第12章 饮食降血压，吃什么和怎么吃非常关键(3)

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

从医学角度，犀利晓畅地解读了一系列中外历史人物、历史事件及文学作品人物，在浩瀚的历史中探求真相，在香艳的八卦中普及医学知识。即使你是饱读诗书、满腹经纶的文史爱好者，在你熟悉的文史领域里，有着你所不知道的、与疾病有关的历史。可能，这些医生都不一定知道。书中所写看似一些趣味盎然的小故事，实则处处流淌着医者的人文情怀。

书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

枪械是现代战争中最重要的单兵作战武器。随着信息化作战的发展，枪械的种类和技术也在不断地发展变化着，从第一支左轮手枪的诞生，到为了适应沟壕战斗而产生的冲锋枪，从第一款自动手枪的出现，到迷你机枪喷射出的强大火舌，等等，枪械正以越来越完美的结构设计，越来越强大的功能展示着现代科技的强大力量。揭开现代枪械的神秘面纱，让你简直大开眼界！

我的朋友告诉我：你最好跟读者们谈谈你童话的创作情况，例如你为什么会写到这个故事，这个故事在你脑子里是怎样形成的。也就是谈谈你的创作感受。这样的话，读者可能会更喜欢。 《旅途的伙伴》的创作过程本来就是一个故事。在我的诗集里，当然，我这本诗集是我最早出版的一本书。它的出版日期是在1829年冬天，准确一点是圣诞节前后，我第一个童话《妖魔》就收集在这本诗集当中。这个故事我从小就想讲给别人听，但一直没有讲好，差一点让别人把它忘记了。在前几年吧，我又把它在稿纸上复述了一遍，才稍感满意，于是改《妖魔》为《旅途的伙伴》。

莫关关曾经用一个五年去做一场梦，梦醒后，又用了另一个五年背着回忆流浪。风餐露宿。她去过最远的远方，爬过最高的高山，邂逅过最美的男子……兜兜转转，走走停停，又回到了最初的地方。昔日背叛的恋人，拥在她的耳边，一次一次沉沉唤着，回来吧，回来我继续爱你，不让你受丁点儿委屈。曾经只远远站在身后的温柔男子，如今一招一式，步步为营，一点儿一点儿走进她的心里……为了拿命救过她的女子，她选择嫁给那个站在高处，指点江山的男人，他说，容你一个窝，免你四下流离。可惜他给的，不是她的安乐窝，娶了她，又虐着她，一次又一次的逃离，逃到他再也找不到的地方……*****当我站在瀑布前，觉得非常的难过，我总觉得应该是两个人站在这里。莫关关，不如我们重新开始。但是你又在哪里……我走过高山，穿过荒原，天涯海角，依旧是找不到。是不是错过了就再也寻不回。

《农产品质量安全读本（新农村实用人才培训教材）》（作者辛登豪、丁俊杰）首先对农产品质量安全及相关概念及其内涵进行了界定与区分，并介绍了我国农产品质量安全管理方面的情况。其次，介绍了有关农产品质量安全有关生产技术。第三，介绍了有关农产品质量安全认证方面的有关知识。在编写过程中，由于编写水平有限，对书中的错误和纰漏，敬请广大读者批评指正。

世界上总有这么一些人，会招惹一些很奇怪的东西。传说在H市的某一处，有一家很奇怪的古董店。里面卖的东西明明没有什么名堂，但是店却一直都没有倒闭。这家店名叫“解梦”，而店主也叫解梦。据说要是有缘进入此店，让这位店主帮助解梦，则什么烦恼之事都能解决。而，真正的情况——那个店长陆解梦就是一个为了混口饭吃的黑心老板。这是一个忠犬一不小心攻略了一个拜金店长的故事。

工作是生活的一部分，要想在一定时间段内，发挥出工作的最大价值，需要我们要对工作有明确的思路和方法。懂得工作方法的人，做起事情来，就会显得从容、稳重，把工作做得有质有量，深得上司的赏识和同事的赞誉；不懂得工作方法的人，整天忙忙碌碌，非但不能出成绩，反而把自己累得一塌糊涂。效率、质量、态度是对现代职场人的基本要求，本书如何用正确的方法、科学的方法进行工作，从而提升你在职场中的竞争力。

顾若曦，早婚家族中的妙龄剩女，老妈眼中不可雕的朽木，在第N次相亲失败后，避难独自一人在海边垂鱼，美其名曰：顾若曦钓鱼，愿者上钓！结果，她一个用力将人家的泳裤给钓上来了，后面跟着一脸铁青的超级帅哥，浑身散发传说中美人鱼迷惑众生般的魅力。南宫宇，南宫世家的掌门人，女人眼中的超级钻石王老五，南宫老太太口中没人要的人渣，在第N次躲相亲后，被一个架着一副大框眼镜的女人给当鱼钓上了岸。他还没来得及兴师问罪，那女人倒先发起飙来了，说什么他非礼了她的眼睛，要他赔她的洗眼费，嘿嘿，赔就赔，一个好玩的主意涌上心头，既是老太太有令，这随便带个女人回去不就成了。于是，他以鱼钩为胁将她骗回家中。再次相遇，他发誓必将她强留在身边，她发誓永不与他沾边，他暖昧十足地在她耳边轻语：亲爱的，等着接招吧！，她连蹦带跳地逃离：变态的，别靠近我！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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传说中有一种叫做乾达婆的乐神，不吃凡间食物，唯用香气作为滋养，“乾达婆”在梵语中有“变幻莫测”的意思，香气和音乐都是隐约缥缈，难以捉摸的，所以人们把海市蜃楼也称为乾达婆城。那高跟鞋落在地面的声音，活像一只妖冶的小手在轻佻地拍着鼓，一步一声，都是为了魅惑众生。萧左始终与那女子保持着相当的距离，他尽量让自己看上去如一个路人而非一个跟踪者，他不敢靠得太近，直觉告诉他，前面的女孩拥有如兔子般敏感的神经，如果她逃出他的视线，也许从此以后就再也见不到她。