第221章 请赶在疲惫前休息

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

梦见在美丽如画的地方，却有噪音骚扰——这可能是耳鸣的前兆。梦见在刑场上，被刽子手砍脖子的场景——这是我们颈椎善意的提示。梦见怪兽，可能还与某种动物一起吃草——这是身体处于亚健康的警报。梦见足登云彩、扶摇直上，并非是升官的兆头——这可能是帕金森病的前兆。梦见在大雾里开车，并且眼看着与迎面而来的车相撞——这可能是眼睛出了问题。

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

红颜祸水，即红颜等于祸水！那么，吾等于红颜吗？因为：自古红颜美人难求，好难得出现这么一个，自然导致很多男子追求，男人凑多了，容易引发争端，轻则斗殴流血，严重时会祸及众无辜。所以：红颜是祸水。因为：吾长得没话说，除了美，还是美，那是相当的美！但……呃……好像叫吾祸水与此关系不大。所以：吾与红颜不能对等。

史上最废柴的道士——马力术，是一个以贴小广告为生的“文化工作者”。他出生在一个历代都有一个有通灵能力传人的道士世家，而这一代的通灵能力又刚好遗传到了马力术身上，于是他继承了他爷爷的二叔的大爷的曾孙子留给他的一座二层小楼，开始了他的道士生活。这座二层小楼位于极阴之地，里面住着一个大舌头吊死鬼、一个男人头、一个没舌头的小鬼、一个狐狸精、一个画皮妖，还有一个神兽——貔貅，这些鬼和妖各自都有一段既纠结又爆笑的故事，请听马力术为您娓娓道来……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

零售业适合不同资金人群的创业者，可以是大型连锁零售商场，也可以是一家低门槛的网店。零售业的每一次变革和进步，都带来了人们生活质量的提高，甚至引发一种新的生活方式。本书主要讲述在国内知名连锁零售企业的管理培训生，将传统的“店商”和“电商”深入联合，完成从线下零售到新零售产业升级的创业励志故事，见证我国新零售时代的到来。

天哪，是不是最近看我苏小若太辛苦了，居然开这种玩笑？男朋友劈腿找上舍友？一夜情？闪婚？我靠，虽然我偶尔会骂骂上帝，但也不用这样玩我吧？苏小若：苏氏集团的千金小姐，却因对商业联姻的抗拒独自求学，隐藏身份与美貌，只为尝尝纯粹的爱情.不想，男友竟因宿舍能让他在毕业后提供稳定而收入高的职位将她抛弃.欧允煜：亿万身家，却独对她一往情深，那一瞥，那一眼，却叫人从此甘愿沉沦.一夜之后，遍处寻她，却在一场商业舞会看见了她，从此，一张情深的大网便向苏小若扑来.片段一：衣服到处都有，凌乱的床单，还有.头下的那个人肉枕头，腰上的那条手臂，身上斑驳的痕迹.苏小若在不明白，她就不是现代人了.来不及多想，甚至连看床上男人一眼的勇气都没有。捡起地上的衣服胡乱穿上，拎起高跟鞋，踮起脚尖，溜了.片段二：“你哪位呀？大叔，别想用美色来勾引良家少女，虽然你长得不赖，但我对你这种人最讨厌了，自以为长的天下无敌就可以乱发情.”“小若，看来你还没彻底安分下来，看来我今晚是不能’身下’留情了，嗯~”某女顿时泪流满面，拜托，我温柔的Bos哪去了？肿么会这样？禽兽，一夜五次还不消停.片段三：某男将某女手中的孩子抢过交到管家慧姨手中，并说道：“把他扔到婴儿房里，他是男子汉，要自己睡的。”慧姨嘴一抽，暗道：明明是吃自己儿子的醋了，还说的那么冠冕堂皇，小少爷才六个月，不知道的人还以为小少爷已经几岁了呢.

她乖巧听话，柔弱腼腆，以求博得到家人的认同和关爱，可惜换来的不过是她们的蔑视和谋算；她对他温柔体贴、关怀备至，以求和他白头偕老，举案齐眉，可惜换来的却是一场以死亡为代价的无情的阴谋…她是她最好的朋友，最后却亲手将她推入那死亡的深渊。她是她最忠实的婢女，最后却亲手将她送上了死亡之路。他是她的天，她的一切，最后却默许她的红颜知己将她送入黄泉……现在老天给了她一次机会，她必不会重蹈覆辙，为自己博得一个自由自在的幸福生活。时过境迁，她站在他难以仰望的高度，轻蔑的看着这他曾倾尽一生的男子，淡淡一笑拂袖而过。在众人艳羡的目光中，她携着满脸深情的倾城男子之手，飘然而去…

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书是由张志宏编著的长篇小说《合二为一的姑娘》。 树袋熊的女友岚车祸身亡，24天后的深夜，树袋熊突然接到岚的电话，说她在玉枷山下的西库镇，穿着医院的病号服，口袋里还有一支鹤骨古笛树袋熊将她接回了家，却发现她的身体里住着另一个人的灵魂几经周折，树袋熊得知，是广仁医院院长古永年教授将岚的记忆复制到了一心想死的女儿笛的大脑里。岚和笛在同一躯体内相处得越来越好，树袋熊感觉就像和两个双胞胎姐妹生活在一起。但当两个灵魂在一个肉体里努力合二为一的时候，树袋熊将怎样区分肉体与灵魂的真爱？而岚和笛又将怎样去选择自己的生活和情感？

本书包括:习书练剑、辞亲远游、安陆十载、三诏进京、长安岁月、赐金放还、梁园情深、东行南游、虎穴历险、战乱前后、从军获罪、救月升天。作品讲述了一个绝对的诗歌天才；纵横瓷肆，想像瑰丽，如仙人所作；兴酣落笔摇五岳诗成笔傲凌沧州。后人称之诗仙。我辈凯是蓬蒿人，仰天大笑出门去，绝对是人中豪杰。

绝世神女！人弱，万人欺。人强，万人敬。上辈子满门被灭，告诉了她这个世界的残酷。那么这辈子承蒙上天眷恋，她携带异能而来，执掌棋盘，步步为营，成就一代绝世神女！