第9章 美容养颜(2)

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

如果假设自己能够身临其境在别处，或是所遇到的是不一样的工作、环境或人事，生命的一切就会完全改观。但事实上，并不是因为环境、工作，而使我们活得有声有色。真正使我们不枉此生、扭转乾坤的，是个人特有的生命物质、处事态度，以及曾经耕耘、付出的多少。一个人的事业成功，80%来自于与别人相处，20%才是来自于自己的心灵。本书以通俗的语言和趣味横生的小故事阐述了简单的人生真谛，寓意深刻。

只有好好学习，才能改变自己的命运！在这片东方玄幻大陆上，有魔法，有剑法，有黑暗世界。这里的少年学习的当然不是科学知识，而是各种神奇的武功！

被赶出家门的她遭未婚夫下药拱手让给别的男人享用。接着未婚夫又伙同小三妹妹自导自演了一场捉奸大戏。曾经恩爱甜蜜的爱情被无情的葬送。而他如天神般降临将她炼狱中挽救出来。“我不能生育。”唐诗怯怯糯糯的说。“我有儿子，不需要更多。”简明辉随手扔下了一本结婚证。唐诗刚要松口，却不料那个冷漠如冰的男人竟然无视她的抗拒，对全世界宣示他的主权。男人邪魅的一笑，“太太，我们该生二胎了！”--情节虚构，请勿模仿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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作为一位电影导演和作家，彭小莲长期关注老一代学者文人的精神世界和个人际，并不断间断地为他们撰写文章、拍摄映像、进行专访，甚至成为日常生活中的好友和同道。这既源自于彭小莲个人的家庭影响，也是她在多年留学、导演生涯后的选择与志趣。本书以非虚构的方式，分别以赵丹与黄宗英、贾植芳、家族亲人和上海街头按摩店老板四组人物，撰写了关于“记忆”的长文，其中既有历史变迁的宏大叙事，更有一个个鲜活生命的具体入微的言谈、选择、爱恨，整体上构成了一副关于记忆的长卷：既是彭小莲个人的，更是国家民族的一份记忆。

老爸惭愧地叹气：“一切，都是为了你重病的外婆！”被禁武多年的大学校草曾明亮顿时狂点头：“我懂，我是讲道理的人！”美女们，来吧！情敌们，放马过来吧！嘿嘿……想打我脸？不好意思，把你们身上的现金和值钱宝贝全交出来！钱，是我的，美女，也是我的！谁敢抢，打扁他！

铁蹄踏上毫无生机的大地，域外来客充满敌意，灾难与希望的碰撞，不屈与懦弱的冲突，所有过去的一切，都将以敌人的名义，在这个时代显现！而你，又将如何选择。是以热血挥洒，拼搏前进。还是龟缩后退，等待死亡。

作为一名不婚主义强势的新时代女性，穿越到这男尊女卑的的鬼地方。被迫进宫选妃，为了不被选中，故意身着一身素衣，结果还是被强制留在宫中。一次偶然，她入朝为官，成了皇帝身边的大红人。白天朝堂之上，他公然偏袒于她。有人诬陷与她。他一身威严道，“此事无需再议，我信小小！”晚上他趁夜深人静，偷偷溜进她的房中，钻进她的被窝，美名其曰“暖被窝”随之而来的就是她的一记无影脚，他被踹到床下，委屈的看着床上的娇美人儿。

【抑郁症当红作家×太阳系网络cv】2020.甜蜜来袭！！！“你是我在最冷的雨天遇到的最暖的刘雨阳。”“你是我在最坏的时间遇到的最好的季时沐。”季时沐第一次见到刘雨阳，是在一个大雨的天，那个女生带着耳机，单手扯着行李箱，迈着一双大长腿走向了他，也走进了他的一生……