第9章 美容养颜(2)

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

没有时间的永恒，不见空间的逐流；物是人非是定数，沧海桑田无人及。一个超越万象存在的神灵，一只引领神界的神兽，造就一段惊天地、泣鬼神的传说。一名情深似海的无情少年，一位爱照寰宇的爱心少女，谱写一曲动乾坤、感邪魔的神话。不能忘记的记忆，无法想回的回念，是悲剧？是喜情？报家仇，震神界，逆天命，踏永生，掌轮回，撰古今，谱传奇！孤帆书友会①群77937511，敲门砖：本书中主配角随便一个名字。

她：妖孽高冷，父母宠爱，哥哥姐姐妹控，样样精通，可谓是完美，是所以人羡慕的对象。他：妖孽完美，五岁博士毕业，闲着没事当了名侦探，在英国遇见了她，他（她）们会有什么结局

冰冷的地窖潮湿而阴暗，沈千染浑身发冷，向前伸出的手一直不停发抖，牙关几乎被咬出血来，“娘，求求您，把赐儿还给我！”话音甫落。又咳出一口鲜红的血。“你说出暖血玉的下落，我就把赐儿给你！”申茹阴冷地直视着她，“不说，我现在就把他摔死。”申茹蓦地高高举起手中的孩子。一年前，她二哥申敬业亲自抄宁家时，却抄不到宁家传家之宝暖血玉的下落。如今申贵妃寿辰要到了，指着名想要这个暖血玉。……

在我们身边，不乏夜以继日加班、身先士卒的管理者，他们一边用“拼命三郎”的精神工作，一边抱怨下属的能力不够。也有一些管理者，自己不懂管理瞎指挥，害得员工东跑西颠，还完不成任务，要赔上周末和假期。团队管理的本质不是管理者事必躬亲，什么都懂。不是整个团队以晚下班、常加班为荣，以朝九晚五、准点走为耻。而是要求管理者高瞻远瞩、统筹全局。对一个管理者来说，忙不是他的功劳，忙不是他做不好管理者的理由。定计划、分任务、跟踪检查，促成团队目标完成，才是管理者的本职工作。

柳家有女名唤柳翩翩，城里有名的傻女，大喜之日被自己堂姐当众夺走自己的夫君，这可成了城里出了名的笑话。……再出之时却是神智清楚的美少女，这让城中的男青年把柳家的门槛都踏破了，可柳翩翩却看上了凶神恶煞的三皇子，每天对三皇子垂涎三尺。……这可让柳家夫妇伤了心，该怎么办。。。上京城傻女倒追冷脸美男却反过来被美男扑倒的故事。后得金手指一路过关斩将成为女人一辈子都羡慕不来的人生。

雨，那般的大。她是昔日的镇国大将军之女，为救母家，她跪在大雨之中，苦苦乞求于他。他是一国之主，手掌生杀大权。为报复她，他召了她最痛恨的人……她与他，仅一门之隔，却咫尺天涯。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

星辰演化大道，日月繁衍规则。强者无敌于世，夺天地之造化。叶晨风身负神秘金色血液，融合噬神之脑，继承恒古不朽意志，一念万骨枯，一剑沧海平，一人一剑横扫天地八荒，气凌万古苍穹，成就八荒剑神！

《郁达夫谈旅行》是中国现代著名作家郁达夫的游记散文集。郁达夫在创作了诸多在文学史上极其重要的小说、散文作品之外，还留下了大量的游记性文字，他的足迹几乎走遍了祖国南北的山水、城市，乃至东南亚地区，在本书中也能看到相应的文字。这些游记作品中许多也早已成为了名作，比如《感伤的行旅》《钓台的春昼》《北平的四季》等，也都收录在《郁达夫谈旅行》一书中。郁达夫式的优雅与感伤，在这些游记作品中也表现得淋漓尽致。

【完结文！很腐，慎入。】当傻子的好处：一，能常人所不能，傻常人所不傻。二，没有缺点，缺点就是最大的优点。三，吃陌生美男的豆腐不会喊非礼！例如，戏弄太子，消遣王爷，撞撞书生。重点PS：那个倾城倾国的“邪魅丫鬟”，能不能独占为已用？*本书简体出版名：《一生一世：青梅难负竹马情》（上、下册，亲们购一本可好？）