。反正自己也是个不受宠的“皇后”，做几年假夫妻就可以各奔东西了。但为什么她的“真命天子”出现的这么快，让她早早的红杏出墙……面对皇室子孙的权力纠葛、大越王朝的云诡波谲，还有那个风姿秀雅的镇国寺主持，她当机立断：抱走美男要紧！她笑得倾城：“无问，你注定踏不出这万丈红尘了……”

小说描写穷大学生拉斯柯尔尼科夫受无政府主义思想毒害，认为自己是个超人，可以为所欲为。为生计所迫，他杀死放高利贷的老太婆阿廖娜和她的无辜妹妹丽扎韦塔，制造了一起震惊全俄的凶杀案。经历了一场内心痛苦的忏悔后，他最终在基督徒索尼雅姑娘的规劝下，投案自首，被判流放西伯利亚。作品着重刻画主人公犯罪后的心理变化，揭示俄国下层人民的苦难生活。

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刁阿秀得到王者荣耀系统，获得秀气值就可以兑换英雄，学习技能。秀气值分为普通秀，天秀，蒂花之秀，造化钟神秀，千万人中你最秀，社会主义青年新秀。且看猪脚如何装逼，兑换小鲁班，后羿，李白，韩信，学习无敌鲨嘴炮，青莲剑歌，，

一场饕餮盛宴，如狼般狠戾的尹王，如虎般霸气的楚皇，如狐狸般妖冶的风皇，如玉般温润的秦国太子…与这样的男人们展开纠缠，究竟是命中注定的灾难还是劫数…大婚之日，她花轿内失身、失声，沦为一群男人的玩物仅一夜，她的一切被剥夺绝望间，她听到冷峻残虐的男人轻笑：“死？”冷峻的眼，阴鸶的神情，慑人的戾气……及隐藏在眼底噬骨的仇恨：“不，我要你生、不、如、死。”是误会还是设计，他心爱的女人被众多乞丐凌辱，至此，他恨意入骨，她灾难开始……妤宁轻云，一个云淡风轻的女子，避其锋芒，掩其羽翼，只为过平淡的生活，可终是不得所愿…仅一夜，她便体会到了什么叫生不如死，可他却告诉她，这还仅仅是一个开始。究竟是低头认命，还是绝地反击，绽放傲世光芒？——等着吧，你们这群疯子，只要我活着，总有一天，我会将你们一个个千、刀、万、剐、★★★尹王，丰神俊美，冷峻残虐“对你，我只有恨，没有爱。”可午夜梦回，身侧女子冰冷的身体，微颤地耸动，意识迷蒙间的低声哭泣，成为他一生的劫数。★★★楚皇，狂妄霸气，残暴狠洌“女人，不过是男人手中的玩物，只需臣服既可。”可终究是谁征服了谁？★★★风皇，俊美妖冶，绝代风华“女人，我只要身，不要心。”可终究是谁为求一心，甘愿倾尽天下？★★★舒尘隐，绝色神医，谪仙美男★★★秦少阳，秦国太子，温润如玉......——————————领养列表：陌苍<由亲亲仲夏柒殇领养>凨飏阎<由亲亲聆听悲伤恋歌领养>秦少阳<由亲亲247066002领养>舒尘隐<由亲亲凝如烟领养>沐衿言<由亲亲越er领养>竺银&白雕<由亲亲gaosuziji领养>尹少卿<由亲亲夜月尘领养>——————————推荐小舞自己的文：《残疾总裁不离婚》结婚三年，等到离婚之时才开始同床共枕！（温馨宠文、完结）《一品皇后》艳阳天，人潮涌动！“知道么，今日元帝封的皇后，曾是云帝结发六年的皇妃！”（一生一世一双人）好友文文推荐：《我们的妻主是鬼后》

爷爷做了一辈子好事，没想到却毁了一个小姑娘的一生.......

世界各地发生一系列超自然神秘现象：伽马射线暴，时空异常，科学家遇袭……调查结果令人不寒而栗——宇宙中存在“黑镜世界”，它在无形中与人类的意识发生着微妙的联系，作用并改变着世界。“黑镜”成为威胁全球安全的重大隐患。世界顶尖的科学家和具有牺牲精神的军人奉命进入代号为“灵海”的绝密基地，开展拯救人类的行动。顾天云，一名终极任务的执行者，肩负拯救全人类的使命，历尽艰辛潜入黑镜世界，竭尽全力逆转人类文明将毁的命运。黑镜危机迫近，我们捍卫家园，向死而生，为未来而战！

从古到今，人们都将生儿育女是人生中的一件大事，也是人类繁衍后代的一种必由“程序”，但却不能“顺其自然”。每当一个新生命诞生时，便又为这个世界增添了一份希望。因此，科学地孕育出一个健康聪明的宝宝，父母是有相当大的责任。目前，人们的注意力又转移到胚胎形成的过程上，在这一复杂的生命孕育过程中，特别是胚胎分化期，仅仅是一个不留意，就会影响到胎儿的发育，导致畸形，造成终生遗憾。作为现代的准妈妈，应该了解多方的受孕知识，有更科学的生育观念，即时受孕、养胎、保胎为前提，不失时机地对胎儿施行胎教，以实现优生、优育、优教，让孩子赢在人生的起跑线上。