第26章 预防高血压，血压高不高，生活习惯说了算(4)

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

嗯！简单说，这是一本网游，玩家驾驭了法宝，飞剑……互相pk人品贱格度的故事

一代神偷穿越，刚醒过来就被人莫名睡了！还没等情投意合就先送个宝宝，果然古人的相处方式就是霸气！惹不起，咱躲得起，只是……喂喂，这位捉住胳膊死活不放的冰山男，你是哪位？神马？五年前你被睡了？【耸肩】和我木有关系啊……神马？你有证据？宝宝和你很像……好，既然事已至此，那么……儿子，揍他！【某日】“娘亲，娘亲，我是从哪里来的？”某宝一脸天真的问道。“那是一个夜黑风高的晚上，你老娘我……”某女一脸认真的回忆着。“娘亲，你确定不是去打劫的？”某宝一脸狐疑。“怎么可能！”某女翻白眼。“那爹爹长的好不好看？”某宝亮晶晶的眸子看着某女。“咳咳，天太黑，没看清。”“……”【又一日】“娘亲，娘亲，爹爹现在在哪里？”某宝再一次抱住某女大腿。“小天啊，”某女语重心长的说道“你爹坟头上的草都比你高半头了。”“娘亲，你是嫌我太矮了么……”“……”这根本就不是重点好不好？！【关于某男】“当初从了本王，你为什么还要逃？”某男眯眼。“额……初次见面，没有经验。”某女凉凉的说。“很好。”某男凤眼微眯，扯开衣带。“本王和你好好熟悉熟悉！”“等……等一下！你，你要干什么？谁准你脱衣服了！不对！谁准你脱我衣服了！魂淡！撕！也！不！行！”房间外，某宝和某老头无奈的摇头叹息着“果然是天要下雨，娘要嫁人，挡都挡不住啊……啧啧……”

在命运嬗变的撕裂与疼痛中，他们再一次上演人生壮歌 。演绎凄美与永恒的爱情故事 ，他们用生命铸就永不言败的进取精神 。他们是背负共和国前行的中坚和脊梁， 他们是一群平凡的采金工人……

那天上午，王展宏没课，正准备在家做点私活，手机响了，一看，是政教处主任黄鹤的电话。王展宏不用接，就知道学校有事了，这是让他赶紧回去。王展宏是政教处副主任，对于这个顶头的女上司，他说不出尊重，也说不出不尊重。果然在电话里，黄鹤一个劲地催他快来，仿佛学校失了火似的。离政教处还有一箭之地，王展宏就听到了黄鹤正和一个学生家长在吵架，那尖利的声音冰渣一样从窗口钻出来。王展宏摇摇头，苦笑一下，黄鹤太有失水准了，作为一个受过教育的人，还是学校领导，咋能和一个农村妇女一般见识？王展宏想退回去，看看黄鹤有多大本事。

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活了很久很久的吸血鬼，终于找到了能够结束漫长生命的方法，他找到了那个能够结束自己生命的人，那么就好好教导她吧。（这个故事就是很简单的一个治愈向故事，文笔随意故事随意，不喜勿喷。）

我知道，背后很多人都说我错了，我轻轻一笑，留下一道背影，或许，世上本没对错，仅有自己的认知。

三十万人一起穿越，和NPC斗智斗勇的时候更要小心自己人。人族内战，妖族入侵，龙族观望，主角又该何去何从

当我们在不知不觉中养成了良好的习惯之后，这些习惯就会在潜移默化中影响着我们的工作、生活和学习，就会在无形当中把我们塑造成为一个优秀的人，一个与众不同的人。优秀是一种气质、优秀是一种状态、优秀更是一种习惯，需要时间慢慢养成。

这是一个关于暗恋的故事，我想暗恋总是少年时期最美也最青涩的一段回忆，对于大多数人，不过就是回忆罢了。可是，总有那么一些人，把这近乎于卑微的感情延续了下去，三年，五年，十年，无关等待，无关信仰。我讲的是这样一个女孩子的故事，爱情，其实只是一个人的事。或许会觉得慢热，但是你也许会看到这里面有你，有我，有我们当时那些年少的日子。