第8章 美容养颜(1)

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球最新的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

从医学角度，犀利晓畅地解读了一系列中外历史人物、历史事件及文学作品人物，在浩瀚的历史中探求真相，在香艳的八卦中普及医学知识。即使你是饱读诗书、满腹经纶的文史爱好者，在你熟悉的文史领域里，有着你所不知道的、与疾病有关的历史。可能，这些医生都不一定知道。书中所写看似一些趣味盎然的小故事，实则处处流淌着医者的人文情怀。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

最甜美的都市童话。宇宙无敌倒霉丫头苏小钻从来都是迟到大王，清早起床常常会袜子少了一只，出卧室会被拖鞋拌倒，刷牙时牙膏会从后面出来，洗脸的时候水龙头会突然坏掉，出门时就算没迟到也会因为公交车坏掉而迟到，偶尔还会连续一星期被来路不明的大狗追着咬……谁知道这只害她天天做噩梦的动物竟然是她暗恋的桑墨帮忙照顾的……桑墨喜欢穿白色衬衫，拥有世界上最英俊的侧脸以及最温柔的性情和最好的头脑。bt的学校每年都要举行地区联盟年度排行，十个学校分别选出最优秀的学生参加比赛并排名，而桑墨就是这个学校内定的最佳人选。本来完美如桑墨，一切都很平静顺利按部就班。直到……那个总是出状况的苏小钻将满满一盆水浇到他的身上……

武是什么?是技击吗……熟能生巧而己。武是道，是生存之道，是强身之道，是守护之道，更是为人之道。习武是为了这些吗?是，也不是……除了这些，是为了更了解自己而己。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为“健康快易通系列”丛书之《怎样保养你的肾》分册，由王元松、陈志强等主编。全书分两篇，第一篇为基础知识，第二篇介绍肾病的病因、症状、检查方法、治疗措施及调养技巧等，旨在身边没有医生时，家庭成员也能懂得如何观察患者和正确进行一般性的处理。为了增强本书书的可读性、实用性，本书尽量做到文字通俗易懂，方法简便实用，内容充实全面，希望对广大读者保持健康的身体有所帮助。

余央，男，20岁，某医学院专科在读，资深游戏玩家，家境一般，不戴眼镜的近视眼（目前200度）。某一天，余央意外成为全校唯一被选中游戏体验者，获得一笔史无前例的游戏体验预付报酬，从此稀里糊涂开始了救世之路……。紫魇：一念神，一念魔，欢迎各路战神者，我最大的快乐就是破灭你们的希望，哈哈哈哈！余央：我有时强大到变态，最厉害之处就是很难放弃自我。

新书:大唐再起，五代十国，晚期，从两广开始，北伐，收安南，云南，福建，湖南，南唐，吴越，党项……中世纪的余晖还未散尽，而最好的时代已经来临。主角穿越十六世纪英国都铎（duo）王朝的爱德华六世，中央集权，重建议会，建立不列颠联合王国，带您领略英国这个王权最强大的王朝，日不落帝国黎明前的曙光。新书：剑之王冠，披着奇幻皮的历史文，希望大家多多支持。欢迎加群：631774182

在轮回中又苏醒，他再次行走于诸界。这是个任何人都不可揣测的大时代，最古的先人一个个归来，今古的天骄争锋，轮回之中的魂魄找到了归处。曾经封闭的大墓开启，古老的传承寻找着主人，一个个伏惟己心的天骄古雄，拉开了恢宏的史诗。……那声“天地无二物，唯独人道昌”再次回荡万古！那声“众生之灵，但有生焉，莫不决别”的悲壮！这一次的重演，不会再是无力的血泪！……始终是那个清淡的少年他，向诸天寰宇，告着自己的道……（老书虫心痒五年所作，想完善一个心中推延到极致的仙侠世界，当在一条不受束缚，没有尽头的修行路上，会有怎样的精彩）

她杨小妃当了五年的单亲妈妈，一直以为孩子他爸早去跟阎王喝茶聊天了，所以很痴情的为他守身又努力的带着孩子，根本没有想嫁人的意思。哇靠，有没有搞错，连孩子都要绑架——啊！？想救孩子的话，必须要去诱惑她从小就认识的竹马？有没有搞错啊！？什么？绑架孩子的是孩子他老爸！？哇咧，不会大白天见鬼了吧！？什么？绑架孩子的原因是要报复她，报复她当年害了他......！#@％＆......她真的很想骂人，拿孩子威胁她，哼，孩子不是她一个人的，他爱怎么样就怎么样？她什么都不管了！

她是纳兰家孤女，背负着仇恨重生，辗转成为医神琥珀的徒弟。他是冷漠倨傲的凌王，她一无身材二无财宝，为何这腹黑王爷总是紧追着她不放。几次为她犯险，不惜性命，不顾身份，甚至同她一起跳入万丈深渊。她重伤醒来，身前的他如重获珍宝，“七儿，莫要再离我而去。”深情是他，无情也是他。诸多的海誓山盟，转身却娶他人为妻。一纸休书，两行薄泪，此一生不奢求举案齐眉，只愿你一生喜乐长安。

本书从个人职业规划、时间管理、优化工作流程等多个方面提出行之有效的提高工作效率的方法，具有较强的实用性。如今，一个人光凭着一腔热血苦干、蛮干是行不通的，如果不能高效地工作，付出再多的努力也是徒劳。