第26章 预防高血压，血压高不高，生活习惯说了算(4)

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

书中内容介绍了作者多年精心收集的最齐全的腰酸背痛老偏方，经过医学证明是最安全、最有效、最实用的。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

西方世界之中，各种各样花样俏丽的魔法，刚烈且破坏力凶猛的斗气。这只是大陆上最基础而又全大陆的子民能够修炼的途径。西方世界里，有着什么秘密等待着我们的主角呢？

这是一个二货女主，没心没肺没眼色，缺钱缺爱缺调教；这是一个腹黑暖男，暖男是表象，腹黑是本质。不就是“敲诈”了一顿肯德基嘛，至于穷追不舍么？什么？还要写下欠条，要还的却远远不止一顿肯德基？真是一逞口腹之欲，却成为了别人嘴里的食物？冤家，快到碗里来！本着再见不相识的想法，基于不吃白不吃的原则，一时没忍住，吃了一顿便宜快餐，却把自己赔了进去。看着好欺负的人，怎么最后露出大灰狼的面目？两个冤家斗法，最终收获幸福。幸好，能再相逢；幸好，得此良缘。

十三岁前她是农家少女，十三岁后她是名满天下的妖女，她从未觉得自己有错。这天下邪功，这天下邪毒，在她手里想杀人便杀，想救人便救。只要她开心，肆意又如何。直到遇见他，他是秦国最有权势的战神王爷，只手遮天，跺脚地震。遇见他是她一辈子的幸运，遇见她是他一辈子的幸福。为了她，放弃拥有的一切只愿与她携手上穷碧落下黄泉，她上天他随，他入地她跟。

天地之间有三气分别是：混元、混沌、鸿蒙、通称为三清之气，每种气都有不同的修理法门，但修炼到极致都是一方霸主被人称之为帝，且看林元如何扭转乾坤三气合一。

她少不经事，误入歧途，如今幡然悔悟，想找个会做饭的男人，从此淡出江湖……--情节虚构，请勿模仿

片段一：席安看着卫修霁冰凉犀利的眸子，以及站在卫修霁身边的明艳女子，声音凄厉。“少奶奶精神病不轻，麻烦你们照顾好她。”卫修霁转身，吩咐身后的精神病医生，阴霾而又犀利。片段二：他眸子森寒：“席安，你的命是我的，你永远不会逃出我的手掌心。”“是吗，卫先生。”片段三：结婚五年，她强迫自己逃离他身边。“席安，如果你伤害了它，我要你死。”他用自己的狠戾，一次次将她推向深渊。--情节虚构，请勿模仿

《金匮要略》用方遣药法圆机活，出神入化。其一方中药物或增或减，只在一味两味，而方义主治则别于天壤。尤其用一方治多病，或治一病选数方，更是该书运用方剂之显著特点。如八味肾气丸一方，既治虚劳腰痛，又治痰饮之“短气有微饮”；既治消渴，又治妇人转胞不得溺，此一方之治多病也。再如，胸痹心痛，枳实薤白桂枝汤主之，人参汤亦主之；痰饮病痛“短气有微饮”，苓桂术甘汤主之，肾气丸亦主之；病溢饮者，大青龙汤主之，小青龙汤亦主之等，此一病之用数方也。象这样的例子举不胜举。

新闻与政治有着密切的关系。毋庸讳言，项孔言先生的新闻作品，尤其是其20世纪40年代和50年代的新闻作品，政治色彩是十分强烈的，是那个时代中剧烈动荡的政治在他新闻作品中的折射，反映了那个时代中社会变迁的某些方面。如果日后有学者要研究那个时代的新闻事业，如果日后有学者要研究那个时代的社会变迁，如果日后有学者要研究那个时代中普通知识分子的心路历程，项孔言先生的新闻作品是值得一看的。

黑暗的中世纪时代，角斗士沐浴着鲜血成长，只为在战场中争出一条生路。强敌阻拦，异兽践踏，贵族弄权，恶魔肆掠……世界的秩序早已分崩离析。卑贱的生命不甘作为困兽，冲出牢笼，就算死也要死在广袤的大地上！角天者，与天相角；角天者，把天锤爆！传奇的开篇，从最底层开始……

“中国功夫？不过是耍杂技的罢了，来来来，我站在这里让你打，看看你能不能蹭破我的皮！哈哈哈哈！”憎恶戏谑的眼神，用着嘲讽的语气对着挡在面前的亚裔青年说道。“好啊！那就让你看看国术到底是不是耍杂！”八极——撼山岳！青年衣衫无风自动，气罡透体，竟在身后形成五米高的金刚之相。一击恍若陨石天降，憎恶，卒。这，是一个国术强者重生后孜孜不倦追求武道巅峰的故事。时间线、具体设定以本书为主，谢谢！ 书友群：811517507