第32章 运动降脂有禁忌

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

妙用偏方：健康身体吃出来（套装共8册）包括：《老祖宗传下来的救命偏方》＋《食疗小偏方，三高不用慌》＋《会吃是最好的灵丹妙药：流传千年的养生食方》＋《有了“三高”怎么吃》＋《老中医的传世小偏方：全家都能用的日常小病治疗秘方》＋《外公是个老中医：全家烦恼一扫光的经典老偏方》＋《小食谱，大药方》＋《外公是个老中医2：日常小病不用慌的经典老偏方》

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

她是二线城市里为了生活而奔波的普通女孩儿，为了挣钱做对外汉语教师兼职；他是集团公司高级管理人员。两个生活没有交集的人，却因为学习语言而相识相知。

【推荐新文，一山不容两魔王】沈沐沐本是一个二十一世纪的新新人类，一朝穿越到古代当了王妃。千方百计逃了好几次都无果。不急，她有计。得知某爷的侍卫跟了他十三年，觉得他们俩是情深，发誓要帮侍卫把某爷骗倒。结果自己差点被某爷骗倒。逃走两年后还是被无良师父送回某爷身边，事后某女望着春风满面的某爷说到。“爷，我发现两年不见。你瘦了。”某爷挑眉轻笑。“哪里瘦了！”“禽兽了！！

《家常小锅炒》为您提供最家常的炒菜制作方法及菜谱。炒菜作为应用最广、最基础的烹饪方法，跟我们每天的生活紧密联系在一起。可对于炒菜你了解多少呢？你知道如何才能做出美味的炒菜吗？你知道不一样的食材炒制时应该注意些什么吗？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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一代天尊，因根基不稳，渡劫失败，携带逆天神器混元天珠重回少年时期！根基不稳？厄蚀毒体让我可以吸收一切毒素，提升力量！底蕴不够？功法、武技任意兑换，还能无限提升。哪怕神魔，也能一招秒杀！美女不多？凡仙神魔，随你挑选！要是不够，还有妖佛！不同的选择，不同的味道，教你尝遍百般滋味……

《男人的肋骨》以两广手信之一金银肝为例，娓娓道来食材的制作、吃法、味道和奇遇。读之，与文中描写的众生一样，垂涎不止，起卧不安。老男人吃风情万种的金银肝：“发觉有人艳羡，那老男人越吃越发心满意足，越发嚼得咂咂有声，越发喝得咕噜生响。活脱脱一副镶了金牙就特别爱笑，戴了手表就特别爱撸袖子的表情。”

一个杀人魔头，一个私家侦探；一个高校推理社团，一个貌合神离调查组；一个心怀鬼胎的警察，一个复仇心切的外科医生；一组暗含玄机的密码诗歌，N具断掌女尸。解谜者涉险重重杀机，步步为营；设局者机关算尽，十步一绝杀。二十年前一场离奇的银行劫案悬而未决，引发出二十年后怎样的连环凶杀事件？案情扑朔迷离，捕猎者和猎物之间，谁在导演死亡游戏？谁是捕猎者？谁才是真正的猎物？80后大受欢迎推理作家王稼骏，和你们玩的一个扣人心弦的死神游戏。我们每个人，都可能被恶之花阴影笼罩。

带着虫族基地穿越了，出农民，爆狗，从现在开始，这里就是我的领地。

一个转世失败的神农弟子，想过咸鱼般的田园生活？没机会了！不靠谱的神农，会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹，就算我病死、饿死、从悬崖跳下去，也不种田，更不吃你赏赐的美食……真香啊！——本人著有完本精品《农家仙田》，欢迎阅读。ＱＱ群：42993787